Âèäåî óïðàæíåíèå èç ñåðèè ïèëàòåñà, ýôôåêòèíàÿ ïðîãðàììà äëÿ ðàñòÿæêè ìûøö íîã.Âñÿ ãëàâíàÿ ñóòü óïðàæíåíèé çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî âàì ïðåäñòîèò äåðæàòü ñâîè íîãè â V-îáðàçíîì ïîëîæåíèåå.Ïðè âûïîëíåíèè çàäàíèÿ, âû ïî÷óâñòâóåòå ïðèÿòíóþ áîëü â îáëàñòÿõ ìûøö ÿãîäèö.Ïîñòàðàéòåñü íå íàïðÿãàòü ñâîè ìûøöû è ñëåäèòå âíèìàòåëüíî çà ðåêîìåíäàöèÿìè ôèòíåñ òðåíåðà Ìèëåíû.
|
Ìîäà:
Îïðîñ:
Îöåíèòå ðàáîòó íàøåãî æóíàëà ?
Êîììåíòàðèè:
Àâòîð → â íîâîñòè → «Çåëåíîãëàçàÿ ôåÿ» - àáñåíò, êàê ïðàâèëüíî óïîòðåáëÿòü ... Àâòîð → â íîâîñòè → Êàê íàíîñèòü òåíè íà ãëàçà: ÷òî ó÷åñòü, ÷òî ìîãóò òåíè Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà Àâòîð → â íîâîñòè → Áàíî÷íûé ìàññàæ Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà Àâòîð → â íîâîñòè → Ïðè÷èíû æåíñêèõ èçìåí Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà ÝÔÔÅÊÒÈÂÍÛÅ ÄÈÅÒÛ:
Ïîõóäåíèå çàâèñèò íå òîëüêî îò ïèòàíèÿ Àâîêàäî - äèåòà Íàïèòêè ïîìîãàþùèå ñæèãàòü ëèøíèå êàëîðèè Èìáèðíàÿ äèåòà ïðîñòà è ïîëåçíà Î ïîëüçå îâñÿíûõ õëîïüåâ Ïîõóäåòü ìîæíî è áåç äèåò, åñëè ïðèäåðæèâàòüñÿ íåêîòîðûõ íåñëîæíûõ ïðàâèë Áåñêðàõìàëüíàÿ äèåòà Ïî÷åìó âîçâðàùàåòñÿ ëèøíèé âåñ? Êàê ïîõóäåòü áåç äèåòû? Ïåðåéòè â ðàçäåë: Áåñïëàòíûå äèåòû |
- Ãàäàíèå ïðè ñâå÷àõ Îíëàéí ãàäàíèå ïðè ñâå÷àõ
- Óõîä çà êîæåé Êàê ñäåëàòü êîæó ÷èñòîé
- Êðàñîòà Êàê ïîäîáðàòü ëàê?
- Ìàíèêþð Êàêîé áûâàåò ìàíèêþð?
- Ìîäà Êàêàÿ ìîäà â 2012 ãîäó?
- Äîìàøíèé óþò Ñîâåòû ïî äîìàøíåìó óþòó
- Æèâîòíûé ìèð Äîìàøíèå æèâîòíûå, êàêèå îíè?
- Ìóæ÷èíû Îíè âñåãäà íàñ óäèâëÿþò...
- Äèåòû 2012 Ýôôåêòèâíûå è áåñïëàòíûå äèåòû
- Êðàñèâûå áåäðà Âèäåî óïðàæíåíèå äëÿ áåäåð