Ðàñòÿæêà ìûøö íîãÂèäåî óïðàæíåíèå èç ñåðèè ïèëàòåñà, ýôôåêòèíàÿ ïðîãðàììà äëÿ ðàñòÿæêè ìûøö íîã.Âñÿ ãëàâíàÿ ñóòü óïðàæíåíèé çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî âàì ïðåäñòîèò äåðæàòü ñâîè íîãè â V-îáðàçíîì ïîëîæåíèåå. Ïðè âûïîëíåíèè çàäàíèÿ, âû ïî÷óâñòâóåòå ïðèÿòíóþ áîëü â îáëàñòÿõ ìûøö ÿãîäèö.Ïîñòàðàéòåñü íå íàïðÿãàòü ñâîè ìûøöû è ñëåäèòå âíèìàòåëüíî çà ðåêîìåíäàöèÿìè ôèòíåñ òðåíåðà Ìèëåíû.
Ðàñòÿæêà ìûøö íîã-âèäåî óïðàæíåíèå
|