- Êðàñîòà
- Ìîäà
- Îòíîøåíèÿ
- Äîì è Õîááè
- Íîâîñòè
- Òóðèçì
- Ìàìàì
- Âîïðîñû
- Çäîðîâüå
- Êèíî
- Ìóçûêà
- Ïñèõîëîãèÿ
- Ìàêèÿæ
- Ïîäàðêè
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ñåðâèñ îíëàéí-çàïèñè íà ñîáñòâåííîì Telegram-áîòå
Òîò, êòî ðàáîòàåò â ñôåðå óñëóã, çíàåò — áåç âåäåíèÿ çàïèñè êëèåíòîâ íèêóäà. Ìàëî òîãî, ÷òî íóæíî âèäåòü ñâîå ðàïèñàíèå,
íî è íàïîìèíàòü êëèåíòàì î âèçèòàõ òîæå. Íàøëè ñàìûé áþäæåòíûé è îïòèìàëüíûé âàðèàíò: ñåðâèñ VisitTime.Äëÿ íîâûõ ïîëüçîâàòåëåé ïåðâûé ìåñÿö áåñïëàòíî. ×àò-áîò äëÿ ìàñòåðîâ è ñïåöèàëèñòîâ, êîòîðûé óïðîùàåò âåäåíèå çàïèñåé: — Ñàì çàïèñûâàåò êëèåíòîâ è íàïîìèíàåò èì î âèçèòå; — Ïåðñîíàëèçèðóåò ñêèäêè, ÷àåâûå, êåøáåê è ïðåäîïëàòû; — Óâåëè÷èâàåò äîõîäèìîñòü è ïîìîãàåò áîëüøå çàðàáàòûâàòü; Êàê ïðîäâèíóòü ñàéò íà ïåðâûå ìåñòà?
Âû ñîçäàëè èëè òîëüêî ïëàíèðóåòå ñîçäàòü ñâîé ñàéò, íî íå çíàåòå, êàê ïðîäâèãàòü?
Ïðîäâèæåíèå ñàéòà – ýòî íå ïðîñòî ïðîöåññ, à öåëûé êîìïëåêñ ìåðîïðèÿòèé,
íàïðàâëåííûõ íà óâåëè÷åíèå åãî ïîñåùàåìîñòè è ïîâûøåíèå åãî ïîçèöèé â ïîèñêîâûõ ñèñòåìàõ.
Óñêîðåíèå ïðîäâèæåíèÿ
Åñëè âàì òðóäíî ïîïàñòü íà ïåðâûå ìåñòà â ïîèñêå ñàìîñòîÿòåëüíî, ïîïðîáóéòå òåõíîëîãèþ Áóñò,
îíà óñêîðÿåò ïðîäâèæåíèå â äåñÿòêè ðàç, à ïåðâûå ðåçóëüòàòû ïîÿâëÿþòñÿ óæå â òå÷åíèå ïåðâûõ 7 äíåé.
Åñëè íè îäèí çàïðîñ ó âàñ íå ïðîäâèíåòñÿ â Òîï10 çà ìåñÿö, òî â SeoHammer çà áóñòåð âåðíóò äåíüãè.Î ïîëüçå îâñÿíûõ õëîïüåâ
Îâñÿíûå õëîïüÿ ñîäåðæàò â ñåáå áîëüøîå êîëè÷åñòâî êëåò÷àòêè, áëàãîäàðÿ êîòîðîé îíè ñòàíîâÿòñÿ ïðåêðàñíûì ïðîäóêòîì äèåòè÷åñêîãî íàïðàâëåíèÿ.  ñâîåì ñîñòàâå, îâñÿíàÿ êðóïà èìååò ôòîð, æåëåçî, ìèêðî è ìàêðîýëåìåíòû, à òàê æå äðóãèå ýëåìåíòû, êîòîðûå íåîáõîäèìû äëÿ íàøåãî îðãàíèçìà. Äëÿ ÷åëîâåêà, êîòîðûé óïîòðåáëÿåò îâñÿíûå õëîïüÿ, îíè ïîëåçíû åùå òåì, ÷òî òå óãëåâîäû, êîòîðûå â íèõ åñòü, âïèòûâàþòñÿ â êðîâü íå ñðàçó, à ïîñòåïåííî. Ýòî õîðîøî òåì, ÷òî íå âûçûâàåò ïîâûøåíèÿ óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè. Ëó÷øå âñåãî óïîòðåáëÿòü òàêèå õëîïüÿ ñèñòåìàòè÷åñêè. Ýòî áóäåò ñïîñîáñòâîâàòü î÷èùåíèþ îðãàíèçìà îò âðåäíîãî õîëåñòåðèíà, à òàê æå ïîìîæåò óêðåïèòü êðîâÿíûå ñîñóäû. Ãåðêóëåñîâàÿ äèåòà ïîäðàçóìåâàåò â ñåáå îáû÷íóþ îâñÿíêó. ×òîáû åå ïðèãîòîâèòü, íåîáõîäèìî âçÿòü îêîëî 2 ñòîëîâûõ ëîæåê îâñÿíûõ õëîïüåâ, è çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà. Íàñòàèâàòü íóæíî îêîëî 10 ìèíóò. Ïåðåä óïîòðåáëåíèåì, â êàøó íèêàêèõ ïðèïðàâ äîáàâëÿòü íåëüçÿ.  êà÷åñòâå ïðèìåðà, ìîæíî ïðèâåñòè òàêîé êóðñ äèåòû:
|
Ìíîãèå çíàþò, ÷òî âñåì èçâåñòíûå îâñÿíûå õëîïüÿ “Ãåðêóëåñ” î÷åíü ïîëåçíû, íî íå êàæäûé çíàåò, â ÷åì ïðîÿâëÿåòñÿ èõ ïîëåçíîñòü.
Ïåðåéòè â ðàçäåë: 
