- Êðàñîòà
- Ìîäà
- Îòíîøåíèÿ
- Äîì è Õîááè
- Íîâîñòè
- Òóðèçì
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- Âîïðîñû
- Çäîðîâüå
- Êèíî
- Ìóçûêà
- Ïñèõîëîãèÿ
- Ìàêèÿæ
- Ïîäàðêè
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Áåñêðàõìàëüíàÿ äèåòà
Áåñêðàõìàëüíàÿ äèåòà ïîäðàçóìåâàåò âðåìåííûé îòêàç îò óïîòðåáëåíèÿ òåõ ïðîäóêòîâ, êîòîðûå áîãàòû ñàõàðîì è êðàõìàëîì. Êðîìå êðàõìàëà ñëåäóåò èñêëþ÷èòü áåëêè è æèðû.
Ê «çàïðåùåííûì» ïðîäóêòàì îòíîñÿòñÿ: õëåá, êàðòîôåëü, ìàêàðîíû, êðóïû. Òàê æå èç ïèòàíèÿ ñëåäóåò èñêëþ÷èòü ñàõàð, øîêîëàä è ëþáûå êîíôåòû, ïèðîæíûå, ìîðîæåíîå è òîðòèêè.  îñíîâå äèåòû ëåæèò óïîòðåáëåíèå â ïèùó îâîùåé è ôðóêòîâ. Ïðîäóêòû, ñîãëàñíî ìåíþ äèåòû, ìîæíî óïîòðåáëÿòü â ëþáîì êîëè÷åñòâå, íî âñå æå, òàê êàê öåëü äàííîé äèåòû çàêëþ÷àåòñÿ â ïîõóäåíèè, ïåðåóñåðäñòâîâàòü íå ñëåäóåò. Íå ðåêîìåíäóåòñÿ åñòü ïîçæå, ÷åì 3 ÷àñà äî ñíà. Óïîòðåáëåíèå æèäêîñòè íå îãðàíè÷èâàåòñÿ. Áåñêðàõìàëüíàÿ äèåòà ïðîäîëæàåòñÿ â òå÷åíèå äâóõ íåäåëü è ãàðàíòèðóåò èçáàâëåíèå îò 6-8 ëèøíèõ êèëîãðàììîâ. Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ  òå÷åíèå äâóõ íåäåëü, ïðîâåäåííûõ íà êðàõìàëüíîé äèåòå, â îãðàíèçìå íå îñòàåòñÿ æèðîâ, óãëåâîäîâ è áåëêîâ, ïîýòîìó ëþäè, èìåþùèå ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì ïðèìåíÿòü ýòó äèåòó íå äîëæíû. Ìåíþ äèåòû íà îäèí äåíü 1.  êà÷åñòâå çàâòðàêà ñëåäóåò ñêóøàòü ãðåéïôðóò èëè àïåëüñèí, à òàêæå ëèìîííî-àïåëüñèíîâûé ñîê áåç äîáàâëåíèÿ ñàõàðà. 2.  êà÷åñòâå ïèùè, ïðèíèìàåìîé íà îáåä, óïîòðåáëÿåì ñàëàò, ñîñòîÿùèé èñêëþ÷èòåëüíî èç ñâåæèõ îâîùåé, ïðèïðàâëåííûõ îëèâêîâûì ìàñëîì. Íà äåñåðò – èíæèð, èçþì, ÷åðíîñèëâ, ôèíèêè. 3. Íà óæèí ñëåäóåò êóøàòü ñàëàò, îñíîâó êîòîðîãî ñîñòàâëÿþò ñâåæèå îâîùè èëè îâîùè, ïðèãîòîâëåííûå íà ïàðó, òàêèå êàê êàïóñòà, ìîðêîâü, ðåïà, øïèíàò, öâåòíàÿ êàïóñòà.  êà÷åñòâå äåñåðòà óïîòðåáëÿåì îðåõè èëè ñëàäêèå ôðóêòû.  òå÷åíèå äâóõ íåäåëü ïðåáûâàíèÿ íà áåñêðàõìàëüíîé äèåòå îðãàíèçì èçáàâëÿåòñÿ îò âñåâîçìîæíûõ øëàêîâ, íàêîïèâøèõñÿ â êèøå÷íèêå è äðóãèõ îðãàíàõ, íàñûùàåòñÿ çíà÷èòåëüíûì êîëè÷åñòâîì ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ è âèòàìèíîâ. Ëþäè, óñïåøíî çàâåðøèâøèå äâóõíåäåëüíûé êóðñ, îùóùàþò ïðèëèâ ñèë è æèçíåííîé ýíåðãèè, èõ êîæà ñòàíîâèòñÿ óïðóãîé è ãëàäêîé, ÷òî ïîçâîëÿåò èì âûãëÿäåòü ïîòðÿñàþùå.
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Ó÷åíûå-äèåòîëîãè äîêàçàëè, ÷òî îñíîâíîé 
Ïðîäóêòû, êîòîðûå íå ñëåäóåò óïîòðåáëÿòü
Ïåðåéòè â ðàçäåë: 
