Ôèòíåñ äîìà, âèäåî óïðîæíåíèÿ ïî ôèòíåñó â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ
Äîáàâèòü â çàêëàäêè
Çàáûëè ïàðîëü?
Ðåãèñòðàöèÿ
Âîéòè

Ôèòíåñ îíëàéí - âèäåî óðîêè ïî äîìàøíåìó ôèòíåñó

Ôèòíåñ îíëàéí – Ñòàë î÷åíü ïîïóëÿðíûì çàíÿòèåì ñðåäè äåâóøåê è æåíùèí, êîòîðûå íå ìîãóò âûáðàòü ïîäõîäÿùèé ôèòíåñ êëóá, èëè ó êîòîðûõ íåò âðåìåíè ïîñåùàòü ôèòíåñ çàâåäåíèÿ, òàê êàê âñå âðåìÿ ïðèõîäèòñÿ ïðîâîäèòü íà ðàáîòå.

Íî òåïåðü, ó êàæäîé ïîñåòèòåëüíèöû íàøåãî æåíñêîãî æóðíàëà, åñòü ýêñêëþçèâíàÿ âîçìîæíîñòü çàíèìàòüñÿ ôèòíåñîì â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ ñ ïðîôåññèîíàëüíûìè èíñòðóêòîðàìè ïî ôèòíåñó.Áëàãîäàðÿ âèäåî óðîêàì, êàæäàÿ ñìîæåò âûáðàòü íåîáõîäèìîå çàíÿòèå è çàíèìàòüñÿ ôèòíåñîì îíëàéí.

 ÷åì ñóùíîñòü òàíöà
  • Ðàçäåë: Ôèòíåñ |
  • Äàòà: 22 èþëÿ, 12:07
  • Êîììåíòàðèè[1]

Äæîí Ìàðòèí

Ñîãëàñíî Äæîíó Ìàðòèíó, ïðè ïîìîùè êèíåòè÷åñêèõ ÷óâñòâ êèíåòè÷åñêàÿ ýíåðãèÿ òàíöîâùèêà ïåðåäàåòñÿ çðèòåëþ. È ïîñêîëüêó òàíöîâùèê, êàê ïðàâèëî, èñïîëíÿåò öåëåíàïðàâëåííûå àññîöèàòèâíûå äâèæåíèÿ, çðèòåëü ïðè ïîìîùè èíäóêöèè ïîëó÷àåò âîçìîæíîñòü ïðèáëèçèòüñÿ ê òîìó âíóòðåííåìó ñìûñëó, êîòîðûé âûçâàë ïîÿâëåíèå ýòèõ äâèæåíèé.


Ïðîñìîòðîâ: 2155 Çàïîìíèòü ×èòàòü äàëåå...

Åñëè âàì çà 40, íà÷íèòå çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì
  • Ðàçäåë: Ôèòíåñ |
  • Äàòà: 8 èþëÿ, 00:07
  • Êîììåíòàðèè[1]

Ïîìíèòå çíàìåíèòóþ ôðàçó èç èçâåñòíîãî ôèëüìà, êîòîðûé ïîëó÷èë îñêàð: «Â 40 ëåò æèçíü òîëüêî íà÷èíàåòñÿ!». Äàìàì â âîçðàñòå ýëåãàíòíîñòè ñòîèò âçÿòü ýòó ôðàçó êàê äåâèç.


Ïðîñìîòðîâ: 2030 Çàïîìíèòü ×èòàòü äàëåå...

Éîãà ñïàñåò ìèð!

«Êðàñîòà ñïàñ¸ò ìèð!». Ìû ñëûøàëè ýòî ìíîãî ðàç, òîëüêî íå âñå ïîíèìàþò, ÷òî ýòî íå òîëüêî êðàñîòà ôèçè÷åñêàÿ, âíåøíÿÿ, íî è äóõîâíàÿ – âíóòðåííÿÿ. Íà ïóòè ê ýòîé ïîëíîé êðàñîòå è ãàðìîíèè ñòîèò ìíîãî ïðåïÿòñòâèé, ïðåîäîëåòü êîòîðûå íàì ìîæåò ïîìî÷ü éîãà. 


Ïðîñìîòðîâ: 1506 Çàïîìíèòü ×èòàòü äàëåå...

Ôèòíåñ çà 90 ñåêóíä
  • Ðàçäåë: Ôèòíåñ |
  • Äàòà: 25 èþíÿ, 14:06
  • Êîììåíòàðèè[0]

Êàçàëîñü áû 90 ñåê. ýòî ñóùèå ïóñòÿêè, à ñåãîäíÿøíÿÿ ãîñòÿ ÷åìïèîí ìèðà ïî ôèòíåñó Ñàíäà Äèìîïóëóñ äîêàæåò, ÷òî äàæå çà òàêîé êîðîòêèé îòðåçîê âðåìåíè ìîæíî ñîçäàòü èäåàëüíóþ ôèãóðó. 


Ïðîñìîòðîâ: 2654 Çàïîìíèòü ×èòàòü äàëåå...

Ñäåëàåì ãðóäü êðàñèâîé
  • Ðàçäåë: Ôèòíåñ |
  • Äàòà: 24 ìàÿ, 17:05
  • Êîììåíòàðèè[1]

Î÷àðîâàòåëüíàÿ æåíñêàÿ ãðóäü – ýòî ïðåäåë ìå÷òàíèé ëþáîé æåíùèíû. Êðàñîòà ýòîé âîñïåòîé ïîýòàìè ÷àñòè òåëà ñêðàäûâàåò äàæå íå ñàìûå èäåàëüíûå ýëåìåíòû æåíñêîé ôèãóðû. Ñ âîçðàñòîì ìíîãèå æåíùèíû â îò÷àÿíèè îò ñîîòâåòñòâóþùèõ èçìåíåíèé îòñòóïàþò íà ïîñëåäíèé ðóáåæ âîéíû çà ãðóäü, ïðèáåãàÿ ê óñëóãàì õèðóðãèè.


Ïðîñìîòðîâ: 1860 Çàïîìíèòü ×èòàòü äàëåå...

Êàê ïîëó÷èòü êðàñèâûé ïðåññ è òîíêóþ òàëèþ
  • Ðàçäåë: Ôèòíåñ |
  • Äàòà: 8 àïðåëÿ, 06:04
  • Êîììåíòàðèè[1]

 ìèðå, âåðîÿòíî, íåò íè åäèíîãî ÷åëîâåêà, êîòîðûé áû ãîðåë æåëàíèåì èìåòü â ðàéîíå òàëèè ìàëåíüêóþ, à ìîæåò è íå î÷åíü ìàëåíüêóþ, ïðîñëîéêó æèðà. Íàîáîðîò, áîðüáà çà ïëîñêèé æèâîò èäåò ïîñòîÿííî, äàííûé âîïðîñ âîëíóåò ìíîãèõ, è ó êàæäîãî ñâîÿ ìîòèâàöèÿ.


Ïðîñìîòðîâ: 1654 Çàïîìíèòü ×èòàòü äàëåå...

Êàê óëó÷øèòü ñâîþ ôèçè÷åñêóþ ôîðìó çà 2 ìåñÿöà
  • Ðàçäåë: Ôèòíåñ |
  • Äàòà: 8 àïðåëÿ, 05:04
  • Êîììåíòàðèè[1]

Åñëè âû ïîïàëè ñþäà, çíà÷èò âû óæå ñäåëàëè ïåðâûé øàã íà ïóòè óëó÷øåíèÿ ñâîåé ôèçè÷åñêîé ôîðìû, è çíà÷èò ýòîò âîïðîñ âàñ âîëíóåò. Åñëè âû â ñâîåé æèçíè íå çàíèìàëèñü íèêàêèì èç âèäîâ ñïîðòà òî ýòà ñòàòüÿ äëÿ âàñ.


Ïðîñìîòðîâ: 1806 Çàïîìíèòü ×èòàòü äàëåå...

Zumba – ïîëåçíûå è âåñ¸ëûå òðåíèðîâêè

Ñåé÷àñ ïîÿâëÿåòñÿ ìíîãî æåëàþùèõ çàíèìàòüñÿ òàêèì âèäîì ôèòíåñà êàê Zumba. Ñ ïîìîùüþ çàæèãàòåëüíîé ìóçûêè, ñî÷åòàþùåé â ñåáå òàêèå íàïðàâëåíèÿ êàê ñàìáà, ñàëüñà, ôëàìåíãî, õèï-õîï óäà¸òñÿ äîáèòüñÿ ñóùåñòâåííûõ óñïåõîâ â óëó÷øåíèè ôèãóðû, ïîçèòèâíîãî íàñòðîåíèÿ.


Ïðîñìîòðîâ: 1067 Çàïîìíèòü ×èòàòü äàëåå...

×åì ïîëåçíà èãðà â áîóëèíã?

Î÷åíü ÷àñòî ïðè÷èíîé áîëåçíåé ÿâëÿåòñÿ ìàëîïîäâèæíûé îáðàç æèçíè, êîòîðûé ñåãîäíÿ âåäóò ìíîãèå ëþäè. È âðà÷è ðåêîìåíäóþò â ýòîì ñëó÷àå çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì èëè õîòÿ áû äåëàòü çàðÿäêó.


Ïðîñìîòðîâ: 838 Çàïîìíèòü ×èòàòü äàëåå...

Íàçàä 1 2 3 4 5 Äàëåå

Êóïèòü Magic Glance

Ìîäà:
Âèäû æåíñêèõ òðóñèêîâ
Òðóñû - ñàìûé äåëèêàòíûé è èíòèìíûé ïðåäìåò èç ãàðäåðîáà æåíùèíû. &...
Êëàññèôèêàöèÿ áþñòãàëüòåðîâ
Ñóùåñòâóåò î÷åíü ìíîãî ìîäåëåé áþñòãàëüòåðîâ, êîòîðûå ïðåäíàçíà÷åíû äë...
Êëàññèôèêàöèÿ þáîê
Þáêè – íåçàìåíèìûé ýëåìåíò îäåæäû ïðåêðàñíîé ïîëîâèíû ÷åëîâå÷åñò...
×òî îáùåãî ó Philipp Plein è Francesco Donni?
Êàçàëîñü áû, ÷òî ìîæåò áûòü îáùåãî ìåæäó íåìåöêîé òîðãîâîé ìàðêîé Phil...
 ÷åì ñóùíîñòü òàíöà
Äæîí Ìàðòèí Ñîãëàñíî Äæîíó Ìàðòèíó, ïðè ïîìîùè êèíåòè÷åñêèõ ÷óâñòâ êè...

Îïðîñ:
Îöåíèòå ðàáîòó íàøåãî æóíàëà ?

Õîðîøèé æóðíàë
Èíòåðåñíî, íî ìàëî...
Íîðìàëüíî ... íî ...
Áîëüøå íå ïðèäó
Ïðîäîëæàéòå ðàáîòàòü

Ïîñëåäíèå çàïèñè:
Âèäû æåíñêèõ òðóñèêîâ

Êëàññèôèêàöèÿ áþñòãàëüòåðîâ

Ñåêñóàëüíàÿ ëè Âû æåíùèíà?

Êëàññèôèêàöèÿ þáîê

Ïñèõîëîãè÷åñêèå òåñòû äëÿ äåâî÷åê:

ÄÎÁÀÂÈÒÜ ÍÎÂÎÑÒÜ | ÍÎÂÎÅ Â ÆÓÐÍÀËÅ | ÏÐÀÂÈËÀ ÆÓÐÍÀËÀ | ÊÎÍÒÀÊÒÛ ÐÅÄÀÊÒÎÐÎÂ |
Âñå ïðàâà çàùèùåíû, ëþáîå êîïèðîâàíèå ìàòåðèàëîâ â èíòåðíåòå ðàçðåøàåòñÿ òîëüêî ñ àêòèâíîé ññûëêîé íà  Æåíñêèé èíòåðíåò æóðíàë Women'sAid.RU