Zumba – ïîëåçíûå è âåñ¸ëûå òðåíèðîâêè » Æåíñêèé æóðíàë, îíëàéí æóðíàë äëÿ æåíùèí Womens'Aid
  • Êàê ïðîäâèíóòü ñàéò íà ïåðâûå ìåñòà?
    Âû ñîçäàëè èëè òîëüêî ïëàíèðóåòå ñîçäàòü ñâîé ñàéò, íî íå çíàåòå, êàê ïðîäâèãàòü? Ïðîäâèæåíèå ñàéòà – ýòî íå ïðîñòî ïðîöåññ, à öåëûé êîìïëåêñ ìåðîïðèÿòèé, íàïðàâëåííûõ íà óâåëè÷åíèå åãî ïîñåùàåìîñòè è ïîâûøåíèå åãî ïîçèöèé â ïîèñêîâûõ ñèñòåìàõ.
    Óñêîðåíèå ïðîäâèæåíèÿ
    Åñëè âàì òðóäíî ïîïàñòü íà ïåðâûå ìåñòà â ïîèñêå ñàìîñòîÿòåëüíî, ïîïðîáóéòå òåõíîëîãèþ Áóñò, îíà óñêîðÿåò ïðîäâèæåíèå â äåñÿòêè ðàç, à ïåðâûå ðåçóëüòàòû ïîÿâëÿþòñÿ óæå â òå÷åíèå ïåðâûõ 7 äíåé. Åñëè íè îäèí çàïðîñ ó âàñ íå ïðîäâèíåòñÿ â Òîï10 çà ìåñÿö, òî â SeoHammer çà áóñòåð âåðíóò äåíüãè.
  • Ñåðâèñ îíëàéí-çàïèñè íà ñîáñòâåííîì Telegram-áîòå
    Òîò, êòî ðàáîòàåò â ñôåðå óñëóã, çíàåò — áåç âåäåíèÿ çàïèñè êëèåíòîâ íèêóäà. Ìàëî òîãî, ÷òî íóæíî âèäåòü ñâîå ðàñïèñàíèå, íî è íàïîìèíàòü êëèåíòàì î âèçèòàõ òîæå. Íàøëè ñàìûé áþäæåòíûé è îïòèìàëüíûé âàðèàíò: ñåðâèñ VisitTime.
    Äëÿ íîâûõ ïîëüçîâàòåëåé ïåðâûé ìåñÿö áåñïëàòíî.
    ×àò-áîò äëÿ ìàñòåðîâ è ñïåöèàëèñòîâ, êîòîðûé óïðîùàåò âåäåíèå çàïèñåé:
    Ñàì çàïèñûâàåò êëèåíòîâ è íàïîìèíàåò èì î âèçèòå;
    Ïåðñîíàëèçèðóåò ñêèäêè, ÷àåâûå, êýøáýê è ïðåäîïëàòû;
    Óâåëè÷èâàåò äîõîäèìîñòü è ïîìîãàåò áîëüøå çàðàáàòûâàòü;

Zumba – ïîëåçíûå è âåñ¸ëûå òðåíèðîâêè

  • Îïóáëèêîâàíî: 7 íîÿáðÿ 2013, 00:11

Zumba – ïîëåçíûå è âåñ¸ëûå òðåíèðîâêèÑåé÷àñ ïîÿâëÿåòñÿ ìíîãî æåëàþùèõ çàíèìàòüñÿ òàêèì âèäîì ôèòíåñà êàê Zumba. Ñ ïîìîùüþ çàæèãàòåëüíîé ìóçûêè, ñî÷åòàþùåé â ñåáå òàêèå íàïðàâëåíèÿ êàê ñàìáà, ñàëüñà, ôëàìåíãî, õèï-õîï óäà¸òñÿ äîáèòüñÿ ñóùåñòâåííûõ óñïåõîâ â óëó÷øåíèè ôèãóðû, ïîçèòèâíîãî íàñòðîåíèÿ.

×åì æå îáóñëîâëåíà òàêàÿ ïîïóëÿðíîñòü ïðîãðàììû Zumba, ïîëó÷èâøåé ïðèçíàíèå ìíîãîìèëëèîííûõ ïîêëîííèêîâ? Äëÿ ìíîãèõ ïðîöåññ ïîõóäåíèÿ ïðåâðàùàåòñÿ â íàñòîÿùóþ ìóêó, â âèäå ñêó÷íûõ òÿæ¸ëûõ òðåíèðîâîê. Áëàãîäàðÿ òàêîìó âèäó ôèòíåñà, ýòîò ïðîöåññ ïðåâðàùàåòñÿ â çàõâàòûâàþùèå çàæèãàòåëüíûå âå÷åðèíêè. Ëþäè õóäåþò, íî ïðè ýòîì ïðîöåññ ïðåâðàùàåòñÿ â îäíî óäîâîëüñòâèå. Êðîìå ïîëüçû îò ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé ïîä ìóçûêó, ëþäè, êîòîðûå çàíèìàþòñÿ Zumba, îòëè÷íî âîññòàíàâëèâàþòñÿ ïñèõîëîãè÷åñêè.

Åñëè ãîâîðèòü î ïðèâåðæåíöàõ òàêîãî âèäà ôèòíåñà, òî ñïèñîê áóäåò äîñòàòî÷íî èìåíèòûì. Ìíîãèå çâ¸çäû êèíî è øîó-áèçíåñà ñ óäîâîëüñòâèåì çàíèìàþòñÿ Zumba, ÷òî íåïîñðåäñòâåííî ñêàçûâàåòñÿ íà èõ ïðåêðàñíîé ôîðìå, ôèãóðå, è õîðîøåì ïñèõîëîãè÷åñêîì ñîñòîÿíèè. Ïîêàçàòåëüíûì ÿâëÿåòñÿ è òîò ôàêò, ÷òî ýòîò âèä ôèòíåñà íå îãðàíè÷èâàåòñÿ òîëüêî ïîêëîííèöàìè. Ñðåäè ìóæñêîãî íàñåëåíèÿ îí òàêæå äîñòàòî÷íî ïîïóëÿðåí.

Ìåñòîì äëÿ çàíÿòèé ñòàíåò êàê äîìàøíÿÿ îáñòàíîâêà, òàê è îòëè÷íûé ôèòíåñ öåíòð ïåòåðáóðã. Ìíîãèå òðåíåðà ôèòíåñà íå ñ÷èòàþò òàêèå çàíÿòèÿ ïîëíîöåííîé ñèëîâîé òðåíèðîâêîé, íî ñîãëàñíû ñ òåì, ÷òî ñîçäàííàÿ áëàãîïðèÿòíàÿ àòìîñôåðà ìóçûêè è òàíöà ñïîñîáñòâóåò óñèëåíèþ ýôôåêòà îò òàêèõ çàíÿòèé âî ìíîãî ðàç. Ãðóïïîâûå çàíÿòèÿ ñòàíîâÿòñÿ áîëåå ýôôåêòèâíûìè, òàê êàê ëþäè ïîäáàäðèâàþò äðóã äðóãà, àêòèâíî îáùàþòñÿ íà ýìîöèîíàëüíîì óðîâíå. Äëÿ ìíîãèõ ïîäîáíûå òðåíèðîâêè äåëàþò æèçíü áîëåå íàïîëíåííîé, êà÷åñòâåííîé. 

 (ãîëîñîâ: 1)
Tweet

Ïðåäûäóùèå íîâîñòè:

  • Êîììåíòàðèè
Âàøå Èìÿ:    Âàø E-Mail:  


Êîä:
Âêëþ÷èòå ýòó êàðòèíêó äëÿ îòîáðàæåíèÿ êîäà áåçîïàñíîñòè
îáíîâèòü, åñëè íå âèäåí êîä


Ââåäèòå êîä: 


Êóïèòü Magic Glance

Ìîäà:
Ôèòíåñ çà 90 ñåêóíä
Êàçàëîñü áû 90 ñåê. ýòî ñóùèå ïóñòÿêè, à ñåãîäíÿøíÿÿ ãîñòÿ ÷åìïèîí ìèð...
Êàêèå ïëàòüÿ ìîäíû äëÿ äåâóøåê ñ íåñòàíäàðòíîé ôèãóðîé
Ñàìàÿ ãëàâíàÿ âåùü â æåíñêîì ãàðäåðîáå – ýòî, áåçóñëîâíî, ïëàòüå...
Óêðàøåíèÿ èç íàòóðàëüíûõ êàìíåé ðó÷íîé ðàáîòû
Óêðàøåíèå èç íàòóðàëüíîãî êàìíÿ ñòàíåò âåëèêîëåïíûì ïîäàðêîì äëÿ ëþáîé...
Ó÷èìñÿ ïðàâèëüíî âûáèðàòü êîëãîòêè
Êàæäàÿ æåíùèíà ñòàëêèâàåòñÿ â ñâîåé æèçíè ñ âûáîðîì êîëãîòîê. Ýòîò ýëå...
×åðíîå ïëàòüå
Êëàññè÷åñêîå ÷åðíîå ïëàòüå- ýòî íåçàìåíèìàÿ âåùü. Òàêîå ïëàòüå íåïðåìå...

Îïðîñ:
Îöåíèòå ðàáîòó íàøåãî æóíàëà ?

Õîðîøèé æóðíàë
Èíòåðåñíî, íî ìàëî...
Íîðìàëüíî ... íî ...
Áîëüøå íå ïðèäó
Ïðîäîëæàéòå ðàáîòàòü

Êîììåíòàðèè:
Àâòîð → â íîâîñòè → «Çåëåíîãëàçàÿ ôåÿ» - àáñåíò, êàê ïðàâèëüíî óïîòðåáëÿòü ...
Àâòîð → â íîâîñòè → Êàê íàíîñèòü òåíè íà ãëàçà: ÷òî ó÷åñòü, ÷òî ìîãóò òåíè
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà
Àâòîð → â íîâîñòè → Áàíî÷íûé ìàññàæ
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà
Àâòîð → â íîâîñòè → Ïðè÷èíû æåíñêèõ èçìåí
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà
  • Ãàäàíèå ïðè ñâå÷àõ Îíëàéí ãàäàíèå ïðè ñâå÷àõ
  • Óõîä çà êîæåé Êàê ñäåëàòü êîæó ÷èñòîé
  • Êðàñîòà Êàê ïîäîáðàòü ëàê?
  • Ìàíèêþð Êàêîé áûâàåò ìàíèêþð?
  • Ìîäà Êàêàÿ ìîäà â 2012 ãîäó?
  • Äîìàøíèé óþò Ñîâåòû ïî äîìàøíåìó óþòó
  • Æèâîòíûé ìèð Äîìàøíèå æèâîòíûå, êàêèå îíè?
  • Ìóæ÷èíû Îíè âñåãäà íàñ óäèâëÿþò...
  • Äèåòû 2012 Ýôôåêòèâíûå è áåñïëàòíûå äèåòû
  • Êðàñèâûå áåäðà Âèäåî óïðàæíåíèå äëÿ áåäåð