Êàê ñäåëàòü êîæó ÷èñòîé è ïðèâëåêàòåëüíîé?
Âñå æåíùèíû õîòÿò èìåòü ñàìóþ êðàñèâóþ è ïðèâëåêàòåëüíóþ êîæó, íî íå âñåì ïîâåçëî ñ íåé. Ó ìíîãèõ ïðåäñòàâèòåëüíèö ïðåêðàñíîãî ïîëà âîçíèêàþò ïðîáëåìû èìåííî â ýòîé îòðàñëè.
Ïîýòîìó ìû ðåøèëà äàòü Âàì íåñêîëüêî ðåêîìåíäàöèé ïî óõîäó çà êîæåé. Âàì íå ïðèäåòñÿ òðàòèòü íà èõ âûïîëíåíèå ìíîãî âðåìåíè è æåëàíèé, à ðåçóëüòàò ñêàæåò ñàì çà ñåáÿ.
Ïåðâîå ïðàâèëî – äàéòå êîæå äûøàòü – âåäü èìåííî èç-çà çàêóïîðêè ïîð íà÷èíàþò àîÿâëÿòüñÿ ïðûùè è ñûïè. Ïðè íàëè÷èè ïîòà ñòàðàéòåñü êàê ìîæíî áûñòðåå èçáàâëÿòüñÿ ò íåãî – âåäü ýòî ïëîõèå è íåíóæíûå ýëåìåíòû â îðãàíèçìå.
Îáðàòèòå âíèìàíèå íà ñâîé ðàöèîí ïèòàíèÿ – êîòîðûé íåïîñðåäñòâåííî âëèÿåò íà æèðîâûå âûäåëåíèÿ êîæè è åå ïîñëåäóþùóþ ïðîáëåìàòè÷íîñòü. Âêëþ÷èòå â åãî îñíîâó ôðóêòû, îâîùè è äðóãóþ íèçêîêàëîðèéíóþ, íå æèðíóþ ïèùó.
Ñòàðàéòåñü ïî ìèíèìóìó óïîòðåáëÿòü ãàçèðîâàííûå íàïèòêè, ïèùó èç ôàñòôóäîâ, íå ñòîèò ïåðåóñåðäñòâîâàòü ñ îñòðûì è ñîëåíûì.
Ñëàäîñòè è íàïèòêè, ñîäåðæàùèå àëêîãîëü òàêæå âðåäÿò íîðìàëüíîìó ñîñòîÿíèþ êîæè, íî îñîáî îïàñíûì ÿâëÿåòñÿ êóðåíèå, â ðåçóëüòàòå êîòîðîãî åùå äîëãî ïðèäåòñÿ ïîðàáîòàòü íàä âîññòàíîâëåíèåì êîæè.
