Éîãà ñïàñåò ìèð!
Êîíå÷íî, www.beauty-fitness.ru íå ïîìîæåò âàì ðåøèòåëüíî ñáðîñèòü âåñ èëè ñåðü¸çíî óëó÷øèòü âàøå çäîðîâüå ïðè áîëåçíè, íî îäíîçíà÷íî ïîìîæåò æåíùèíå ñòàòü áîëåå æåíñòâåííîé, áîëåå ïëàñòè÷íîé è ãðàöèîçíîé, ïîìîæåò èçáàâèòüñÿ îò ëèøíåãî ñòðåññà, êîòîðîãî íà ñåãîäíÿøíèé äåíü ñëèøêîì ìíîãî â íàøåé æèçíè. Íî êîãäà âû ðåøèòåñü çàíèìàòüñÿ éîãîé – ãëàâíîé âàøåé çàáîòîé ñòàíåò âûáîð êîìïåòåíòíîãî òðåíåðà: âåäü ýòî íå òîëüêî òðåíåð äëÿ âàøåãî òåëà, íî è ó÷èòåëü íà ïóòè äóõîâíîãî ðàçâèòèÿ. Ýòîò âèä ñïîðòà ïðèäåò â âàøó æèçíü íå íà ìåñÿö-äðóãîé, à íà ìíîãèå ãîäû, êàê ôèëîñîôèÿ, êàê ñòèëü æèçíè. Éîãà äåëèòñÿ íà äâà îñíîâíûõ íàïðàâëåíèÿ – ýòî õàòõà-éîãà è ðàäæà-éîãà. È åñëè õàòõà-éîãà ïîìîæåò íàó÷èòüñÿ âëàäåòü ñâîèì òåëî, òî ðàäæà-éîãà ïîìîæåò äîñòè÷ü äóõîâíîé ãàðìîíèè. Îáà íàïðàâëåíèÿ íåðàçäåëèìû è ïîìîãóò ÷åëîâåêó ðàçâèâàòüñÿ âñåñòîðîííå è ïðè ðàçäåëåíèè ýòèõ íàïðàâëåíèé íàçâàòü èõ éîãîé íåëüçÿ. Îñíîâíûì êðèòåðèåì òîãî, ÷òî âàø òðåíåð ÿâëÿåòñÿ è âàøèì ó÷èòåëåì åñòü òî, ÷òî ñ òðåíèðîâêè âû óõîäèòå íå âûæàòîé è îáåññèëåííîé, à áîäðîé è óâåðåííîé â ñåáå, ÷óâñòâóÿ ëèøü ë¸ãêóþ óñòàëîñòü. Ñëåäóåò ïîìíèòü, ÷òî éîãà ýòî íå òî÷íàÿ íàóêà, å¸ ñëåäóåò ïîíÿòü è ïðèíÿòü, è ïîìîãóò âàì òîëüêî óïîðñòâî è óñèä÷èâîñòü. Ïåðâûå ðåçóëüòàòû âû çàìåòèòå óæå ÷åðåç äâå-òðè íåäåëè, êîãäà âû íàó÷èòåñü ïðàâèëüíî äûøàòü – âû óëó÷øèòå ïðèòîê êèñëîðîäà ê âàøåìó îðãàíèçìó è, êàê ñëåäñòâèå, óëó÷øèòñÿ ñàìî÷óâñòâèå, ìîçãîâàÿ äåÿòåëüíîñòü, èñ÷åçíóò áåññîííèöà, íåðâîçíîñòü, óñòàëîñòü. Äëÿ çàíÿòèÿ âàì áóäóò íåîáõîäèìû êîâðèê è ñïîðòèâíûé êîñòþì. Âîëîñû, êàê ïðàâèëî, ñîáèðàþò. Íå ñòîèò ïðèîáðåòàòü ìàññó ëèøíèõ àêñåññóàðîâ äëÿ çàíÿòèé, ïîòîìó ÷òî îíè ëèøü áóäóò îòâëåêàòü âàñ è ðàñïûëÿòü âàøå âíèìàíèå, âåäü ãëàâíîå – ýòî âàøå æåëàíèå ïðèíÿòü ýòó ôèëîñîôèþ.  îòëè÷èå îò ïðîñòåéøåãî ôèòíåñà îíà ïîìîãàåò ÷åëîâåêó íîðìèðîâàòü íàãðóçêè íà òåëî è îñíîâíûì å¸ ïðàâèëîì è çàêîíîì ÿâëÿåòñÿ êîìôîðò êàê ôèçè÷åñêèé, òàê è äóõîâíûé. Éîãà ïîäîéä¸ò âàì âíå çàâèñèìîñòè îò âàøåé ðåëèãèè, ïîòîìó ÷òî îíà ëèøü äîïîëíÿåò ðåëèãèþ ïîìîãàÿ îñîçíàòü ñåáÿ êàê ÷àñòü ýòîãî ìèðà, îùóòèòü ãàðìîíèþ ñ íèì, è íå ïðîòèâîðå÷èò îñíîâàì ëþáîé ðåëèãèè, îñíîâàì æèçíè. Éîãà íå ìîæåò èçó÷àòüñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî, ïîòîìó ÷òî äàæå çàíÿòèÿ õàòõà-éîãîé ìîãóò áûòü ÷ðåâàòû íåïðèÿòíûìè ïîñëåäñòâèÿìè äëÿ âàñ.  òî âðåìÿ êàê ðàäæà-éîãà áåç ó÷èòåëÿ âîîáùå íåïîñòèæèìà.  ýòèõ çàíÿòèÿõ âàñ äîëæåí íàïðàâëÿòü è ïîìîãàòü âàì íàñòîÿùèé ó÷èòåëü. Çàíèìàòüñÿ éîãîé ìîãóò âñå íå çàâèñèìî îò òîãî ìóæ÷èíà è æåíùèíà, ðåá¸íîê èëè âçðîñëûé, ðàáîòàåò èëè ïåíñèîíåð, è ñ ðàçëè÷íûìè öåëÿìè: îáðåñòè óâåðåííîñòü â ñåáå èëè íàó÷èòüñÿ êîíöåíòðèðîâàòüñÿ íà ðåøåíèè ïðîáëåìû, ñòàòü áîëåå ïëàñòè÷íîé èëè ñáðîñèòü íåìíîãî âåñ, ïðîäëèòü âàøó ìîëîäîñòü è îçäîðîâèòü îðãàíèçì.
|