- Êðàñîòà
- Ìîäà
- Îòíîøåíèÿ
- Äîì è Õîááè
- Íîâîñòè
- Òóðèçì
- Ìàìàì
- Âîïðîñû
- Çäîðîâüå
- Êèíî
- Ìóçûêà
- Ïñèõîëîãèÿ
- Ìàêèÿæ
- Ïîäàðêè
Ìåíþ Ðàçâëå÷åíèÿ:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Êàê ñäåëàòü áèçíåñ ïðîùå, à êàðìàí òîëùå?
 Äëÿ íîâûõ ïîëüçîâàòåëåé ïåðâûé ìåñÿö áåñïëàòíî. À äàëåå 290 ðóá/ìåñ, ýòî â 3 ðàçà äåøåâëå àíàëîãîâ. Çà ýòó öåíó äîñòóïåí âåñü ôóíêöèîíàë: íàïîìèíàíèå î âèçèòàõ, ÷àåâûå, ïðåäîïëàòû, îáùåíèå ñ êëèåíòàìè, ïåðåíîñû çàïèñåé è òàê äàëåå. Óéìà ãèáêèõ íàñòðîåê, êîòîðûå ïîìîãóò âàì çàðàáàòûâàòü áîëüøå è çàáûòü ïðî ÷óâñòâî «÷òî-òî ìíå íóæíî áûëî ñäåëàòü». Ñîìíåâàåòåñü? íàæìèòå íà òåêñò, çàïóñòèòå ÷àò-áîòà è óáåäèòåñü âî âñåì ñàìè! Ïåðåéòè íà ñàéò VisitTime Ôèòíåñ äëÿ íà÷èíàþùèõ
Äàæå åñëè Âû íà÷èíàþùèé â íàøåì êëóáå è íåêîòîðûå óïðàæíåíèÿ ïîêàæóòñÿ äëÿ Âàñ î÷åíü ñëîæíûìè, ïîïðîáóéòå èõ âñå æå ñäåëàòü. Ïîïðîáóéòå ñäåëàòü ìåíüøå àìïëèòóäó, ïîïðîáóéòå õîòÿ áû çàôèêñèðîâàòü ðàáî÷åå ïîëîæåíèå. Îäíèì ñëîâîì, íàáëþäàåì çà Ìèëåíîì è ïîâòîðÿåì âñå åå äâèæåíèÿ.
|
Ìèëåíà ïîäãîòîâèëà ñïåöèàëüíî âèäåî óðîê äëÿ òåõ, êòî òîëüêî íà÷èíàåò çàíèìàòüñÿ ôèòíåñîì. Âû íàãëÿäíî ðàññìîòðèòå êàæäîå óïðàæíåíèå, áîëåå òîãî, Ìèëåíà áóäåò êîììåíòèðîâàòü êàæäûé ñâîé øàã. Íàïîìèíàåì, ÷òî ïåðåä íà÷àëîì çàíÿòèÿ, íåîáõîäèìî 
Ïåðåéòè â ðàçäåë: 
