Êàê íàó÷èòüñÿ ñàäèòüñÿ íà øïàãàòÊàê âû äóìàåòå, ñêîëüêî âðåìåíè íóæíî óäåëÿòü ðàñòÿæêå, ÷òî ñåñòü íà øïàãàò? Âñå çàâèñèò îò âîçðàñòà ÷åëîâåêà, â âèäåî óðîêå âû ïîëó÷èòå âïîëíå èñ÷åðïûâàþùèé îòâåò. Ñåñòü íà øïàãàò ìîæåò ëþáîé ÷åëîâåê, äàæå åñëè ó íåãî ðàíüøå íå áûëî èíòåíñèâíûõ è ñïåöèàëüíûõ ïîäãîòîâîê. ×òîáû íàó÷èòüñÿ ïðàâèëüíî ñàäèòüñÿ íà øïàãàò, íóæíî ïîñìîòðåòü âèäåî èíñòðóêöèþ îò ôèòíåñ òðåíåðà Ìèëåíû.
Êàê íàó÷èòüñÿ ñàäèòüñÿ íà øïàãàò
|