Ðàáîòà è îòäûõ, ñäåëàéòå ñâîé îòäûõ ïðàâèëüíûì è ïîëíîöåííûì

Ðàáîòà è îòäûõ

  • Îïóáëèêîâàíî: 17 íîÿáðÿ 2011, 18:11

Ðàáîòà è îòäûõ Áîëüøå ðàáîòàòü – áîëüøå çàðàáàòûâàòü – ëó÷øå æèòü. Âðîäå âñ¸ ïðàâèëüíî, íî âû âäðóã îêàçûâàåòåñü íåïðèÿòíî óäèâëåíû, êîãäà ýòà ñòðîéíàÿ ôîðìóëà äà¸ò ñáîé. Ïåðåðûâ â ðàáîòå è åæåäíåâíîé ðóòèíå íåîáõîäèì. Ïî÷åìó?

Îòïóñê ñíèìàåò ñòðåññ

Ðàáîòà áåç ïåðåðûâà ìîæåò êàòàñòðîôè÷åñêè ïîâëèÿòü íà çäîðîâüå. Ðàçäðàæèòåëüíîñòü è äåïðåññèþ – âåðíûå ñèìïòîìû íåîáõîäèìîñòè îòäûõà. Õðîíè÷åñêèé ñòðåññ óâåëè÷èâàåò óðîâåíü ñòðåññîâûõ ãîðìîíîâ. Îíè â ñâîþ î÷åðåäü ïîâûøàþò êðîâÿíîå äàâëåíèå è ðèñê çàáîëåâàíèé ñåðäöà. 

Õîðîøèé îòäûõ ñ êàðäèíàëüíîé ñìåíîé îáñòàíîâêè áëàãîòâîðíî âëèÿåò íà ïîëîæèòåëüíûé íàñòðîé. Ëþäè, êîòîðûå ðåãóëÿðíî îòäûõàþò, ìåíüøå ïîäâåðæåíû äåïðåññèÿì è óñòàëîñòè, à ê ÷åìó ñíèòñÿ ëèñà, ìîæíî óçíàòü íà ýòîì ðåñóðñå. À òàêæå áîëåå óäîâëåòâîðåíû ñâîèì áðàêîì.

Îòïóñê ñáëèæàåò ñ ñåìü¸é è äðóçüÿìè

Êîãäà âû ðàáîòàåòå áåç ïåðåðûâà, íåò âðåìåíè îáùàòüñÿ ñî ñâîèìè áëèçêèìè. Îòïóñê â êðóãó ñåìüè èëè äðóçåé äà¸ò âîçìîæíîñòü óêðåïèòü ñâÿçè ñ òåìè, êòî âàì íåáåçðàçëè÷åí. Ýòî îñîáûå âîñïîìèíàíèÿ, êîòîðûå áóäóò áåðåæíî õðàíèòüñÿ â âàøåé ïàìÿòè. Ãëÿäÿ íà ôîòîãðàôèè, âû ñìîæåòå åù¸ ðàç îòâëå÷üñÿ îò åæåäíåâíîé ðóòèíû è âûçâàòü ïðèÿòíûå ÷óâñòâà, èñïûòàííûå îäíàæäû.  êîíöå êîíöîâ, æèçíü – ýòî íå òîëüêî çàðàáàòûâàíèå äåíåã. Íåìíîãèå ëþäè æàëåþò â ïðåêëîííîì âîçðàñòå, ÷òî íåäîñòàòî÷íî óäåëÿëè âðåìåíè ðàáîòå.

Îòïóñê äåëàåò âàñ áîëåå ïðîäóêòèâíûìè

Îòïóñê – ýòî øàíñ ïåðåçàðÿäèòü âàøó òâîð÷åñêóþ ýíåðãåòèêó. Ðàìêè ïîâñåäíåâíîé ðóòèíû òîðìîçÿò êðåàòèâíîñòü. Ïî âîçâðàùåíèè âû áóäåòå íàïîëíåíû íîâîé ýíåðãèåé è îðèãèíàëüíûìè èäåÿìè. È ñìîæåòå ïðèñòóïèòü ê ðàáîòå ñ ýíòóçèàçìîì è ïîâûøåííîé ïðîèçâîäèòåëüíîñòüþ.

Ïîëíîöåííî îòäîõíóòü ðàç â ãîä èëè â ïîëãîäà – ýòî îäíà èç ñàìûõ õîðîøèõ âåùåé, êîòîðûå âû ìîæåòå ñäåëàòü äëÿ ñâîåãî ìîðàëüíîãî è ôèçè÷åñêîãî çäîðîâüÿ. Ïîñëå âåëèêîëåïíîãî îòïóñêà ñ ïîëíîé ñìåíîé îáñòàíîâêè ëþäè âîçâðàùàþòñÿ ïîñâåæåâøèìè è îáíîâë¸ííûìè. Åñëè ÷òî-òî ïîøëî íå òàê, âîçüìèòå îòïóñê, è âñ¸ íàëàäèòñÿ.

 (ãîëîñîâ: 2)
Tweet

Ïðåäûäóùèå íîâîñòè:

  • Èðëàíäñêèé êîôå
    Èðëàíäñêèé êîôå î÷åíü âêóñíûé è âû íå íàéäåòå åãî íè â îäíîì êàôå. Îí èäåàëüíî ïîäõîäèò êàê äëÿ îáåäà, òàê è íà ïðîòÿæåíèè âñåãî äíÿ.Äëÿ
  • Êàê óáðàòü âòîðîé ïîäáîðîäîê
    Æåíùèíû âñåãäà ìå÷òàþò î áåçóïðå÷íîé âíåøíîñòè – êðàñèâûå ãëàçà, ãëàäêàÿ êîæà, áåçóïðå÷íûå ëîêîíû è çäîðîâûé ðóìÿíåö. È òîëüêî îäíà ìàëåíüêàÿ
  • Êàê ñäåëàòü êîæó ÷èñòîé è ïðèâëåêàòåëüíîé
    Âñå æåíùèíû õîòÿò èìåòü ñàìóþ êðàñèâóþ è ïðèâëåêàòåëüíóþ êîæó, íî íå âñåì ïîâåçëî ñ íåé. Ó ìíîãèõ ïðåäñòàâèòåëüíèö ïðåêðàñíîãî ïîëà âîçíèêàþò
  • Íàêàçàíèå äåòåé
    Ïðàâèëüíî íàêàçàòü ðåáåíêà âñåãäà íåëåãêî, âåäü íåò ó÷åáíèêîâ, êîòîðûå áû îáó÷àëè ýòîìó. Ýòî îçíà÷àåò, ÷òî ðîäèòåëè, êàê ïðàâèëî, íå çíàþò êàê
  • Êîììåíòàðèè

Èíôîðìàöèÿ

Ïîñåòèòåëè, íàõîäÿùèåñÿ â ãðóïïå Ãîñòè, íå ìîãóò îñòàâëÿòü êîììåíòàðèè ê äàííîé ïóáëèêàöèè.

Êóïèòü Magic Glance

Ìîäà:
Òðèêîòàæíîå ïëàòüå-áëóçîí
Ýëåãàíòíîå ïëàòüå ìîæåò áûòü óäîáíûì, øüåì ïëàòüå çà îäèí âå÷åð. Ïëàòü...
Ôèòíåñ çà 90 ñåêóíä
Êàçàëîñü áû 90 ñåê. ýòî ñóùèå ïóñòÿêè, à ñåãîäíÿøíÿÿ ãîñòÿ ÷åìïèîí ìèð...
Êàêèå ïëàòüÿ ìîäíû äëÿ äåâóøåê ñ íåñòàíäàðòíîé ôèãóðîé
Ñàìàÿ ãëàâíàÿ âåùü â æåíñêîì ãàðäåðîáå – ýòî, áåçóñëîâíî, ïëàòüå...
Óêðàøåíèÿ èç íàòóðàëüíûõ êàìíåé ðó÷íîé ðàáîòû
Óêðàøåíèå èç íàòóðàëüíîãî êàìíÿ ñòàíåò âåëèêîëåïíûì ïîäàðêîì äëÿ ëþáîé...
Ó÷èìñÿ ïðàâèëüíî âûáèðàòü êîëãîòêè
Êàæäàÿ æåíùèíà ñòàëêèâàåòñÿ â ñâîåé æèçíè ñ âûáîðîì êîëãîòîê. Ýòîò ýëå...

Îïðîñ:
Îöåíèòå ðàáîòó íàøåãî æóíàëà ?

Õîðîøèé æóðíàë
Èíòåðåñíî, íî ìàëî...
Íîðìàëüíî ... íî ...
Áîëüøå íå ïðèäó
Ïðîäîëæàéòå ðàáîòàòü

Êîììåíòàðèè:
Àâòîð → â íîâîñòè → «Çåëåíîãëàçàÿ ôåÿ» - àáñåíò, êàê ïðàâèëüíî óïîòðåáëÿòü ...
Àâòîð → â íîâîñòè → Êàê íàíîñèòü òåíè íà ãëàçà: ÷òî ó÷åñòü, ÷òî ìîãóò òåíè
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà
Àâòîð → â íîâîñòè → Áàíî÷íûé ìàññàæ
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà
Àâòîð → â íîâîñòè → Ïðè÷èíû æåíñêèõ èçìåí
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà
  • Ãàäàíèå ïðè ñâå÷àõ Îíëàéí ãàäàíèå ïðè ñâå÷àõ
  • Óõîä çà êîæåé Êàê ñäåëàòü êîæó ÷èñòîé
  • Êðàñîòà Êàê ïîäîáðàòü ëàê?
  • Ìàíèêþð Êàêîé áûâàåò ìàíèêþð?
  • Ìîäà Êàêàÿ ìîäà â 2012 ãîäó?
  • Äîìàøíèé óþò Ñîâåòû ïî äîìàøíåìó óþòó
  • Æèâîòíûé ìèð Äîìàøíèå æèâîòíûå, êàêèå îíè?
  • Ìóæ÷èíû Îíè âñåãäà íàñ óäèâëÿþò...
  • Äèåòû 2012 Ýôôåêòèâíûå è áåñïëàòíûå äèåòû
  • Êðàñèâûå áåäðà Âèäåî óïðàæíåíèå äëÿ áåäåð