- Êðàñîòà
- Ìîäà
- Îòíîøåíèÿ
- Äîì è Õîááè
- Íîâîñòè
- Òóðèçì
- Ìàìàì
- Âîïðîñû
- Çäîðîâüå
- Êèíî
- Ìóçûêà
- Ïñèõîëîãèÿ
- Ìàêèÿæ
- Ïîäàðêè
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Êàê ñäåëàòü áèçíåñ ïðîùå, à êàðìàí òîëùå?
 Äëÿ íîâûõ ïîëüçîâàòåëåé ïåðâûé ìåñÿö áåñïëàòíî. À äàëåå 290 ðóá/ìåñ, ýòî â 3 ðàçà äåøåâëå àíàëîãîâ. Çà ýòó öåíó äîñòóïåí âåñü ôóíêöèîíàë: íàïîìèíàíèå î âèçèòàõ, ÷àåâûå, ïðåäîïëàòû, îáùåíèå ñ êëèåíòàìè, ïåðåíîñû çàïèñåé è òàê äàëåå. Óéìà ãèáêèõ íàñòðîåê, êîòîðûå ïîìîãóò âàì çàðàáàòûâàòü áîëüøå è çàáûòü ïðî ÷óâñòâî «÷òî-òî ìíå íóæíî áûëî ñäåëàòü». Ñîìíåâàåòåñü? íàæìèòå íà òåêñò, çàïóñòèòå ÷àò-áîòà è óáåäèòåñü âî âñåì ñàìè! Ïåðåéòè íà ñàéò VisitTime Ôèòíåñ êàê îí åñòü
Ôèòíåñ ïîìîãàåò ðàçâèòü â ñåáå òàêèå âàæíûå ôèçè÷åñêèå êà÷åñòâà, êàê:
Íåêîòîðûå äåâóøêè è æåíùèíû íå òîðîïÿòñÿ íà÷èíàòü çàíÿòèÿ ôèòíåñîì, òàê êàê áîÿòñÿ, ÷òî â êîíå÷íîì èòîãå ïîëó÷àòü ñëèøêîì ðàçâèòóþ ìûøå÷íóþ ìàññó è ñòàíóò ìóæåñòâåííûìè.  ñðåäñòâàõ ìàññîâîé èíôîðìàöèè ïî÷åìó-òî çàáûâàþò óïîìèíàòü î òîì, ÷òî â îðãàíèçìå äåâóøåê â êðàéíå ìàëîì êîëè÷åñòâå ñîäåðæèòñÿ ìóæñêîé ãîðìîí ïîä íàçâàíèåì òåñòîñòåðîí, îòâå÷àþùèé çà ðîñò ìûøå÷íîé ìàññû. Ïîýòîìó åñëè æåíùèíû áóäóò óñèëåííî âûïîëíÿòü ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ, äàæå åñëè îíè ïðè ýòîì áóäóò ñîïðîâîæäàòüñÿ áîëüøèì îòÿãîùåíèåì, îíè íå ïðèäàäóò ìóæåñòâåííîñòè ñâîåé ôèãóðå, òàê êàê îò òàêèõ çàíÿòèé ìûøöû áóäóò íå ðàñòè, à ëèøü áóäóò ñòàíîâèòüñÿ ïîäòÿíóòûìè. Ìíîãèå æåíùèíû, íà÷àâ çàíÿòèÿ ôèòíåñîì, ÷àñòî áðîñàþò èõ íà ïîëïóòè. Íà ýòî ó íèõ ìîæåò áûòü ìíîæåñòâî ïðè÷èí: îòñóòñòâèå ÿâíîãî ïðîãðåññà, è ïîýòîìó ïðîïàäàåò ìîòèâàöèÿ, íåïîäõîäÿùèå óñëîâèÿ, íåäîñòàòîê ñèëû âîëè, îòñóòñòâèå ñâîáîäíîãî âðåìåíè è ìíîãèå äðóãèå. ×òîáû ôèòíåñ ñòàë îáðàçîì æèçíè âàæíî íàó÷èòüñÿ ïîëó÷àòü îò ýòîãî óäîâîëüñòâèå. Íóæíî íàó÷èòüñÿ âîñïðèíèìàòü ôèòíåñ íå òîëüêî êàê ìåòîä äëÿ ïîõóäåíèÿ. Íóæíî ïðîíèêíóòüñÿ èì, âçÿòü åãî çà îñíîâó ñâîåãî îáðàçà æèçíè è òîãäà ýôôåêò ñòàíåò íàìíîãî áëèæå. Èìåííî òàê ïðîèñõîäèëî ñ áîëüøèíñòâîì ñïîðòñìåíîâ è ñïîðòñìåíîê. Ìíîãèå âåëèêèå ñïîðòñìåíû íà÷èíàëè âñå ñ ïðîñòîé óòðåííåé ïðîáåæêè. Ãëàâíîå, ÷òîáû çàíÿòèå ôèòíåñîì áûëè ðåãóëÿðíûìè. Ôèòíåñ äëÿ ïîõóäåíèÿ ìîæåò áûòü íåðåãóëÿðíûì, ÷àñòî ïðîèñõîäèò òàê, ÷òî äåâóøêè, ïîëó÷èâ äîëãîæäàííûé ðåçóëüòàò, áðîñàþò ñâîè çàíÿòèÿ è âîçâðàùàþòñÿ ê íèì ëèøü ÷åðåç ïàðó ìåñÿöåâ, êîãäà âíîâü òåðÿþò ñâîþ ôîðìó, è èì ïðèõîäèòñÿ íà÷èíàòü âñå ñíà÷àëà. À òàêèå öèêëè÷íûå çàíÿòèÿ ôèòíåñîì âðÿä ëè ïðèíåñóò æåëàåìóþ ïîëüçó, ýôôåêò áóäåò ëèøü âèçóàëüíûé. ×òîáû ñîõðàíèòü ñâîå çäîðîâüå, ñâîå õîðîøóþ ôèçè÷åñêóþ ôîðìó, ôèòíåñîì íóæíî çàíèìàòüñÿ ðåãóëÿðíî.
|
Ôèòíåñ êàê îí åñòü 
Ïåðåéòè â ðàçäåë: 
