- Êðàñîòà
- Ìîäà
- Îòíîøåíèÿ
- Äîì è Õîááè
- Íîâîñòè
- Òóðèçì
- Ìàìàì
- Âîïðîñû
- Çäîðîâüå
- Êèíî
- Ìóçûêà
- Ïñèõîëîãèÿ
- Ìàêèÿæ
- Ïîäàðêè
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Êàê ñäåëàòü áèçíåñ ïðîùå, à êàðìàí òîëùå?
 Äëÿ íîâûõ ïîëüçîâàòåëåé ïåðâûé ìåñÿö áåñïëàòíî. À äàëåå 290 ðóá/ìåñ, ýòî â 3 ðàçà äåøåâëå àíàëîãîâ. Çà ýòó öåíó äîñòóïåí âåñü ôóíêöèîíàë: íàïîìèíàíèå î âèçèòàõ, ÷àåâûå, ïðåäîïëàòû, îáùåíèå ñ êëèåíòàìè, ïåðåíîñû çàïèñåé è òàê äàëåå. Óéìà ãèáêèõ íàñòðîåê, êîòîðûå ïîìîãóò âàì çàðàáàòûâàòü áîëüøå è çàáûòü ïðî ÷óâñòâî «÷òî-òî ìíå íóæíî áûëî ñäåëàòü». Ñîìíåâàåòåñü? íàæìèòå íà òåêñò, çàïóñòèòå ÷àò-áîòà è óáåäèòåñü âî âñåì ñàìè! Ïåðåéòè íà ñàéò VisitTime Êàê ñäåëàòü ïîõîäêó êðàñèâîé
1. Ïðàâèëüíàÿ îñàíêà Íå ìîæåò áûòü êðàñèâîé ïîõîäêà, åñëè îíà ñîïðîâîæäàåòñÿ îïóùåííûìè ïëå÷àìè, ñêëîíèâøåéñÿ ê çåìëå ãîëîâîé è ñãîðáèâøèìñÿ ïîçâîíî÷íèêîì. Ïðàâèëüíàÿ îñàíêà – ýòî íà÷àëî íà÷àë êðàñèâîé ïîõîäêè. ×òîáû îñàíêà áûëà ïðàâèëüíîé íåîáõîäèìî îòâåñòè ïëå÷è íàçàä íàñòîëüêî äàëåêî íàñêîëüêî ýòî âîçìîæíî. Ïðè ýòîì ãðóäíàÿ êëåòêà ãîðäî ïîäàåòñÿ âïåðåä. Òåïåðü ñëåäóåò ïîäíÿòü ïîäáîðîäîê, ñëåãêà âòÿíóòü æèâîò, íàïðÿ÷ü ÿãîäèöû è áåäðà, è ïîñòàâèòü ñòóïíè íîã ïàðàëëåëüíî äðóã äðóãó. Ýòî è åñòü ïðàâèëüíàÿ îñàíêà! Òåïåðü îñòàåòñÿ òîëüêî ñîáëþäàòü åå âî âðåìÿ õîäüáû. 2. Ïîñòàíîâêà ñòîïû ïðè õîäüáå 3. Ñòîïà è êîðïóñ 4. Øàãè
5. Ïîëîæåíèå òåëà ïðè õîäüáå
|
Ïåðåéòè â ðàçäåë: 
