Ãðå÷íåâàÿ äèåòà, êàê ïîõóäåòü íà ãðå÷êå
Äîáàâèòü â çàêëàäêè
Çàáûëè ïàðîëü?
Ðåãèñòðàöèÿ
Âîéòè

Ìåíþ Ðàçâëå÷åíèÿ:

Ïîñëåäíèå çàïèñè:
Éîãà ñïàñåò ìèð!

Âàííî÷êà äëÿ íîã: ñïàñèòåëüíûå âàðèàíòû äëÿ âàøèõ íîæåê

Ñòîèò ëè ïðèîáðåòàòü ëèíçû acuvue?

Àêòóàëüíûå ïðîáëåìû øêîëüíîãî îáðàçîâàíèÿ

Êàê óõàæèâàòü çà íîðìàëüíîé êîæåé?

Æåíñêèé æóðíàë » Äèåòà

Ãðå÷íåâàÿ äèåòà

  • Îïóáëèêîâàíî: 19 àâãóñòà 2011, 18:08

ãðå÷íåâàÿ äèåòà Çà 7 äíåé ãðå÷íåâàÿ äèåòà ïîçâîëèò ñíèçèòü ìàññó òåëà íà 10 êã. Êîëè÷åñòâî ãðå÷êè, óïîòðåáëÿåìîå â òå÷åíèå äíÿ íå îãðàíè÷åíî, õîòÿ îáû÷íî õâàòàåò îáúåìà ñòàêàíà.

Êðîìå êðóïû ìîæíî óïîòðåáëÿòü íåæèðíûé êåôèð (1.5 ë), ÿáëîêè, ëåãêèå éîãóðòû è òâîðîã. Çåëåíûé ÷àé áåç ñàõàðà, à òàêæå âîäó íàäîáíî èñïîëüçîâàòü â íåîãðàíè÷åííîé ÷èñëåííîñòè.
 ïåðâûå íåñêîëüêî äíåé ïîõóäåíèå èäåò áûñòðî ( 1 êã çà 1 äåíü), çà ñ÷åò îñâîáîæäåíèÿ îðãàíèçìà îò ëèøíåé âîäû, ïîñëå ÷åãî ïðîöåññ èäåò ÷óòü ìåäëåííåå.

Ðåøèâøèñü ïîâòîðèòü äèåòó, çíàéòå, ÷òî âåñ áóäåò óõîäèòü åùå ìåäëåííåå. Íè â êîåì ñëó÷àå íå íàáðàñûâàéòåñü íà æèðíóþ ïèùó ñðàçó ïîñëå âûõîäà ñ ãðå÷íåâîé äèåòû. Ýòî ïîâëå÷åò çà ñîáîé âîçâðàùåíèå ñáðîøåííûé êã è íàáîð íîâûõ.
Îñíîâíàÿ õèòðîñòü äèåòû çàêëþ÷àåòñÿ â ïðèãîòîâëåíèè ãðå÷íåâîé êðóïû.

Âìåñòî ïðèâû÷íîãî ñïîñîáà ãîòîâêè, ãðå÷êó íåîáõîäèìî çàëèòü êèïÿòêîì (1 ñò.êðóïû íà 3 ñò. âîäû) è ïîñòàâèòü íàñòàèâàòüñÿ ïîä êðûøêîé íà íî÷ü. Òàêæå ãðå÷êó ìîæíî âûñûïàòü â òåðìîñ, îáëèòü êèïÿòêîì, à çàòåì çàêðûòü.

×åðåç ïàðó ÷àñîâ ãðå÷à áóäåò ãîòîâà.

! Íè â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ äîáàâëÿòü ñîëü è ñïåöèè. Åñëè åäà ïîêàæåòñÿ Âàì ñëèøêîì ïðåñíîé, ðàçáàâüòå åå 1% êåôèðîì èëè ëåãêèì éîãóðòîì.

Ñ 7 ÷. âå÷åðà ïðèåì ïèùè íå äîïóñòèì.

 ñðåäíåì, óæèí äîëæåí áûòü â 5 – 6 ÷. âå÷åðà.

 (ãîëîñîâ: 1)
 Tweet

Ïðåäûäóùèå íîâîñòè:

  • Ñàëàòíàÿ äèåòà
    Ñàëàòíàÿ äèåòà âêëþ÷àåò èñïîëüçîâàíèå ðàçëè÷íûõ ñàëàòîâ èç îâîùåé è ôðóêòîâ ñ äîïîëíåíèåì ëèñòîâ ñàëàòà.  òå÷åíèå äèåòû íåîáõîäèìî ñîêðàòèòü
  • Çåëåíàÿ äèåòà
    Äèåòîëîãè ñ÷èòàþò, ÷òî çåëåíûé ÷àé â çàâèñèìîñòè îò ñâîåãî âèäà è ñîðòà â ñðåäíåì ñîäåðæèò 15-20 % áåëêà. Êîíå÷íî, ëó÷øå ïóñòü îí áóäåò âûñîêîãî
  • Ñòèëü Fashion Street
    Ñåé÷àñ âñå çíàþò, ÷òî Street Fashion – ïåðåâîäèòñÿ êàê «óëè÷íàÿ ìîäà». Ýòî åùå îäèí ñòèëü â îäåæäå, êîòîðûé íèêàê íåëüçÿ îòíåñòè ê
  • Êàê èçáåæàòü ñóõîñòè êîæè?
    Îñåíü è çèìà – îñîáåííî íåïðèÿòíûå äëÿ êîæè ïîðû ãîäà: íà÷èíàåò áåñïîêîèòü ñóõîñòü è óâÿäàíèå. Åñëè âàøà êîæà ñêëîííà ê ñóõîñòè, ïîëíîñòüþ
  • Êîììåíòàðèè

Èíôîðìàöèÿ

Ïîñåòèòåëè, íàõîäÿùèåñÿ â ãðóïïå Ãîñòè, íå ìîãóò îñòàâëÿòü êîììåíòàðèè ê äàííîé ïóáëèêàöèè.

Êóïèòü Magic Glance

Ìîäà:
Òðèêîòàæíîå ïëàòüå-áëóçîí
Ýëåãàíòíîå ïëàòüå ìîæåò áûòü óäîáíûì, øüåì ïëàòüå çà îäèí âå÷åð. Ïëàòü...
Ôèòíåñ çà 90 ñåêóíä
Êàçàëîñü áû 90 ñåê. ýòî ñóùèå ïóñòÿêè, à ñåãîäíÿøíÿÿ ãîñòÿ ÷åìïèîí ìèð...
Êàêèå ïëàòüÿ ìîäíû äëÿ äåâóøåê ñ íåñòàíäàðòíîé ôèãóðîé
Ñàìàÿ ãëàâíàÿ âåùü â æåíñêîì ãàðäåðîáå – ýòî, áåçóñëîâíî, ïëàòüå...
Óêðàøåíèÿ èç íàòóðàëüíûõ êàìíåé ðó÷íîé ðàáîòû
Óêðàøåíèå èç íàòóðàëüíîãî êàìíÿ ñòàíåò âåëèêîëåïíûì ïîäàðêîì äëÿ ëþáîé...
Ó÷èìñÿ ïðàâèëüíî âûáèðàòü êîëãîòêè
Êàæäàÿ æåíùèíà ñòàëêèâàåòñÿ â ñâîåé æèçíè ñ âûáîðîì êîëãîòîê. Ýòîò ýëå...

Îïðîñ:
Îöåíèòå ðàáîòó íàøåãî æóíàëà ?

Õîðîøèé æóðíàë
Èíòåðåñíî, íî ìàëî...
Íîðìàëüíî ... íî ...
Áîëüøå íå ïðèäó
Ïðîäîëæàéòå ðàáîòàòü

Êîììåíòàðèè:
Àâòîð → â íîâîñòè → «Çåëåíîãëàçàÿ ôåÿ» - àáñåíò, êàê ïðàâèëüíî óïîòðåáëÿòü ...
Àâòîð → â íîâîñòè → Êàê íàíîñèòü òåíè íà ãëàçà: ÷òî ó÷åñòü, ÷òî ìîãóò òåíè
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà
Àâòîð → â íîâîñòè → Áàíî÷íûé ìàññàæ
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà
Àâòîð → â íîâîñòè → Ïðè÷èíû æåíñêèõ èçìåí
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà

ÝÔÔÅÊÒÈÂÍÛÅ ÄÈÅÒÛ:
Ïîõóäåíèå çàâèñèò íå òîëüêî îò ïèòàíèÿ
Àâîêàäî - äèåòà
Íàïèòêè ïîìîãàþùèå ñæèãàòü ëèøíèå êàëîðèè
Èìáèðíàÿ äèåòà ïðîñòà è ïîëåçíà
Î ïîëüçå îâñÿíûõ õëîïüåâ
Ïîõóäåòü ìîæíî è áåç äèåò, åñëè ïðèäåðæèâàòüñÿ íåêîòîðûõ íåñëîæíûõ ïðàâèë
Áåñêðàõìàëüíàÿ äèåòà
Ïî÷åìó âîçâðàùàåòñÿ ëèøíèé âåñ?
Êàê ïîõóäåòü áåç äèåòû?

Ïåðåéòè â ðàçäåë: Áåñïëàòíûå äèåòû

  • Ãàäàíèå ïðè ñâå÷àõ Îíëàéí ãàäàíèå ïðè ñâå÷àõ
  • Óõîä çà êîæåé Êàê ñäåëàòü êîæó ÷èñòîé
  • Êðàñîòà Êàê ïîäîáðàòü ëàê?
  • Ìàíèêþð Êàêîé áûâàåò ìàíèêþð?
  • Ìîäà Êàêàÿ ìîäà â 2012 ãîäó?
  • Äîìàøíèé óþò Ñîâåòû ïî äîìàøíåìó óþòó
  • Æèâîòíûé ìèð Äîìàøíèå æèâîòíûå, êàêèå îíè?
  • Ìóæ÷èíû Îíè âñåãäà íàñ óäèâëÿþò...
  • Äèåòû 2012 Ýôôåêòèâíûå è áåñïëàòíûå äèåòû
  • Êðàñèâûå áåäðà Âèäåî óïðàæíåíèå äëÿ áåäåð
ÄÎÁÀÂÈÒÜ ÍÎÂÎÑÒÜ | ÍÎÂÎÅ Â ÆÓÐÍÀËÅ | ÏÐÀÂÈËÀ ÆÓÐÍÀËÀ | ÊÎÍÒÀÊÒÛ ÐÅÄÀÊÒÎÐÎÂ |
Âñå ïðàâà çàùèùåíû, ëþáîå êîïèðîâàíèå ìàòåðèàëîâ â èíòåðíåòå ðàçðåøàåòñÿ òîëüêî ñ àêòèâíîé ññûëêîé íà  Æåíñêèé èíòåðíåò æóðíàë Women'sAid.RU