- Êðàñîòà
- Ìîäà
- Îòíîøåíèÿ
- Äîì è Õîááè
- Íîâîñòè
- Òóðèçì
- Ìàìàì
- Âîïðîñû
- Çäîðîâüå
- Êèíî
- Ìóçûêà
- Ïñèõîëîãèÿ
- Ìàêèÿæ
- Ïîäàðêè
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãðå÷íåâàÿ äèåòà
Çàáèâàåì Ñàéòû Â ÒÎÏ ÊÓÂÀËÄÎÉ - Óíèêàëüíûå âîçìîæíîñòè îò SeoHammer
Êàæäàÿ ññûëêà àíàëèçèðóåòñÿ ïî òðåì ïàêåòàì îöåíêè: SEO, Òðàôèê è SMM.
SeoHammer äåëàåò ïðîäâèæåíèå ñàéòà ïðîçðà÷íûì è ïðîñòûì çàíÿòèåì.
Ññûëêè, âå÷íûå ññûëêè, ñòàòüè, óïîìèíàíèÿ, ïðåññ-ðåëèçû - èñïîëüçóéòå ïî ìàêñèìóìó ïîòåíöèàë SeoHammer äëÿ ïðîäâèæåíèÿ âàøåãî ñàéòà.
×òî óìååò äåëàòü SeoHammer
— Ïðîäâèæåíèå â îäèí êëèê, èíòåëëåêòóàëüíûé ïîäáîð çàïðîñîâ, ïîêóïêà ñàìûõ ëó÷øèõ ññûëîê ñ âûñîêîé ñòåïåíüþ êà÷åñòâà ó ëó÷øèõ áèðæ ññûëîê. — Ðåãóëÿðíàÿ ïðîâåðêà êà÷åñòâà ññûëîê ïî áîëåå ÷åì 100 ïîêàçàòåëÿì è åæåäíåâíûé ïåðåñ÷åò ïîêàçàòåëåé êà÷åñòâà ïðîåêòà. — Âñå èçâåñòíûå ôîðìàòû ññûëîê: àðåíäíûå ññûëêè, âå÷íûå ññûëêè, ïóáëèêàöèè (óïîìèíàíèÿ, ìíåíèÿ, îòçûâû, ñòàòüè, ïðåññ-ðåëèçû). — SeoHammer ïîêàæåò, ãäå ðîñò èëè ïàäåíèå, à òàêæå çàïðîñû, íà êîòîðûå íóæíî îáðàòèòü âíèìàíèå. SeoHammer åùå ïðåäîñòàâëÿåò òåõíîëîãèþ Áóñò, îíà óñêîðÿåò ïðîäâèæåíèå â äåñÿòêè ðàç, à ïåðâûå ðåçóëüòàòû ïîÿâëÿþòñÿ óæå â òå÷åíèå ïåðâûõ 7 äíåé. Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ è Íà÷àòü ïðîäâèæåíèå Êðîìå êðóïû ìîæíî óïîòðåáëÿòü íåæèðíûé êåôèð (1.5 ë), ÿáëîêè, ëåãêèå éîãóðòû è òâîðîã. Çåëåíûé ÷àé áåç ñàõàðà, à òàêæå âîäó íàäîáíî èñïîëüçîâàòü â íåîãðàíè÷åííîé ÷èñëåííîñòè. Ðåøèâøèñü ïîâòîðèòü äèåòó, çíàéòå, ÷òî âåñ áóäåò óõîäèòü åùå ìåäëåííåå. Íè â êîåì ñëó÷àå íå íàáðàñûâàéòåñü íà æèðíóþ ïèùó ñðàçó ïîñëå âûõîäà ñ ãðå÷íåâîé äèåòû. Ýòî ïîâëå÷åò çà ñîáîé âîçâðàùåíèå ñáðîøåííûé êã è íàáîð íîâûõ. Âìåñòî ïðèâû÷íîãî ñïîñîáà ãîòîâêè, ãðå÷êó íåîáõîäèìî çàëèòü êèïÿòêîì (1 ñò.êðóïû íà 3 ñò. âîäû) è ïîñòàâèòü íàñòàèâàòüñÿ ïîä êðûøêîé íà íî÷ü. Òàêæå ãðå÷êó ìîæíî âûñûïàòü â òåðìîñ, îáëèòü êèïÿòêîì, à çàòåì çàêðûòü. ×åðåç ïàðó ÷àñîâ ãðå÷à áóäåò ãîòîâà. ! Íè â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ äîáàâëÿòü ñîëü è ñïåöèè. Åñëè åäà ïîêàæåòñÿ Âàì ñëèøêîì ïðåñíîé, ðàçáàâüòå åå 1% êåôèðîì èëè ëåãêèì éîãóðòîì. Ñ 7 ÷. âå÷åðà ïðèåì ïèùè íå äîïóñòèì.  ñðåäíåì, óæèí äîëæåí áûòü â 5 – 6 ÷. âå÷åðà.
|
Çà 7 äíåé ãðå÷íåâàÿ äèåòà ïîçâîëèò ñíèçèòü ìàññó òåëà íà 10 êã. Êîëè÷åñòâî ãðå÷êè, óïîòðåáëÿåìîå â òå÷åíèå äíÿ íå îãðàíè÷åíî, õîòÿ îáû÷íî õâàòàåò îáúåìà ñòàêàíà.
Ïåðåéòè â ðàçäåë: 
