Êàê ñäåëàòü áèçíåñ ïðîùå, à êàðìàí òîëùå?
Òîò, êòî ðàáîòàåò â ñôåðå óñëóã, çíàåò — áåç âåäåíèÿ çàïèñè êëèåíòîâ íèêóäà. Ìàëî òîãî, ÷òî íóæíî âèäåòü ñâîå ðàïèñàíèå, íî è íàïîìèíàòü êëèåíòàì î âèçèòàõ òîæå.
Ïðîáëåìà â òîì, ÷òî ñðåäíÿÿ öåíà ïî ðûíêó çà òàêîé ñåðâèñ — 800 ðóá/ìåñ èëè ïî÷òè 15 000 ðóá çà ãîä. È ýòî ìèíèìàëüíûé ôóíêöèîíàë.
Íàøëè ñàìûé áþäæåòíûé è îïòèìàëüíûé âàðèàíò: ñåðâèñ VisitTime.Äëÿ íîâûõ ïîëüçîâàòåëåé ïåðâûé ìåñÿö áåñïëàòíî. À äàëåå 290 ðóá/ìåñ, ýòî â 3 ðàçà äåøåâëå àíàëîãîâ. Çà ýòó öåíó äîñòóïåí âåñü ôóíêöèîíàë: íàïîìèíàíèå î âèçèòàõ, ÷àåâûå, ïðåäîïëàòû, îáùåíèå ñ êëèåíòàìè, ïåðåíîñû çàïèñåé è òàê äàëåå. Óéìà ãèáêèõ íàñòðîåê, êîòîðûå ïîìîãóò âàì çàðàáàòûâàòü áîëüøå è çàáûòü ïðî ÷óâñòâî «÷òî-òî ìíå íóæíî áûëî ñäåëàòü». Ñîìíåâàåòåñü? íàæìèòå íà òåêñò, çàïóñòèòå ÷àò-áîòà è óáåäèòåñü âî âñåì ñàìè! Ïåðåéòè íà ñàéò VisitTime Îñîáåííîñòè óãëåâîäíîãî è ëèïèäíîãî îáìåíàÓãëåâîäíûé îáìåí ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ïðîöåññû óñâîåíèÿ óãëåâîäîâ, ïîëó÷åííûõ èç ïèùè, ðàñùåïëåíèÿ èõ â îðãàíèçìå, ïðåîáðàçîâàíèå ïðîñòûõ óãëåâîäîâ â ñëîæíûå. Ãëþêîçà â êðîâè - âàæíåéøèé êîìïîíåíò óãëåâîäíîãî îáìåíà. Îñíîâíàÿ åå ôóíêöèÿ -ñíàáæåíèå ýíåðãèåé ìíîæåñòâà òêàíåé îðãàíèçìà, à ãëàâíîå ãîëîâíîãî ìîçãà, ïîòîìó ÷òî ÿâëÿåòñÿ åäèíñòâåííûì èñòî÷íèêîì ýíåðãèè äëÿ íåãî. Ìèíèìóì 2,7 ììîëü/ë äîëæíî ñîäåðæàòüñÿ ãëþêîçû â êðîâè ÷òîáû íå íàáëþäàëèñü ïàòîëîãè÷åñêèå èçìåíåíèÿ â îðãàíèçìå. Íàèáîëåå ÷óâñòâèòåëüíà ê êîëåáàíèÿì óðîâíÿ ãëþêîçû - ÖÍÑ. ×òî ïðîÿâëÿåòñÿ áûñòðîé óòîìëÿåìîñòüþ è îáùåé ñëàáîñòüþ. Èíñóëèí ïîíèæàåò óðîâåíü ãëþêîçû, à ãëþêîãîí, àäðåíàëèí, ãëþêîñòåðîèäû ïîâûøàþò. Êîãäà êîíöåíòðàöèÿ ãëþêîçû ïðåîäîëåâàåò îòìåòêó â 9 ììîëü/ë , ñàõàð ïîÿâëÿåòñÿ â ìî÷å. Êîëè÷åñòâî ãëþêîçû â êðîâè óâåëè÷èâàåòñÿ ïîñëå ïðèåìà ïèùè (îñîáåííî óãëåâîäèñòîé), çàòåì ïðîèñõîäèò âûáðîñ èíñóëèíà (ýíäîêðèííàÿ ðåàêöèÿ îðãàíèçìà) è â òå÷åíèè 1-2 ÷àñîâ óðîâåíü ñàõàðà íîðìàëèçóåòñÿ. Íàðóøåíèå óãëåâîäíîãî îáìåíà âûçûâàåò íàêîïëåíèå ìîëî÷íîé, àöåòîóêñóñíîé è îêñèìàñëÿíîé êèñëîò ïëàçìû êðîâè. Ýòî ïðîèñõîäèò ïðè íåêîòîðûõ çàáîëåâàíèÿõ, â ÷àñòíîñòè ïðè ñàõàðíîì äèàáåòå, êîãäà íå õâàòàåò èíñóëèíà. Íå ìåíåå âàæåí äëÿ ïîëíîöåííîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ îðãàíèçìà ëèïèäíûé îáìåí. Æèðû ñèíòåçèðóþòñÿ â ïå÷åíè èëè ïîñòóïàþò ñ ïèùåé. Îñíîâíîå èõ íàçíà÷åíèå - íàêîïëåíèå ýíåðãèè, íî ïîìèìî òîãî îíè âõîäÿò â ñòðóêòóðó òêàíåé îðãàíèçìà, îñóùåñòâëÿþò ïëàñòè÷åñêóþ ôóíêöèþ.  ïëàçìå êðîâè íàõîäÿòñÿ òðè îñíîâíûõ êëàññà ëèïèäîâ: õîëåñòåðèí, ôîñôîëèïèäû, òðèãëèöåðèäû. Ïîâûøåíèå õîëåñòåðèíà è òðèãëèöåðèäîâ â êðîâè ÿâëÿåòñÿ ïðîÿâëåíèåì íàðóøåíèÿ ëèïèäíîãî îáìåíà è âåäåò ê ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûì çàáîëåâàíèÿì.
|