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Çèìà, áåç ïîòåðü. Êàê ñîõðàíèòü âîëîñû çäîðîâûìè?
Ïåðåïàäû òåìïåðàòóðû. Êîãäà ìû íàõîäèìñÿ íà óëèöå, ñîñóäû ãîëîâû ñóæàþòñÿ è êðîâîîáðàùåíèå çàìåäëÿåòñÿ. Îò ýòîãî âîëîñû íå ïîëó÷àþò ïèòàíèÿ â íóæíîì êîëè÷åñòâå. Êîãäà æå ìû ïîïàäàåì â òåïëîå ïîìåùåíèå, âîëîñû ïåðåñóøèâàþòñÿ è ëîìàþòñÿ. Ðåøåíèå: âûõîäÿ íà óëèöó, ïðÿ÷üòå ãîëîâó è âîëîñû îò ìîðîçà, ÷òîáû îíè íå ïåðåîõëàæäàëèñü. À ïîïàâ â ïîìåùåíèå èëè òðàíñïîðò, ïî âîçìîæíîñòè ñíèìàéòå ãîëîâíîé óáîð, ÷òîáû âîëîñû íå ïåðåãðåâàëèñü. Íåõâàòêà âèòàìèíîâ. Âîëîñàì ïðîñòî íåîáõîäèìû âèòàìèíû À, Â, Ñ, Å, F. Ïðè îòñóòñòâèè âèòàìèíîâ âîëîñû ñåêóòñÿ è ëîìàþòñÿ. Ðåøåíèå: âûøåóïîìÿíóòûå âèòàìèíû ñòîèò ïðèíèìàòü âíóòðü, à òàêæå äîáàâëÿòü â ìàñêè è øàìïóíè äëÿ âîëîñ. Âèòàìèíû À è  î÷åíü ïîëåçíû äëÿ ðîñòà âîëîñ. Âèòàìèí Ñ óêðåïëÿåò êîðíè. Âèòàìèí Å ïðèäàåò åñòåñòâåííûé áëåñê âîëîñàì, à âèòàìèí F ïðåêðàñíî ñìÿã÷àåò è óâëàæíÿåò. Äëÿ ìûòüÿ ãîëîâû ñòàðàéòåñü âûáèðàòü øàìïóíè, êîòîðûå ïðåäíàçíà÷åíû äëÿ ñóõèõ è ëîìêèõ âîëîñ. Îíè íå áóäóò ïåðåñóøèâàòü âîëîñû, à íàîáîðîò ïîìîãóò ñîõðàíèòü èõ áëåñòÿùèìè è øåëêîâèñòûìè. Ñòîèò óäåëèòü âíèìàíèå áàëüçàìàì è êîíäèöèîíåðàì. Èõ çàäà÷à îáëåã÷èòü ðàñ÷åñûâàíèå è ñîõðàíÿòü âëàãó. À ýòî èìåííî òî, ÷òî íóæíî â õîëîäíîå âðåìÿ ãîäà. Ïî æåëàíèþ, êàê â øàìïóíü, òàê è â êîíäèöèîíåð, ìîæíî äîáàâëÿòü ðàçëè÷íûå ýôèðíûå ìàñëà, êîòîðûå ñîîòâåòñòâóþò âàøåìó òèïó âîëîñ. Òàêæå îáðàòèòå âíèìàíèå íà òåìïåðàòóðó âîäû. Çèìîé ïðåäïî÷òèòåëüíåå ìûòü âîëîñû ïðîõëàäíîé âîäîé è ìåíüøå ñóøèòü èõ ôåíîì. Ãîðÿ÷àÿ âîäà â ñî÷åòàíèè ñ ïîñòîÿííûìè óêëàäêàìè ôåíîì, íå óêðàñèò âàøè âîëîñû, à ëèøü åùå áîëüøå ïåðåñóøèò. Î÷åíü ïîëåçíûìè çèìíèìè ïðîöåäóðàìè äëÿ âîëîñ, ñ÷èòàþòñÿ ìàññàæ è àðîìàðàñ÷åñûâàíèå. È òî è äðóãîå ñïîñîáñòâóåò óëó÷øåíèþ êðîâîîáðàùåíèÿ. À çíà÷èò, óëó÷øèòñÿ ïèòàíèå è ðîñò âîëîñ, íî åñòü è àëüòåðíàòèâà - êà÷åñòâåííîå íàðàùèâàíèå âîëîñ. ×òîáû ïîìî÷ü óæå ïåðåñóøåííûì âîëîñàì, ìîæíî íàíåñòè íåìíîãî ìàñëà æîæîáà èëè íåñêîëüêî êàïåëü âèòàìèíîâ À, Â, Ñ, Å. Ñòàðàéòåñü íå ñèëüíî óâëåêàòüñÿ ìàñëàìè è íå íàíîñèòü èõ íà êîðíè âîëîñ. Ýòî íå ðåøèò ïðîáëåìó ñóõîñòè, à ïðîñòî ñäåëàåò âàøè âîëîñû æèðíûìè. Õîòÿ áû ðàç â íåäåëþ íå ëåíèòåñü äåëàòü ìàñêó äëÿ âîëîñ. Âûáèðàéòå òó, êîòîðàÿ áóäåò íàïðàâëåíà íà ïèòàíèå è âîññòàíîâëåíèå. Èëè ïðèãîòîâüòå åå â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ. Ãèïïîêðàò ñêàçàë: «Ìû åñòü òî, ÷òî ìû åäèì!». Ïîýòîìó âíèìàòåëüíî îòíåñèòåñü ê ñâîåìó ïèòàíèþ! Íå çàáûâàéòå â òå÷åíèè äíÿ ñúåäàòü ðàçíûå ôðóêòû è îâîùè. Âíåñèòå â ìåíþ çåëåíü, ñëèâêè, ÿéöà, ìîëîêî, êåôèð è îðåõè. Ïîëåçíî áóäåò ïðîïèòü êîìïëåêñ âèòàìèíîâ ñ áèîòèíîì, Îìåãà-6 è Îìåãà-3 êèñëîòû äëÿ äîïîëíèòåëüíîãî ëå÷åíèÿ âîëîñ çèìîé.
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Äëÿ íà÷àëà ïîñòàðàåìñÿ âûÿñíèòü, êàêèå ïðè÷èíû ãóáèòåëüíî âëèÿþò íà ñîñòîÿíèè íàøèõ âîëîñ çèìîé.
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