- Êðàñîòà
- Ìîäà
- Îòíîøåíèÿ
- Äîì è Õîááè
- Íîâîñòè
- Òóðèçì
- Ìàìàì
- Âîïðîñû
- Çäîðîâüå
- Êèíî
- Ìóçûêà
- Ïñèõîëîãèÿ
- Ìàêèÿæ
- Ïîäàðêè
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Îñíîâíûå ïðàâèëà óõîäà çà êîæåé ëèöà ïîñëå 31-35 ëåò
Ïîñëå òðèäöàòè êîæà óæå íå òàêàÿ óïðóãàÿ, íà÷èíàþò ïîÿâëÿòüñÿ ìîðùèíû. Äàæå åñëè èçìåíåíèÿ åù¸ íå çàìåòíû è êîæà âûãëÿäèò èäåàëüíî, ñëåäóåò ïîìíèòü, ÷òî ïðîöåññ âîçðàñòíûõ èçìåíåíèé êîæè óæå çàïóùåí. Êîæà ñòàðååò â ëþáîì ñëó÷àå. Áèîëîãè÷åñêèå ÷àñû îáìàíóòü íåâîçìîæíî, íî ìîæíî ñäåëàòü ìíîãîå, ÷òîáû çàìåäëèòü èõ õîä. Ïîýòîìó óæå â ýòîì âîçðàñòå ñëåäóåò ñåðüåçíî ïîäîéòè ê çàáîòå î âàøåé êîæå. Ïîñëå 31-36 ëåò çàìåäëÿåòñÿ êîæíûé ìåòàáîëèçì, óõóäøàåòñÿ ðàáîòà êîæíûõ æåëåç, êîæíîå ñàëî ïî÷òè íå âûðàáàòûâàåòñÿ.  ðåçóëüòàòå çíà÷èòåëüíî ñîêðàùàåòñÿ ëèïèäíûé ñëîé êîæè, à ðîãîâîé ñëîé, ñîîòâåòñòâåííî, ñòàíîâèòñÿ òîëùå. Òàêæå ñîêðàùàåòñÿ âûðàáîòêà êîëëàãåíà è ýëàñòèíà, à ýòî âëå÷åò çà ñîáîé óâåëè÷åíèå ÷èñëà ìîðùèí. Êî âñåìó ïðî÷åìó íàðóøàåòñÿ êðîâîîáðàùåíèå â òêàíÿõ êîæè, à ýòî âëå÷åò óõóäøåíèå öâåòà ëèöà è ãëàäêîñòè êîæè. Òîíóñ ëèöåâûõ ìûøö íà÷èíàåò ñíèæàòüñÿ, ïîÿâëÿþòñÿ íîñîãóáíûå ñêëàäî÷êè, óãîëêè ðòà ñòàíîâÿòñÿ íèæå è ùåêè íà÷èíàþò ïðîâèñàòü. Íå ñòîèò ïóãàòüñÿ, ðàçóìååòñÿ, âñ¸ ýòî íå ïðîèñõîäèò â îäíî÷àñüå. Ýòè èçìåíåíèÿ ïðîèñõîäÿò ìåäëåííî è íåçàìåòíî èçî äíÿ â äåíü. Ó êîãî-òî ðàíüøå, ó êîãî-òî ïîçæå. Çäåñü âëèÿåò è íàñëåäñòâåííîñòü, è óñëîâèÿ îêðóæàþùåé ñðåäû, è ñèñòåìà ïèòàíèÿ, è õðîíè÷åñêàÿ óñòàëîñòü. Î÷åíü âàæíî ñîáëþäàòü ðåæèì ñíà è îòäûõà, èçáåãàòü ïåðåóòîìëåíèé. Íå ñòîèò òàêæå ýêñòðåìàëüíî ìåíÿòü âåñ, ðåçêî õóäåòü èëè íàáèðàòü âåñ. Êîæà ðàñòÿãèâàåòñÿ, ñòàíîâèòñÿ ìåíåå ýëàñòè÷íîé, è ýòî òîæå ïðèâîäèò ê îáðàçîâàíèþ íîâûõ ìîðùèí. Íåîáõîäèìî ñåðüåçíî è ñèñòåìàòè÷åñêè óõàæèâàòü çà êîæåé ëèöà â ëþáîì âîçðàñòå, à ïîñëå 35 ëåò, îñîáåííî. Óòðîì ñëåäóåò ïîçàáîòèòüñÿ îá î÷èùàþùèõ ïðîöåäóðàõ äëÿ êîæè. Íè â êîåì ñëó÷àå íå ïîëüçîâàòüñÿ ìûëîì. Äëÿ íîðìàëüíîé è æèðíîé êîæè íåîáõîäèìî èñïîëüçîâàòü ïåíêó äëÿ óìûâàíèÿ èëè ñïåöèàëüíûå ãåëè. Åñëè êîæà ñóõàÿ íóæíî âûáðàòü êîñìåòè÷åñêîå ìîëî÷êî èëè óâëàæíÿþùèé ëîñüîí. Âîäà ïðè óìûâàíèè äîëæíà áûòü êîìíàòíîé, ñðåäíåé òåìïåðàòóðû. Ãîðÿ÷àÿ âîäà ñóøèò êîæó, à õîëîäíàÿ ñóæàåò ñîñóäû, à ýòî, â ñâîþ î÷åðåäü, ñíèæàåò ýëàñòè÷íîñòü êîæè. Ñëåäóåò ïîìíèòü, ÷òî âîäîïðîâîäíàÿ âîäà ñîäåðæèò ìíîæåñòâî âðåäíûõ ïðèìåñåé, â òîì ÷èñëå è õëîð. À ýòî î÷åíü âðåäèò êîæå. Ïîýòîìó, â èäåàëå èñïîëüçîâàíèå òàëîé èëè êëþ÷åâîé âîäû ïðè óìûâàíèè, íî åñëè òàêîé âîçìîæíîñòè íåò, òî êèïÿ÷åíîé. Ïîäîéäóò òàêæå íàñòîè öåëåáíûõ òðàâ, íàïðèìåð, ðîìàøêè èëè øàëôåÿ. Íî ñëåäóåò ïîìíèòü, ÷òî øàëôåé ïðèäàñò ñëåãêà çîëîòèñòûé îòòåíîê êîæå. Îáÿçàòåëüíî, ïîñëå ãëóáîêîãî î÷èùåíèÿ, êîæó îáÿçàòåëüíî íóæíî òîíèçèðîâàòü. Ìîæíî ïðèîáðåñòè ãîòîâûé òîíèê èëè âîñïîëüçîâàòüñÿ íàðîäíûìè ðåöåïòàìè. Ñàìûé ïðîñòîé òîíèê – ýòî ëèìîííûé ñîê ñ êèïÿ÷åíîé âîäîé è ìåäîì, ëèáî ëèìîííûé ñîê, êîòîðûé ðàçáàâëåí êðåïêèì ÷àåì. Ïîñëå ÷åãî íåîáõîäèìî íàíåñòè óâëàæíÿþùèé êðåì. È íå çàáûâàéòå, ÷òî òîíêàÿ è ÷óâñòâèòåëüíàÿ êîæà âîêðóã ãëàç òðåáóåò îñîáîãî óõîäà. Íå ñòîèò èñïîëüçîâàòü äëÿ íå¸ îáû÷íûé êðåì. Íåîáõîäèìî ïðèîáðåñòè ñïåöèàëüíûå ñðåäñòâà î÷èùåíèÿ óâëàæíåíèÿ äëÿ êîæè âîêðóã ãëàç. Ñåé÷àñ èõ î÷åíü áîëüøèé âûáîð íà ëþáîé âêóñ è êîøåëåê. Âå÷åðîì ñëåäóåò ïîâòîðèòü òå æå ýòàïû óõîäà çà êîæåé, ÷òî è óòðîì. Ïîñëå íåîáõîäèìî èñïîëüçîâàòü ñïåöèàëüíûé, íî÷íîé êðåì. Íåîáõîäèìî âûáðàòü êðåì äëÿ ñâîåãî òèïà êîæè. Ëó÷øå ïðèîáðåñòè îäíîé ôèðìû äíåâíîé è íî÷íîé êðåì. Ïîñëå íàíåñåíèÿ, ïîìàññèðóéòå êîæó è ìèíóò ÷åðåç 22-25 óáåðèòå èçëèøêè êðåìà áóìàæíîé ñàëôåòêîé. Åñëè ëþáèòü ñâîþ êîæó è ñèñòåìàòè÷åñêè çà íåé óõàæèâàòü, òî êîæà îòâåòèò âàì áëàãîäàðíîñòüþ. È âû ñîõðàíèòå íàäîëãî ìîëîäîñòü è ïðåêðàñíûé öâåò ëèöà. Ìíîãèå æåëàþò íîñèòü êîíòàêòíûå ëèíçû è ïðè ýòîì çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì èëè êàêèì-ëèáî äðóãèì îáðàçîì àêòèâíî ïðîâîäèòü âðåìÿ. Ñåãîäíÿ ââèäó áîëüøîãî ðàçíîîáðàçèÿ ñàëîíîâ êîíòàêòíûõ ëèíç ìîæíî áåç òðóäà ìîãóò ïîäîáðàòü ñåáå êîíòàêòíûå ëèíçû äëÿ äèíàìè÷íîé æèçíè, íî òàêæå ëþäè ñ àñòèãìàòèçìîì, âîçðàñòíîé äàëüíîçîðêîñòüþ è òàêèìè ðàñïðîñòðàíåííûìè ïðîáëåìàìè, êàê àëëåðãèÿ è ñèíäðîì «ñóõîãî ãëàçà».
|
Ïðàâèëüíûé óõîä çà êîæåé âêëþ÷àåò, êîíå÷íî, çäîðîâûé îáðàç æèçíè, ïðàâèëüíîå ïèòàíèå, ñâåæèé âîçäóõ, ñïåöèàëüíûå ïðîöåäóðû ó êîñìåòîëîãà è íàðîäíûå ñðåäñòâà.
Ïåðåéòè â ðàçäåë: 
