ÊÀÊ ÁÛÒÜ ÊÐÀÑÈÂÎÉ ÊÀÆÄÛÉ ÄÅÍÜ?
Íà ñàìîì äåëå ýòî íå òàê ñëîæíî, êàê ìîæåò ïîêàçàòüñÿ èçíà÷àëüíî. Êîíå÷íî, ïåðåä ñâèäàíèåì ó âàñ åñòü äîáðûõ ïàðó ÷àñîâ â çàïàñå, ÷òîáû íàâåñòè ìàðàôåò, -- ýòîò âîïðîñ ìû ñåãîäíÿ îïóñòèì.
Íî ÷òî æå äåëàòü, åñëè áåøåíûé ðèòì ïîâñåäíåâíîñòè äàëåêî íå âñåãäà ïîçâîëÿåò âûêðîèòü âðåìÿ íà òî, ÷òîáû âûãëÿäåòü ñ èãîëî÷êè?
Íå ñïåøèòå îòìàõèâàòüñÿ è âíîâü ëåòåòü ñëîìÿ ãîëîâó íà ðàáîòó èëè ó÷åáó. Ìû ïîäãîòîâèëè íåñêîëüêî ñîâåòîâ, êîòîðûå ïîìîãóò âàì áûòü âñåãäà íà âûñîòå!
ËÞÁÈÒÅ ÑÅÁß
Åñëè âû ñ óâàæåíèåì îòíîñèòåñü ê ñåáå è ñâîåìó òåëó, òî âû ïðîñòî íå ñìîæåòå ÿâèòüñÿ íà ðàáîòó ñ ãðÿçíîé ãîëîâîé òîëüêî ïîòîìó, ÷òî íå óñëûøàëè áóäèëüíèê è ïðîñïàëè.
Äåâóøêà äîëæíà ïðè ëþáûõ îáñòîÿòåëüñòâàõ âûãëÿäåòü óõîæåííî, îïðÿòíî è êðàñèâî.
Ñîâñåì íå îáÿçàòåëüíî íàäåâàòü ïîñëåäíèå äèçàéíåðñêèå íîâèíêè è óêëàäûâàòü âîëîñû «ïî-êîðîëåâñêè». Ðå÷ü èäåò î òîì, ÷òîáû â ëþáîé ñèòóàöèè, ïðè ëþáîé ïîãîäå è íàñòðîåíèè äåðæàòü ñåáÿ â ôîðìå.
ÇÍÀÉÒÅ ÌÅÐÓ
Çîëîòîå ïðàâèëî ìàêèÿæà è âûáîðà íàðÿäà êàæäîé äåâóøêè – åñòåñòâåííîñòü.
Åñëè ó âàñ êîæà áåç ÿâíûõ äåôåêòîâ, òî íå ñòîèò «øòóêàòóðèòü» ëèöî íåñêîëüêèìè ñëîÿìè òîíàëüíîãî êðåìà, ïóäðû, ðóìÿí.
 òàêîì ñëó÷àå âàì äîñòàòî÷íî ïðîñòî íàíåñòè íà ãëàçà òóøü, à íà ãóáû íåìíîãî áëåñêà èëè áàëüçàìà. Ðàçóêðàøèâàòü ñâîå ëèöî âñåìè öâåòàìè ðàäóãè – äóðíîé âêóñ.
Ïîýòîìó è öâåòà äîëæíû áûòü èç îäíîé öâåòîâîé ãàììû.
Òî æå êàñàåòñÿ è îäåæäû. Âûáèðàéòå òå íàðÿäû, ÷òî âûãîäíî ïîä÷åðêíóò âàøè äîñòîèíñòâà. Äàæå åñëè ôàñîí âàì î÷åíü íðàâèòñÿ, íî îíà ïëîõî íà âàñ ñèäèò, ëó÷øå îòäàéòå ïðåäïî÷òåíèå òîé ìîäåëè, ÷òî ñêðîåò ÿâíûå èçúÿíû.
ÍÀ ÑÒÐÀÆÅ ÇÄÎÐÎÂÜß
Íå çàáûâàéòå, ÷òî âíåøíÿÿ êðàñîòà – îòðàæåíèå ñîñòîÿíèÿ íàøåãî îðãàíèçìà. Åñëè âû íàáëþäàåòå ñûïü, ïðûùè, âûïàäåíèå âîëîñ è ëîìêîñòü íîãòåé, çíà÷èò ïîðà çàäóìàòüñÿ, ÷òî âû äåëàåòå íå òàê.
Âîçìîæíî, âñå äåëî â âàøåì ïèòàíèè. Êîíå÷íî, ñëåäèòü çà êîëè÷åñòâîì ïîòðåáëÿåìîé ïèùè è êîíòðîëèðîâàòü ñâîé âåñ íóæíî. Íî ñåé÷àñ ðå÷ü èäåò ñêîðåå î ïðàâèëüíîñòè è ñáàëàíñèðîâàííîñòè âàøåãî ðàöèîíà.
Ïîìíèòå, ÷òî ÷èïñû, áóòåðáðîäû, æàðåíîå è ÷åðåñ÷óð æèðíîå, îáèëèå ñîóñîâ ïëîõî ìîãóò ñêàçàòüñÿ íà âàøåì ñàìî÷óâñòâèè.
Åñëè âû ñïåøèòå è èìååòå â çàïàñå íå áîëåå 5-10 ìèíóò, îòëîæèòå áóòåðáðîä è ñêóøàéòå ëó÷øå êàøó, ñâàðèòü êîòîðóþ ìîæíî áóêâàëüíî çà ïàðó ìèíóò, à åùå áûñòðåå -- çàëåéòå ìîëîêîì õëîïüÿ è çëàêè. Ýòî áóäåò äåéñòâèòåëüíî ñûòíûé è çäîðîâûé çàâòðàê èëè îáåä.
ÁÀËÓÉÒÅ ÑÅÁß
Äàëåêî íå êàæäàÿ èç íàñ ìîæåò ïîçâîëèòü ñåáå åæåäíåâíûå ïîõîäû ïî ñàëîíàì êðàñîòû ïî ðàçíûì ïðè÷èíàì. Íî ïîçâîëÿòü ñåáå ìàññàæ, SPA-ïðîöåäóðû è ïðî÷èå æåíñêèå ðàäîñòè õîòÿ áû èçðåäêà íóæíî.
Âàø îðãàíèçì ñêàæåò çà ýòî ñïàñèáî, íå ñîìíåâàéòåñü! 
ÏÎÌÍÈÒÅ Î ÌÀÍÅÐÀÕ
Ýòî òîæå íå ìàëîâàæíûé ìîìåíò. Âåäü äàæå åñëè âû èçëó÷àåòå êðàñîòó è ñâåæåñòü, íî ïðè ýòîì íà êàæäîì øàãó õàìèòå è ñ âûñîêîìåðíûì âèäîì îáùàåòåñü ñ êîëëåãàìè è äàæå ñîâåðøåííî íåçíàêîìûìè ëþäüìè, íèêàêàÿ âíåøíÿÿ ïðèâëåêàòåëüíîñòü íå çàñòàâèò èõ óâàæèòåëüíî ê âàì îòíîñèòüñÿ.
Ïîìíèòå õîòÿ áû îá ýëåìåíòàðíûõ ïðàâèëàõ ýòèêåòà, ñëåäèòå çà ñâîèì òîíîì, âûðàæåíèåì ëèöà è ýòî îáÿçàòåëüíî ñûãðàåò â âàøó ïîëüçó.
ÍÅ ÂÑÅ ÒÎ ÇÎËÎÒÎ, ×ÒÎ ÁËÅÑÒÈÒ
È îêðóæàþùèå äîâîëüíî áûñòðî ýòî ïîíèìàþò. Áåçóñëîâíî, â ìèðå ïðèíÿòî âñòðå÷àòü ïî îäåæêå, à ïðîâîæàòü ïî óìó. Ïîýòîìó íóæíî íå òîëüêî áûòü êðàñèâîé êàæäûé äåíü, íî åùå è íà âíóòðåííþþ êðàñîòó è áîãàòñòâî íå çàáûâàòü îáðàùàòü âíèìàíèå.
Ïîðîé ÷åëîâåê íàñòîëüêî êðàñèâ, ÷òî ê íåìó è îáðàòèòüñÿ-òî ñòðàøíî, íî ñòîèò åìó âûìîëâèòü õîòÿ áû ñëîâî – è ñðàçó ñòàíîâèòñÿ ïîíÿòíî, ÷òî îí ÷åðñòâ, ãðóá è íåâåæåñòâåíåí.
Ñëåäóéòå íàøèì ñîâåòàì, óâàæàåìûå êðàñàâèöû, è âû, áåçóñëîâíî, ïðîèçâåäåòå íåèçãëàäèìî ïîëîæèòåëüíîå âïå÷àòëåíèå.
Ñëåäèòå çà ñâîåé âíåøíîñòüþ, îáîãàùàéòå âíóòðåííèé ìèð, îñòàâàéòåñü ñàìèìè ñîáîé â ëþáîé, äàæå î÷åíü ñëîæíîé æèçíåííîé ñèòóàöèè, è îêðóæàþùèå îáÿçàòåëüíî îöåíÿò ýòî ïî äîñòîèíñòâó!
Àâòîð Åëåíà Ñèëÿâêà.
Ïåðåéòè â ðàçäåë: 
