- Êðàñîòà
- Ìîäà
- Îòíîøåíèÿ
- Äîì è Õîááè
- Íîâîñòè
- Òóðèçì
- Ìàìàì
- Âîïðîñû
- Çäîðîâüå
- Êèíî
- Ìóçûêà
- Ïñèõîëîãèÿ
- Ìàêèÿæ
- Ïîäàðêè
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Êðàñèâàÿ ôèãóðà íà ëåòî
Êàæäîå ëåòî ìû õîòèì, ÷òîáû íàøå òåëî èìåëî èçÿùíóþ ôèãóðó. Âåäü ëåòîì, ìû îäåâàåì ñâîè êóïàëüíèêè è îòïðàâëÿåìñÿ íà îòäûõ, êòî íà ïëÿæ, êòî â ëåñ, íà ïîëÿíêó... äà ýòî è íå âàæíî, ãëàâíîå ÷òîáû ìû íðàâèëèñü ñâîèì ìóæ÷ùèíàì.
Åñëè ýòèì ëåòîì âû ñîáèðàåòåñü ïðîâåñòè ñâîé îòïóñê íà ìîðå, òîãäà ïîäóìàéòå î ñâîåé ôèãóðå çàðàíåå. ×òîáû áûòü ñðîéíîé è êðàñèâîé äåâóøêîé, ñîáëþäàéòå íàøè íåñëîæíûå ïðàâèëà, îíè ïîìîãóò ïîäòÿíóòü âàøó ôèãóðó.
Èòàê, ñàìûé ëó÷øèé è ýôôåêòèâíûé ñïîñîá äëÿ ñáðàñûâàíèÿ ëèøíåãî âåñà, êîíå÷íî ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè, êîòîðûìè òû ìîæåøü óñïåøíî çàíèìàòüñÿ â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ, îá ýòèõ çàíÿòèÿõ ìû ïèñàëè â ðàçäåëå ôèòíåñ â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ.
Åñëè òû íå îáëàäàåøü òàêèì êîëè÷åñòâîì ñâîáîäíîãî âðåìåíè, à åõàòü â îòïóñê óæå ñêîðî, òîãäà ïîïðîáóé âûáðàòü ïîäõîäÿùóþ è áûñòðóþ äèåòó äëÿ ïîõóäàíèÿ.
Íå çàáûâàé è î òîì, ÷òî ïåðåä ïîåçäêîé îáÿçàòåëüíî íóæíî ñäåëàòü ýïèëÿöèþ èëè øóãàðèíã. Ïîéìè, ÷òî âîëîñàòûå íîãè çàâîäÿò ñàìóþ ìàëóþ ÷àñòü ìóæùèí. Èòàê, ïîñëå òîãî êàê òû îòïðàâèëàñü íà îòäûõ, íå çàáóäü çàáåæàòü â àïòåêó èëè â êîñìåòè÷åñêèé ìàãàçèí, îáÿçàòåëüíî ïîäáåðè äëÿ ñåáÿ ñîëíöåçàùèòíûé êðåì, à òàê æå ñîîòâåòñòâóþùóþ êîñìåòèêó. ×òîáû íå ñòàòü æåðòâîé ñîëíå÷íîãî óäàðà, ïðèêóïè â áëèæàéøåé ëàâêå áóòûëî÷êó ñ âîäîé, æåëàòåëüíî ñ ëèìîííûì ñîêîì, îíà ïðèêðàñíî ïîìîæåò òåáå âîññòàíîâèòü ìèêðîýëåìåíòû. ÍÅ çàáóäü ïðèõâàòèòü ñ ñáîé ñîëíöåçàùèòíûå î÷êè, ïàíàìêó è ïëÿæíîå ïëàòüå. Èíà÷å êëåòêè òâîåé êîæè ìîãóò î÷åíü ñèëüíî ïîñòðàäàòü îò ïðÿìûõ ñîëíå÷íûõ ëó÷åé.
Ñòàòüÿ ñïåöèàëüíî ïîäãîòîâëåíà äëÿ æåíñêîãî èíòåðíåò æóðíàëà WomensAID.RU
|
Ïåðåéòè â ðàçäåë: 
