Óïðàæíåíèÿ íà ïðåññ äëÿ æåíùèíÓïðàæíåíèÿ íà ïðåññ äëÿ æåíùèí - Î÷åíü êëàññíûå è ïðîñòûå óïðàæíåíèÿ äëÿ ýôôåêòèâíîãî è êðàñèâîãî æåíñêîãî ïðåññà.  äàííîì âèäåî óðîêå ìû ïîñòàðàåìñÿ çàäåéñòâîâàòü âñå ñòàáèëèçàòîðû êîðïóñû, à òàê æå ìûøöû ñïèíû. Áóäåò ðàáîòàòü âñå íàøå òåëî, íó è êîíå÷íî çàäåéñòâóåì ìûøöû ÿãîäèöû... Ýòî ñîâåðøåííî íîâûå è ýêñêäþçèâíûå óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå ïðèäóìûâàåò Ìèëåíà äëÿ ñâîèõ ëè÷íûõ çàíÿòèé.
Óïðàæíåíèÿ íà ïðåññ äëÿ æåíùèí
|