- Êðàñîòà
- Ìîäà
- Îòíîøåíèÿ
- Äîì è Õîááè
- Íîâîñòè
- Òóðèçì
- Ìàìàì
- Âîïðîñû
- Çäîðîâüå
- Êèíî
- Ìóçûêà
- Ïñèõîëîãèÿ
- Ìàêèÿæ
- Ïîäàðêè
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ëè÷íûé îïûò: Êàê ÿ ïîõóäåëà!
Çàáèâàåì Ñàéòû Â ÒÎÏ ÊÓÂÀËÄÎÉ - Óíèêàëüíûå âîçìîæíîñòè îò SeoHammer
Êàæäàÿ ññûëêà àíàëèçèðóåòñÿ ïî òðåì ïàêåòàì îöåíêè: SEO, Òðàôèê è SMM.
SeoHammer äåëàåò ïðîäâèæåíèå ñàéòà ïðîçðà÷íûì è ïðîñòûì çàíÿòèåì.
Ññûëêè, âå÷íûå ññûëêè, ñòàòüè, óïîìèíàíèÿ, ïðåññ-ðåëèçû - èñïîëüçóéòå ïî ìàêñèìóìó ïîòåíöèàë SeoHammer äëÿ ïðîäâèæåíèÿ âàøåãî ñàéòà.
×òî óìååò äåëàòü SeoHammer
— Ïðîäâèæåíèå â îäèí êëèê, èíòåëëåêòóàëüíûé ïîäáîð çàïðîñîâ, ïîêóïêà ñàìûõ ëó÷øèõ ññûëîê ñ âûñîêîé ñòåïåíüþ êà÷åñòâà ó ëó÷øèõ áèðæ ññûëîê. — Ðåãóëÿðíàÿ ïðîâåðêà êà÷åñòâà ññûëîê ïî áîëåå ÷åì 100 ïîêàçàòåëÿì è åæåäíåâíûé ïåðåñ÷åò ïîêàçàòåëåé êà÷åñòâà ïðîåêòà. — Âñå èçâåñòíûå ôîðìàòû ññûëîê: àðåíäíûå ññûëêè, âå÷íûå ññûëêè, ïóáëèêàöèè (óïîìèíàíèÿ, ìíåíèÿ, îòçûâû, ñòàòüè, ïðåññ-ðåëèçû). — SeoHammer ïîêàæåò, ãäå ðîñò èëè ïàäåíèå, à òàêæå çàïðîñû, íà êîòîðûå íóæíî îáðàòèòü âíèìàíèå. SeoHammer åùå ïðåäîñòàâëÿåò òåõíîëîãèþ Áóñò, îíà óñêîðÿåò ïðîäâèæåíèå â äåñÿòêè ðàç, à ïåðâûå ðåçóëüòàòû ïîÿâëÿþòñÿ óæå â òå÷åíèå ïåðâûõ 7 äíåé. Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ è Íà÷àòü ïðîäâèæåíèå Îñíîâàòåëüíî çàïðàâèâ ñâîé îðãàíèçì âêóñíûì ñàëàòèêîì èç ïå÷åíè òðåñêè è êîòëåòêàìè èç êóðèöû, êëÿòâåííî ïîîáåùàëà, ÷òî ýòî â ïîñëåäíèé ðàç. È ëèøü ñîáðàâ âñþ âîëþ â êóëàê (ýòî ïðîèçîøëî íå â ïîíåäåëüíèê! Òàê è íå îïðåäåëèâøèñü, ðåøèëà îòêàçàòüñÿ îò ìó÷íîãî, æàðåíîãî, ñîëåíîãî è ñëàäêîãî è ïðî÷åé âêóñíîé «ãàäîñòè». Ïîñòîÿííî ÷èòàëà ëèòåðàòóðó, ïîñåùàëà ôîðóìû è íàøëà, êàê ìíå òîãäà êàçàëîñü, òî ÷òî íóæíî…
Ïîñëå òîãî, êàê ìàìà-ìåäèê ïîäëèëà ìàñëî â îãîíü ñëîâàìè, ÷òî ýòî âñåãî ëèøü æèäêîñòü èç îðãàíèçìà óøëà, áûëà áëèçêà êèíóòüñÿ ñ èñòåðèêîé ê õîëîäèëüíèêó. Åñëè áû íå ÷åðíàÿ ëåíòà è áåçîáðàçíûå êàðòèíêè, âñå óñèëèÿ ïðîïàëè áû çðÿ. È ñðàâíèâ ñåáÿ ñ âûìûøëåííîé ñîïåðíèöåé íà õîëîäèëüíèêå, ðåøèëà: âñå íå òàê ïëîõî, ìîæíî åùå íåäåëüêó ïîìó÷èòüñÿ. Ê ñëîâó, ÿ óæå ïðèâûêëà ê ñâîåìó ñêóäíîìó ðàöèîíó è ñïîêîéíî îòíîñèëàñü ê äîíîñÿùèìñÿ èç êóõíè àðîìàòàì. È êîãäà ñòàëà ñîâñåì óæ ðàâíîäóøíîé ê åäå, íà÷àëèñü ïðîáëåìû. Ñëàáîñòü ïðîÿâëÿëàñü ïîøàòûâàíèÿìè è ãîëîâîêðóæåíèÿìè, àïïåòèò ñîâñåì ïðîïàë, à òîøíîòà íå äàâàëà ïîêîÿ. ß óæå è ðàäà áûëà îòêàçàòüñÿ îò ýòîé ïðîêëÿòîé äèåòû, äà òîëüêî êóñîê â ãîðëî íå ëåç. À êîãäà íà÷àëèñü ðåçè è áîëè â æèâîòå, òóò óæ ñòàëî íå äî ñìåõà… Ïðè ðîñòå 167 ñì ÿ âåñèëà 45 êã. Äî äèåòû ìîé âåñ ñîñòàâëÿë 53 êã. Âåñü ïåðñîíàë ñáåæàëñÿ ïîñìîòðåòü íà ýòî «÷óäî». Ïûòàëèñü âðàçóìèòü ìåíÿ. Ïðèâîäèëè óæàñíóþ ñòàòèñòèêó, íàïóãàëè âîçìîæíûìè ïîñëåäñòâèÿìè. ß ñäàëàñü. Ïðîñíóâøèñü, òóò æå ïîæàëåëà î ïðîÿâëåííîé ñëàáîñòè. Íà÷àëà ïîäñ÷èòûâàòü êàëîðèè, ÷òî ñòàëî ïðèâû÷íûì äåëîì. Ïîáåæàëà ê çåðêàëó, ïåðåä êîòîðûì äîëãî âåðòåëàñü, ïûòàÿñü ðàçãëÿäåòü ïîñëåäñòâèÿ óæèíà. È òóò ÿ ïîíÿëà, ÷òî ýòî íèêóäà íå ãîäèòñÿ! Êðàñîòà êðàñîòîé, íî çäîðîâüå çà äåíüãè íå êóïèøü. Ñêîëüêî ìîæíî ìó÷èòü ñåáÿ è ñâîé îðãàíèçì?.. Äëÿ óñïîêîåíèÿ ñòàðàëàñü ðåæå ïîäõîäèòü ê çåðêàëó, íå ñìîòðåòü øîó è æóðíàëû ñ ìîäåëÿìè. ×óâñòâîâàëà ñåáÿ ïðåêðàñíî. À êîãäà âëåçëà â ñòàðûå äæèíñû (ñî âðåìåí 1 êóðñà), åäâà íå ïîòåðÿëà ñîçíàíèå îò ðàäîñòè! Ïîëåòåëà ïðîäåìîíñòðèðîâàòü ñåáÿ ðîäèòåëÿì. Èõ âîñòîðã, êîíå÷íî, áûë ñâÿçàí äàëåêî íå ñ äæèíñàìè. Îíè ïðîñòî áûëè ðàäû ïåðñïåêòèâå çàáûòü î ìîèõ ìó÷åíèÿõ, êàê î ñòðàøíîì ñíå. Ïîäâîäÿ èòîã, õî÷åòñÿ ñêàçàòü, ÷òî î÷åðåäíîé ïðàçäíèê ÿ âñòðåòèëà â êðóãó áëèçêèõ ëþäåé, êîòîðûì àáñîëþòíî âñå ðàâíî ñêîëüêî ÿ âåøó. Ýòî è íóæíî öåíèòü, äîðîãèå ÷èòàòåëè. È åñëè âû çàõîòèòå î÷èñòèòü ñâîé æåëóäîê ïåðåä èëè ïîñëå ïðàçäíèêîâ, çàäóìàéòåñü: äåéñòâèòåëüíî åñòü ëè â ýòîì íåîáõîäèìîñòü? Âîçìîæíî, íåóâåðåííîñòü ñïîëíà êîìïåíñèðóþò êîìïëèìåíòû, êðàñèâàÿ îäåæäà è íàñûùåííàÿ æèçíü? ÷òîáû âû íå ðåøèëè, çíàéòå: ýòî òÿæåëûé ïóòü, è îí ìîæåò ïðèâåñòè ñîâñåì íå ê òîìó ðåçóëüòàòó, íà êîòîðûé âû ðàññ÷èòûâàéòå. Ïðîñòî ëþáèòå ñåáÿ òàêèìè, êàêèå âû åñòü.
Àâòîð: Åëåíà Ñèëÿâêà (LenaMart)
|
Ñðàçó ðàññòàâèì âñå òî÷êè íàä i : íà ñâîþ âíåøíîñòü è ôèãóðó ÿ íèêîãäà íå æàëîâàëàñü. Íî òîëüêî âîò 
), ÿ îïå÷àòàëà õîëîäèëüíèê ÷åðíîé ëåíòî÷êîé è óæàñíî íåêðàñèâûìè ôîòîãðàôèÿìè èñïîð÷åííûõ ïðîäóêòîâ.
.
Ñòàëà áîëüøå äâèãàòüñÿ, òàíöåâàòü, ãóëÿòü íà ñâåæåì âîçäóõå. Äàëüøå â õîä ïîøëà òÿæåëàÿ àðòèëëåðèÿ â âèäå 
Ïåðåéòè â ðàçäåë: 
