- Êðàñîòà
- Ìîäà
- Îòíîøåíèÿ
- Äîì è Õîááè
- Íîâîñòè
- Òóðèçì
- Ìàìàì
- Âîïðîñû
- Çäîðîâüå
- Êèíî
- Ìóçûêà
- Ïñèõîëîãèÿ
- Ìàêèÿæ
- Ïîäàðêè
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Äèåòà «Äåñÿòêà»
Äà, îíè ñïîñîáíû âûçâàòü áûñòðûé ðåçóëüòàò, íî êàêîé öåíîé! Âåäü óïîòðåáëåíèå â òå÷åíèå íåäåëè, à ïîðîé è äîëüøå, îäíîãî âèäà ïèùè âûçûâàåò äåôèöèò ìíîãèõ íåîáõîäèìûõ íàì âèòàìèíîâ è ìèêðîýëåìåíòîâ. Çíàÿ îá ýòîì, äèåòîëîãè ðàçðàáîòàëè ñîâåðøåííî íîâóþ äèåòó , êîòîðóþ â íàðîäå îêðåñòèëè «Äåñÿòêà». Ýòà äèåòà î÷åíü ñâîåîáðàçíàÿ. Çàêëþ÷àåòñÿ îíà â óïîòðåáëåíèè 10 âèäîâ ïðîäóêòîâ, ïðè÷åì èõ âñå íóæíî óïîòðåáëÿòü êàæäûé äåíü. Ïðîäóêòû ìîæíî êîìáèíèðîâàòü, ïî-ðàçíîìó èõ ñî÷åòàòü, íî îáùèé îáúåì ñúåäåííîãî (êðîìå âîäû) äîëæåí ñîñòàâëÿòü íå áîëåå ïîëóòîðà êã â ñóòêè. Êàêèå ïðîäóêòû Âàì ïîíàäîáÿòñÿ??? Ýòî ÿáëîêè, êàáà÷êè, îãóðöû, ïîìèäîðû, áàêëàæàíû, êàïóñòà ëþáàÿ, ãðèáû, êåôèð, ÿéöà è êóðèíàÿ ãðóäêà. Ê ýòîìó ðàöèîíó äîáàâüòå çåëåíü, íåìíîæêî ìåäà, ëóê, ÷åðíûé õëåá è îëèâêîâîå ìàñëî. Ýòà äèåòà ñîäåðæèò âñå, ÷òî íóæíî äëÿ íîðìàëüíîé æèçíåäåÿòåëüíîñòè îðãàíèçìà, ïîýòîìó åå ìîæíî ïðèäåðæèâàòüñÿ 10-14 äíåé. Ê òîìó æå, Âû ìîæåòå ãîòîâèòü ðàçíîîáðàçíûå áëþäà èç ïåðå÷èñëåííûõ ïðîäóêòîâ, è âàø ðàöèîí áóäåò àïïåòèòíûì è íå íàäîåñò Âàì ñëèøêîì áûñòðî. Ïîäñ÷èòàíî, ÷òî ñåìèäíåâíàÿ äèåòà «Äåñÿòêà» ïîçâîëÿåò èçáàâèòüñÿ îò 2 ëèøíèõ êèëîãðàììîâ.
|
Ìíîãèå èç íàñ ïûòàþòñÿ ñïðàâèòüñÿ ñ ëèøíèì âåñîì, ïðèáåãàÿ ê ïîìîùè ñàìûõ ðàçíûõ äèåò. Îñîáåííî ïîïóëÿðíû â ïîñëåäíåå âðåìÿ òàê íàçûâàåìûå ìîíîäèåòû, îñíîâàííûå íà óïîòðåáëåíèè âñåãî ëèøü îäíîãî ïðîäóêòà.
Ïåðåéòè â ðàçäåë: 
