Êàê ïîõóäåü íà 10 êã çà 14 äíåé

Êàê ïîõóäåü íà 10 êã çà 14 äíåé

  • Îïóáëèêîâàíî: 22 àâãóñòà 2011, 20:08

Êàê ïîõóäåü íà 10 êã çà 14 äíåé

Ïî÷òè êàæäàÿ äåâóøêà èëè æåíùèíà õîòü ðàç â æèçíè ñèäåëà íà äèåòå. Íî âåñ îáû÷íî âîçâðàùàåòñÿ ñ óäâîåííîé ñèëîé. Íî ïîñëå ýòîé äèåòû âåñ íå âåðíåòñÿ, åñëè ïîñëå íåå îãðàíè÷èâàòü ñåáÿ â ñëàäêîì, ìó÷íîì è æèðíîì.

Óòðî – ñòàêàí âîäû ñ ëèìîííûì ñîêîì îäíîãî ëèìîíà.

×åðåç ïîë÷àñà – ñàëàò ñ ÿáëîê, ãðóø è àïåëüñèíà.

Îáåä – ñàëàò ñ ëþáûõ îâîùåé, êðîìå êàðòîôåëÿ, çàïðàâëåííûé ëèìîííûì ñîêîì è ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì.

Çà äåíü íóæíî âûïèâàòü îäèí ëèòð êåôèðà.  çåëåíîì ÷àå è âîäå ìîæíî ñåáÿ íå îãðàíè÷èâàòü.

Íà âòîðóþ íåäåëþ äèåòû â îáåä íóæíî ñúåäàòü 100 ãðàìì íåæèðíîãî ìÿñà. Ïîñëå îêîí÷àíèÿ äèåòû ðåçóëüòàò ïðåâçîéäåò âñå âàøè ðåçóëüòàòû. Åñëè æå âû õîòèòå ñáðîñèòü 4-5 êèëîãðàìì, òî âàì äîñòàòî÷íî íåäåëþ åñòü âñå, ÷òî âûðîñëî íà ãðÿäêå è â ñàäó.

Áóäü ýòî îãóðöû, êàáà÷êè, ïîìèäîðû, áàêëàæàíû, ÿáëîêè, ãðóøè.

Ãëàâíîå, ñúåäàòü íå áîëåå 1,5 êèëîãðàìì â äåíü. Îâîùè è ôðóêòû ìîæíî çàïðàâëÿòü íåæèðíûì éîãóðòîì èëè ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì. ×åðåç íåäåëþ – 5 êèëîãðàìì, êàê ðóêîé ñíèìåò.

 (ãîëîñîâ: 2)
Tweet

Ïðåäûäóùèå íîâîñòè:

  • Äèåòà íà êàïóñòíîì ñóïå
    Äèåòà, îñíîâàííàÿ íà óïîòðåáëåíèè êàïóñòíîãî ñóïà òâîðèò ïðîñòî ÷óäåñà. Àâòîð ýòîé äèåòû ñ÷èòàåò, ÷òî ñ ïîìîùüþ ïîëåçíîãî è ñòîëü æå âêóñíîãî ñóï÷èêà
  • Øîêîëàäíàÿ êîëáàñêà
    Ðàíüøå êàæäàÿ õîçÿéêà ñ÷èòàëà îáÿçàòåëüíûì ïîìèìî ñàëàòîâ ïîñòàâèòü íà ñòîë òàðåëî÷êó ñ íàðåçàííîé êîëáàñîé.Òàê ñòîë íà÷èíàë âûãëÿäèòü ïðàçäíè÷íî è
  • Ôàðøèðîâàííûå êàëüìàðû
    Ðàçìåðû ýòèõ ãîëîâîíîãèõ ìîæåò äîñòèãàòü äâàäöàòè ìåòðîâ, à âåñîì äî ñòà êèëîãðàìì. Êîíå÷íî ýòî áîëüøèå êðàéíîñòè, âñòðå÷àþòñÿ òàêèå ýêçåìïëÿðû
  • Äèåòà äîêòîðà Àòêèíñà
    Çíàìåíèòàÿ êíèãà «Äèåòè÷åñêàÿ ðåâîëþöèÿ» ïðîèçâåëà íàñòîÿùèé ôóðîð 40 ëåò íàçàä. È òîãäà, è ñåé÷àñ ìèëëèîíû ëþäåé õóäååò ïî ýòîé äèåòå.
  • Êîììåíòàðèè

Èíôîðìàöèÿ

Ïîñåòèòåëè, íàõîäÿùèåñÿ â ãðóïïå Ãîñòè, íå ìîãóò îñòàâëÿòü êîììåíòàðèè ê äàííîé ïóáëèêàöèè.

Êóïèòü Magic Glance

Ìîäà:
 ÷åì ñóùíîñòü òàíöà
Äæîí Ìàðòèí Ñîãëàñíî Äæîíó Ìàðòèíó, ïðè ïîìîùè êèíåòè÷åñêèõ ÷óâñòâ êè...
Âûáîð öâåòà îäåæäû
Öâåò îäåæäû èãðàåò áîëüøóþ ðîëü â íàøåé æèçíè, îí ìîæåò ñäåëàòü íàñ ...
Åñëè âàì çà 40, íà÷íèòå çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì
Ïîìíèòå çíàìåíèòóþ ôðàçó èç èçâåñòíîãî ôèëüìà, êîòîðûé ïîëó÷èë îñêàð: ...
Òðèêîòàæíîå ïëàòüå-áëóçîí
Ýëåãàíòíîå ïëàòüå ìîæåò áûòü óäîáíûì, øüåì ïëàòüå çà îäèí âå÷åð. Ïëàòü...
Ôèòíåñ çà 90 ñåêóíä
Êàçàëîñü áû 90 ñåê. ýòî ñóùèå ïóñòÿêè, à ñåãîäíÿøíÿÿ ãîñòÿ ÷åìïèîí ìèð...

Îïðîñ:
Îöåíèòå ðàáîòó íàøåãî æóíàëà ?

Õîðîøèé æóðíàë
Èíòåðåñíî, íî ìàëî...
Íîðìàëüíî ... íî ...
Áîëüøå íå ïðèäó
Ïðîäîëæàéòå ðàáîòàòü

Êîììåíòàðèè:
Àâòîð → â íîâîñòè → Magic Glance óõîä çà ðåñíèöàìè
Àâòîð → â íîâîñòè → Êóêóðóçíûå ðûëüöà äëÿ ïîõóäåíèÿ
Àâòîð → â íîâîñòè → «Çåëåíîãëàçàÿ ôåÿ» - àáñåíò, êàê ïðàâèëüíî óïîòðåáëÿòü ...
Àâòîð → â íîâîñòè → Êàê íàíîñèòü òåíè íà ãëàçà: ÷òî ó÷åñòü, ÷òî ìîãóò òåíè
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà
Àâòîð → â íîâîñòè → Áàíî÷íûé ìàññàæ
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà
  • Ãàäàíèå ïðè ñâå÷àõ Îíëàéí ãàäàíèå ïðè ñâå÷àõ
  • Óõîä çà êîæåé Êàê ñäåëàòü êîæó ÷èñòîé
  • Êðàñîòà Êàê ïîäîáðàòü ëàê?
  • Ìàíèêþð Êàêîé áûâàåò ìàíèêþð?
  • Ìîäà Êàêàÿ ìîäà â 2012 ãîäó?
  • Äîìàøíèé óþò Ñîâåòû ïî äîìàøíåìó óþòó
  • Æèâîòíûé ìèð Äîìàøíèå æèâîòíûå, êàêèå îíè?
  • Ìóæ÷èíû Îíè âñåãäà íàñ óäèâëÿþò...
  • Äèåòû 2012 Ýôôåêòèâíûå è áåñïëàòíûå äèåòû
  • Êðàñèâûå áåäðà Âèäåî óïðàæíåíèå äëÿ áåäåð