- Êðàñîòà
- Ìîäà
- Îòíîøåíèÿ
- Äîì è Õîááè
- Íîâîñòè
- Òóðèçì
- Ìàìàì
- Âîïðîñû
- Çäîðîâüå
- Êèíî
- Ìóçûêà
- Ïñèõîëîãèÿ
- Ìàêèÿæ
- Ïîäàðêè
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Èçâåñòíî íå êàæäîìó: ÷èñòêà çóáîâ
Ñòàòèñòèêà ïîêàçûâàåò, ÷òî íå âñå ëþäè çíàþò íåñëîæíûå ïðàâèëà îñóùåñòâëåíèÿ ãèãèåíû ïîëîñòè ðòà. Ýòî îäíà èç òåõ ïðè÷èí, êîòîðûå ïðèâîäÿò ê ñòîìàòîëîãàì áîëüøîå êîëè÷åñòâî ëþäåé áîëüíûõ êàðèåñîì. Íî âåäü ñîõðàíèòü çäîðîâüå çóáîâ ãîðàçäî ïðîùå, ÷åì áîðîòüñÿ ñ çàáîëåâàíèÿìè. Êàêîâû æå ïðàâèëà îñóùåñòâëåíèÿ óõîäà çà çóáàìè. Áåçóñëîâíî, íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííàÿ ïðîöåäóðà, ýòî ÷èñòêà çóáîâ îáûêíîâåííîé èëè ýëåêòðè÷åñêîé çóáíîé ùåòêîé. ×èñòèòü çóáû íóæíî åæåäíåâíî ïîñëå ïðèåìà ïèùè (îñîáåííî ïîñëå ñëàäêîé è êèñëîé). Åñëè ýòî íåâîçìîæíî, èëè óòîìèòåëüíî, òî íåîáõîäèìî ïðèó÷èòü ñåáÿ ÷èñòèòü çóáû ïàðó ðàç â äåíü – ïîñëå çàâòðàêà è ïåðåä ñíîì. Âðåìÿ íà ÷èñòêó çóáîâ äîëæíî òðàòèòüñÿ íå ìåíüøå 2,5-3,5 ìèíóò. Ïåðåä ýòîé ïðîöåäóðîé íåîáõîäèìî ïðîïîëîñêàòü ðîò òåïëîé âîäîéäëÿ óäàëåíèÿ êðóïíûõ îñòàòêè ïèùè. Åñëè ó âàñ ïðîñòàÿ çóáíàÿ ùåòêà, òî íåîáõîäèìî íà÷èíàòü ÷èñòêó ñâåðõó è ñëåâà íàïðàâî. Îñóùåñòâëÿéòå êðóãîâûå äâèæåíèÿ ùåòêîé ïî âíåøíåé çóáíîé ïîâåðõíîñòè, çàòåì ïî÷èñòèòå æåâàòåëüíóþ è âíóòðåííþþ ïîâåðõíîñòè. Çóáíóþ ùåòêó íåîáõîäèìî çàìåíÿòü êàæäûå 2-3 ìåñÿöà. Åñëè ó âàñ ýëåêòðè÷åñêàÿ ùåòêà, òî íåîáõîäèìî ìåíÿòü íàñàäêó. Åñëè âû ïåðåáîëåëè èíôåêöèîííûìè çàáîëåâàíèÿìè, íàïðèìåð ãðèïïîì, îñóùåñòâèòå âíåïëàíîâóþ çàìåíó ùåòêè. Âûáîð çóáíîé ïàñòû ëó÷øå âñåãî îñóùåñòâèòü ïî ñîâåòó ñòîìàòîëîãà. Îòáåëèâàþùèå ïàñòû æåëàòåëüíî èñïîëüçîâàòü íå ÷åì ðàç â 10 äíåé. Ïðè ïåðèîäè÷åñêîì âîñïàëåíèè äåñåí êàæäûå 2-3 äíÿ èñïîëüçóéòå àíòèáàêòåðèàëüíóþ ïàñòó. Ïðèó÷èòåñü åæåäíåâíî ïîëüçîâàòüñÿ çóáíîé íèòüþ. Ýòà ýôôåêòèâíàÿ ïðîöåäóðà ïîìîæåò âàì êà÷åñòâåííî î÷èñòèòü ïðîñòðàíñòâî ìåæäó çóáîâ. Åñëè âàì çíàêîìà òàêàÿ ïðîöåäóðà, êàê èìïëàíòàöèÿ çóáîâ, òî äëÿ î÷èñòêè çóáîâ ýôôåêòèâíî èñïîëüçîâàòü èððèãàòîð ïîëîñòè ðòà. Ýòî ïðèáîð î÷èùàåò çóáû è äåñíà âîäîé ïîä äàâëåíèåì, ÷òî áåçîïàñíî äëÿ ýìàëè. Êðîìå òîãî, ñòðóÿ âîäû ìàññèðóåò äåñíà. Ñòðóÿ âîäû õîðîøî ïðî÷èùàåò îðòîäîíòè÷åñêèå êîíñòðóêöèè. Åñëè âû îñóùåñòâèëè èìïëàíòàöèþ çóáîâ èëè óñòàíîâêó áðåêåòîâ, äà è âîîáùå, èððèãàòîð ãîðàçäî ýôôåêòèâíåå ïîëîñêàíèÿ.
|
 íàñòîÿùåå âðåìÿ êàæäîìó èçâåñòíî, ÷òî ðåãóëÿðíàÿ ãèãèåíà ïîëîñòè ðòà - çàëîã îòñóòñòâèÿ êàðèåñà.
Ïåðåéòè â ðàçäåë: 
