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Âèòàìèíû äëÿ êîæè
×åëîâåê äåéñòâèòåëüíî äîëæåí áûòü êðàñèâ íå òîëüêî ñíàðóæè, íî è âíóòðè. È ðå÷ü ñåé÷àñ ïîéäåò íå î áîãàòîì âíóòðåííåì ìèðå. Äåëî â òîì, ÷òî êðàñîòà âíåøíÿÿ íà÷èíàåòñÿ ñ îáùåãî ñîñòîÿíèÿ íàøåãî îðãàíèçìà. È åñëè óæ îí íà÷èíàåò «êàïðèçíè÷àòü» è «æàëîâàòüñÿ» íà íåõâàòêó âèòàìèíîâ, òóò óæ äàæå ñàìûå ôèðìåííûå è äîðîãèå êðåìû ïîìî÷ü íå ñìîãóò. Íî íå ñïåøèòå îãîð÷àòüñÿ. Ñóùåñòâóþò çàìå÷àòåëüíûå âèòàìèííûå êîìïëåêñû, êîòîðûå óñïîêîÿò êîæó è âàø îðãàíèçì â öåëîì. È ðàñ÷åòû èññëåäîâàòåëåé ñâèäåòåëüñòâóþò, ÷òî äàæå ìàêñèìàëüíî ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå, ê ñîæàëåíèþ, îòëè÷àåòñÿ äåôèöèòîì âèòàìèíîâ è ìèíåðàëüíûõ ñîëåé íà 40-50%. Ïðåäñòàâüòå, êàêîå çíà÷åíèå ýòà öèôðà èìååò äëÿ îðãàíèçìà!  ðåçóëüòàòå ýòîãî â ïåðâóþ î÷åðåäü ñòðàäàåò êîæà, êîòîðàÿ çàíèìàåò îêîëî 15% ìàññû òåëà. À îíà ÿâëÿåòñÿ íå ïðîñòî âèçèòíîé êàðòî÷êîé ÷åëîâåêà, íî è çåðêàëîì îðãàíèçìà. Êðîìå òîãî, êðàñêè ñãóùàþò ñòðåññû, âîëíåíèÿ, çàãðÿçíåííàÿ ñðåäà îáèòàíèÿ, ðåãóëÿðíîå íåäîñûïàíèå. È åñëè áîëüøå óäåëÿòü âðåìåíè îòäûõó, ïåðååõàòü â ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûé ðàéîí è ñâåñòè ñòðåññîâûå ñèòóàöèè íà íåò äîâîëüíî ñëîæíî, òî âîò ðàçîáðàòüñÿ ñ ñèñòåìîé ïèòàíèÿ âïîëíå ðåàëüíî.
Êàê ðåçóëüòàò óïîòðåáëåíèÿ ýòèõ ïðîäóêòîâ – ìîëîäîñòü è çäîðîâüå êîæè. Íî è âèòàìèíû ãðóïïû D íå óñòóïàþò â ïîëåçíîñòè ñâîèõ ñâîéñòâ. Îñîáåííî áîãàòûå ýòèì ýëåìåíòîì ìîðåïðîäóêòû ïîçâîëÿò ñîõðàíèòü âëàæíîñòü êîæè è ïîñïîñîáñòâóåò åå îáíîâëåíèþ. Îäíàêî ïîìèìî ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ êîñìåòîëîãè âñå æå ðåêîìåíäóþò èíîãäà áàëîâàòü ñâîþ êîæó ìàñêàìè, ñêðàáàìè, ïèòàòåëüíûìè ìàñëàìè, êîòîðûå ñîäåðæàò âñå òå æå ÷óäîäåéñòâåííûå âèòàìèíû.
Ê ïðèìåðó, öèíê ñíèæàåò àíäðîãåííóþ àêòèâíîñòü êîæè, è íåäîñòàòîê ýòîãî ýëåìåíòà âëå÷åò çà ñîáîé ïîÿâëåíèå ïðûùåé, àêìå è êîìåäîíîâ. Ôîëèåâàÿ êèñëîòà áëàãîïðèÿòíî âëèÿåò íà ñîñòîÿíèå êîæè ïðè óãðÿõ. À ãèàëóðîí ñïîñîáåí ïîääåðæèâàòü âîäíûé áàëàíñ êîæè, ðàçãëàæèâàÿ åå. Îñòàâàéòåñü âñåãäà ìîëîäûìè è êðàñèâûìè!
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