|
|
Êàê ñäåëàòü áèçíåñ ïðîùå, à êàðìàí òîëùå?
Òîò, êòî ðàáîòàåò â ñôåðå óñëóã, çíàåò — áåç âåäåíèÿ çàïèñè êëèåíòîâ íèêóäà. Ìàëî òîãî, ÷òî íóæíî âèäåòü ñâîå ðàïèñàíèå, íî è íàïîìèíàòü êëèåíòàì î âèçèòàõ òîæå.
Ïðîáëåìà â òîì, ÷òî ñðåäíÿÿ öåíà ïî ðûíêó çà òàêîé ñåðâèñ — 800 ðóá/ìåñ èëè ïî÷òè 15 000 ðóá çà ãîä. È ýòî ìèíèìàëüíûé ôóíêöèîíàë.
Íàøëè ñàìûé áþäæåòíûé è îïòèìàëüíûé âàðèàíò: ñåðâèñ VisitTime.
Äëÿ íîâûõ ïîëüçîâàòåëåé ïåðâûé ìåñÿö áåñïëàòíî. À äàëåå 290 ðóá/ìåñ, ýòî â 3 ðàçà äåøåâëå àíàëîãîâ.
Çà ýòó öåíó äîñòóïåí âåñü ôóíêöèîíàë: íàïîìèíàíèå î âèçèòàõ, ÷àåâûå, ïðåäîïëàòû, îáùåíèå ñ êëèåíòàìè, ïåðåíîñû çàïèñåé è òàê äàëåå.
Óéìà ãèáêèõ íàñòðîåê, êîòîðûå ïîìîãóò âàì çàðàáàòûâàòü áîëüøå è çàáûòü ïðî ÷óâñòâî «÷òî-òî ìíå íóæíî áûëî ñäåëàòü».
Ñîìíåâàåòåñü? íàæìèòå íà òåêñò, çàïóñòèòå ÷àò-áîòà è óáåäèòåñü âî âñåì ñàìè!
Ïåðåéòè íà ñàéò VisitTime
 Ó÷åíûå, âðà÷è è äèåòîëîãè ìíîãèõ ñòðàí ìèðà íà ïðîòÿæåíèè äåñÿòèëåòèé ïûòàþòñÿ íàéòè èìåííî òå ïðîäóêòû, ñîäåðæàùèå ïîëåçíûå è âàæíûå äëÿ îðãàíèçìà âåùåñòâà, ðåãóëÿðíîå óïîòðåáëåíèå êîòîðûõ ïðèâîäèò ê óêðåïëåíèþ èììóíèòåòà, ïðåäîòâðàùàåò ðàçâèòèå äèàáåòà, ïðåäîòâðàùàåò ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûå è îíêîëîãè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ, çàìåäëÿåò ñòàðåíèå è ñïîñîáñòâóåò ïîõóäåíèþ .
Ñïèñîê ïðîäóêòîâ ïðîäëåâàþùèå æèçíü
 |
Åñëè ñúåäàòü ïî ÿáëîêó â äåíü - ìåíüøå øàíñîâ çàáîëåòü áîëåçíüþ Àëüöãåéìåðà.  ÿáëîêàõ åñòü âåùåñòâà, â ÷àñòíîñòè êâåðöèòèí, êîòîðûå òîðìîçÿò ðàçâèòèå ðàêîâûõ êëåòîê, êðîìå òîãî, îáëàäàþò ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûì äåéñòâèåì è óìåíüøàþò âðåäíîñòü òàê íàçûâàåìûõ ñâîáîäíûõ ðàäèêàëîâ.  ñîñòàâå ÿáëîê âèòàìèíû è ìèêðîýëåìåíòû, ïîâûøàþùèå èììóíèòåò è ïðåäîòâðàùàþò ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûå çàáîëåâàíèÿ. |
 |
Êàïóñòà. Îñíîâíàÿ öåííîñòü - ìèíåðàëüíûå ñîëè è âèòàìèí Ñ. Óêðåïëÿåò èììóíèòåò, ñåðäöå, êîñòè. Ïðåäîòâðàùàåò ðàçâèòèå êàòàðàêòû, ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ëó÷øèõ ïðîäóêòîâ (îñîáåííî áðîêêîëè) äëÿ ïðîôèëàêòèêè ðàêà. Ëå÷èò ÿçâó æåëóäêà, íàëàæèâàåò îáìåí âåùåñòâ - ñïîñîáñòâóåò ïîõóäåíèþ. |
 |
Ìîðêîâü. Áåòà-êàðîòèí, âõîäÿùèé â åå ñîñòàâ íåéòðàëèçóåò ñâîáîäíûå ðàäèêàëû, êîòîðûå ðàçðóøàþò ãåííóþ ñòðóêòóðó è ïðîâîöèðóþùèå îíêîëîãè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ. Ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà ñîñòîÿíèå êîæè è çðåíèÿ. Íåîáõîäèìî ïîìíèòü, ÷òî áåòà-êàðîòèí ðàñòâîðÿåòñÿ â æèðàõ, ïîýòîìó âî âñå áëþäà ñ ìîðêîâüþ íóæíî äîáàâëÿòü ìàñëî èëè ñìåòàíó. |
 |
Îâåñ. Îâåñ è îâñÿíûå õëîïüÿ ñíèæàþò óðîâåíü õîëåñòåðèíà, à òàêæå ðèñê ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé è äèàáåòà. |
 |
Áîáîâûå.  ÷àñòíîñòè, ôàñîëü, ñíèæàåò óðîâåíü õîëåñòåðèíà â êðîâè è ñòàáèëèçèðóåò óðîâåíü ñàõàðà, ïðåäîòâðàùàÿ äèàáåò. Îáëåã÷àåò ñîñòîÿíèå ó ãèïåðòîíèêîâ, ïîìîãàåò êîíòðîëèðîâàòü âåñ. |
 |
Òûêâà. Áîëüøîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíîâ, äàæå âèòàìèí Ä, êîòîðûé ðåäêî âñòðå÷àåòñÿ â îâîùàõ. Íàëè÷èå ñîëåé ìåäè, æåëåçà è ôîñôîðà ïðåäîòâðàùàåò àòåðîñêëåðîç, ñïîñîáñòâóåò êðîâåòâîðåíèþ. Óëó÷øàåò âíåøíèé âèä êîæè, óñèëèâàåò çàùèòó îò âðåäíûõ ëó÷åé, ïðåäîòâðàùàåò îíêîëîãè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ |
 |
×åðíèêà. Ñíèæàåò ðèñê âîçíèêíîâåíèÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ è îíêîëîãè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, çíà÷èòåëüíî óëó÷øàåò çðåíèå. Áëàãîòâîðíî âëèÿþò íà ðàáîòó ìîçãà, ïðåäóïðåæäàÿ ñòàð÷åñêîå ñëàáîóìèå. |
 |
×àé.  ÷àå, îñîáåííî çåëåíîì, áîëüøîå êîëè÷åñòâî àíòèîêñèäàíòîâ. Ïîâûøàåò èììóíèòåò. Ïðåäîòâðàùàåò ðàçâèòèå çëîêà÷åñòâåííûõ îïóõîëåé è îñòåîïîðîçà, ñíèæàåò ðèñê èíôàðêòà. ×óäîäåéñòâåííûå ñâîéñòâà çåëåíîãî ÷àÿ îáóñëîâëåíû ñîäåðæàíèåì êàòåõèíà, êîòîðûé ïðåäîòâðàùàåò ðàçâèòèå àòåðîñêëåðîçà. Ñïîñîáñòâóåò ïîõóäåíèþ Ïîìèäîðû. Áîãàòûå âèòàìèíàìè ãðóïïû Â, à òàêæå âèòàìèíîì Ñ è êàðîòèíîì. Ñíèæàþò ðèñê çàáîëåâàíèÿ ðàêîì, ïîâûøàþò çàùèòíûå ñâîéñòâà êîæè, ïðåäîòâðàùàåò êàòàðàêòó è äðóãèå çàáîëåâàíèÿ ãëàç, ñâÿçàííûå ñ âîçðàñòíûìè èçìåíåíèÿìè. |
 |
Ðûáà. Êòî çàáîòèòñÿ î ñâîåì ñåðäöå, äîëæåí åñòü áîëüøå ðûáû âìåñòî ìÿñà. Òðè "ðûáíûõ" îáåäà â òå÷åíèå íåäåëè, èëè 100 ãðàìì åæåäíåâíî óìåíüøàþò ðèñê âîçíèêíîâåíèÿ èíôàðêòà íà 50%. Ýòî ïðîèñõîäèò áëàãîäàðÿ íàëè÷èþ â ðûáå ïîëåçíûõ æèðíûõ êèñëîò êëàññà îìåãà-3. Êðîìå òîãî æèðíûå ñîðòà ðûá ïîìîãàþò áîðîòüñÿ ñ ìîðùèíàìè, ïðåäîòâðàùàþò îíêîëîãè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ. |
 |
×åñíîê. Íåçàìåíèì ïðè ëå÷åíèè ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèé. Åãî óïîòðåáëåíèå ñíèæàåò ðèñê âîçíèêíîâåíèÿ ðàêà æåëóäî÷íî-êèøå÷íûõ îðãàíîâ. Îí çàùèùàåò îò çàáîëåâàíèé ñîñóäîâ. Ïîòîìó ÷òî âåùåñòâà, ñîäåðæàùèåñÿ â íåì õîðîøî î÷èùàþò ñîñóäû è ïðåäîòâðàùàåò èõ óêóïîðêè. |
 |
Ëóê. Íå ïðîñòî ïîëåçíûé ïðîäóêò, à ïàíàöåÿ îò âñåõ áîëåçíåé. Êàæäûé äåíü ìû äîáàâëÿåì ëóê ïî÷òè âî âñå áëþäà íàøåãî ñòîëà, íå çàäóìûâàÿñü êàêîå îãðîìíîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíîâ, ìèíåðàëîâ è ìèêðîýëåìåíòîâ ñîäåðæèòñÿ êàê â ëóêîâèöàõ, òàê è â èõ çåëåíûõ ïîáåãàõ. Ëóê áëàãîòâîðíî âëèÿåò íà ðàáîòó ïå÷åíè, ùèòîâèäíîé æåëåçû, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû. Îíà óëó÷øàåò èììóíèòåò è ëå÷èò ïðîñòóäíûå çàáîëåâàíèÿ. Ôèòîíöèäû, êîòîðûå âõîäÿò â ñîñòàâ ëóêà, îáóñëîâëèâàþùèõ åå ëå÷åáíûé ýôôåêò, çàäåðæèâàÿ ðàçìíîæåíèå ïàòîãåííîé ìèêðîôëîðû. Ðåêîìåíäóåòñÿ óïîòðåáëÿòü âìåñòå ñ ÷åñíîêîì ñ öåëüþ ïðåäóïðåæäåíèÿ àâèòàìèíîçà. |
 |
Ìåä. Ïðèðîäíûé çàìåíèòåëü ñàõàðà. Ïðåêðàñíî ñíèìàåò âîñïàëåíèå ïðè ïðîñòóäå ãîðëà. Ïîëåçåí äëÿ ðàáîòû ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû, äëÿ óêðåïëåíèÿ èììóíèòåòà. Ïðè èñïîëüçîâàíèè â êà÷åñòâå ñêðàáà (æåëàòåëüíî â ñàóíå èëè áàíå) ïîëåçíûå âåùåñòâà îìîëàæèâàþò êîæó. |
 |
Ïåðåö. Îñòðûå ïåðöû (÷èëè) óëó÷øàþò îáìåí âåùåñòâ, ñïîñîáñòâóÿ ïîõóäåíèþ. Êàïñàöèí, ÷òî ïðèâîäèò îñòðûé âêóñ ïåðöà, ñïîñîáñòâóåò óâåëè÷åíèþ âûäåëåíèÿ æåëóäî÷íîãî ñîêà è ïðåäîòâðàùàåò ðàçìíîæåíèå âðåäíûõ áàêòåðèé. Ñëàäêèé ïåðåö ñîäåðæèò áîëüøîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíà Ñ, è êðàñèòåëü ëþòåîëèí, êîòîðûé ñäåðæèâàåò ðàçâèòèå ðàêà, ïðåäîòâðàùàåò ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûå çàáîëåâàíèÿ è âîçðàñòíûå ïðîáëåìû. |
|
|
Tweet
|
|
|
Ïðåäûäóùèå íîâîñòè:
-
 | Ðåòðî-ðàëëè |
Ìû íàäååìñÿ, ÷òî âû óæå óìååòå óïðàâëÿòü àâòîìîáèëåì? Ñåãîäíÿ íàì ïîòðåáóåòñÿ âàøà ïîìîùü, âû äîëæíû áóäåòå ñåñòü çà ðóëü ñïîðòèâíîãî |
-
 | Íåîñïîðèìûé Ñîíèê |
Î÷åíü ïîïóëÿðíàÿ ôëåø èãðà Sonic.  äàëåêèå âðåìåíà îíà âûõîäÿëà íà èãðîâîé ïðèñòàâêå SEGA.Íà äàííûé ìîìåíò, ëþáîé ïîëüçîâàòåëü íàøåãî ñàéòà, ìîæåò |
-
 | Ìàêèÿæ äëÿ ×æàí Öçûè |
×æàí Öçûè - îêîí÷èëà â öåíòðàëüíóþ àêàäåìèþ äðàìàòè÷åñêèõ èñêóññòâ, êîòîðûå ñ÷èòàåòñÿ î÷åíü ïðåñòèæíûì â Êèòàå. 2001 ãîäó îíà äîêàçàëà ñâîþ |
-
 | Ôýí-øóé â îôèñå |
Ãëàâíûé áóõãàëòåð – ýòî âòîðîé ïî âàæíîñòè ÷åëîâåê ïîñëå äèðåêòîðà. Îò óðîâíÿ åãî ïðîôåññèîíàëèçìà è óñïåøíîñòè âî ìíîãîì çàâèñèò óñïåõ |
Èíôîðìàöèÿ
 |
Ïîñåòèòåëè, íàõîäÿùèåñÿ â ãðóïïå Ãîñòè, íå ìîãóò îñòàâëÿòü êîììåíòàðèè ê äàííîé ïóáëèêàöèè. |
|
|
Îïðîñ:
Îöåíèòå ðàáîòó íàøåãî æóíàëà ?
|
- Ãàäàíèå ïðè ñâå÷àõ
Îíëàéí ãàäàíèå ïðè ñâå÷àõ
-
Óõîä çà êîæåé
Êàê ñäåëàòü êîæó ÷èñòîé
-
Êðàñîòà
Êàê ïîäîáðàòü ëàê?
- Ìàíèêþð
Êàêîé áûâàåò ìàíèêþð?
- Ìîäà
Êàêàÿ ìîäà â 2012 ãîäó?
- Äîìàøíèé óþò
Ñîâåòû ïî äîìàøíåìó óþòó
- Æèâîòíûé ìèð
Äîìàøíèå æèâîòíûå, êàêèå îíè?
- Ìóæ÷èíû
Îíè âñåãäà íàñ óäèâëÿþò...
- Äèåòû 2012
Ýôôåêòèâíûå è áåñïëàòíûå äèåòû
- Êðàñèâûå áåäðà
Âèäåî óïðàæíåíèå äëÿ áåäåð
| |
Ïåðåéòè â ðàçäåë: