Àðáóçíàÿ äèåòàÀðáóçíàÿ äèåòà – ïðåêðàñíûé ñïîñîá ñáðîñèò ëèøíèå êèëîãðàììû. Åå ñóòü çàêëþ÷àåòñÿ â óïîòðåáëåíèå ìÿêîòè àðáóçà â òå÷åíèå äíÿ. Åñòü ìîæíî, ïðàêòè÷åñêè, ñêîëüêî âëåçåò. Íî âñå æå íóæíî ñîáëþäàòü ïðàâèëî: íå ñúåäàòü áîëüøå 1 êã àðáóçà/10 êã ñîáñòâåííîãî âåñà. Àðáóçíàÿ äèåòà ñóùåñòâóåò êàê â âèäå ìîíî äèåòû, òàê è â ñî÷åòàíèå ñ äðóãèìè ïðîäóêòàìè. Íàïðèìåð, ñ ðæàíûì õëåáîì. Ïåðâûé âàðèàíò, íåñêîëüêî, áîëåå ïðåäïî÷òèòåëåí. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü ýòîé äèåòû íå áîëåå 10 äíåé. Åñëè æå âû âûáðàëè æåñòêèé âàðèàíò, íå áîëåå ïÿòè. Êðîìå àðáóçà ðàçðåøåíà ïðîñòàÿ âîäà (íå ìèíåðàëüíàÿ!). Ìîæíî óïîòðåáëÿòü çåëåíûé ÷àé, áåç ñàõàðà. Îò óïîòðåáëåíèÿ êîôå ëó÷øå îòêàçàòüñÿ. Îñíîâíîå ñíèæåíèå ìàññû òåëà, ïðîèñõîäèò èç-çà ïîòåðè âëàãè, ñîëåâûõ îòëîæåíèé è øëàêîâ. Áëàãîäàðÿ íèçêîé êàëîðèéíîñòè àðáóçà, íà÷èíàåò ñãîðàòü è íåíàâèñòíûé æèð. Íî âñå æå îíà áîëüøå ïîäîéäåò äëÿ î÷èùåíèÿ îðãàíèçìà îò ñêîïèâøåéñÿ â íåì ãðÿçè, îñîáåííî ïîñëå ïðàçäíèêîâ. Åñëè âû òåðïåòü íå ìîæåòå àðáóçû, òî âðÿä ëè äîëãî ïðîäåðæèòåñü íà íåé. Òàêæå ñóùåñòâóþò è ìåäèöèíñêèå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ. Åñëè ó âàñ èìåþòñÿ çàáîëåâàíèÿ ïî÷åê èëè ìî÷åïîëîâîé ñèñòåìû – àðáóçíàÿ äèåòà âàì ñòðîãî ïðîòèâîïîêàçàíà.
|