|
|
Êàê ñäåëàòü áèçíåñ ïðîùå, à êàðìàí òîëùå?
Òîò, êòî ðàáîòàåò â ñôåðå óñëóã, çíàåò — áåç âåäåíèÿ çàïèñè êëèåíòîâ íèêóäà. Ìàëî òîãî, ÷òî íóæíî âèäåòü ñâîå ðàïèñàíèå, íî è íàïîìèíàòü êëèåíòàì î âèçèòàõ òîæå.
Ïðîáëåìà â òîì, ÷òî ñðåäíÿÿ öåíà ïî ðûíêó çà òàêîé ñåðâèñ — 800 ðóá/ìåñ èëè ïî÷òè 15 000 ðóá çà ãîä. È ýòî ìèíèìàëüíûé ôóíêöèîíàë.
Íàøëè ñàìûé áþäæåòíûé è îïòèìàëüíûé âàðèàíò: ñåðâèñ VisitTime.
Äëÿ íîâûõ ïîëüçîâàòåëåé ïåðâûé ìåñÿö áåñïëàòíî. À äàëåå 290 ðóá/ìåñ, ýòî â 3 ðàçà äåøåâëå àíàëîãîâ.
Çà ýòó öåíó äîñòóïåí âåñü ôóíêöèîíàë: íàïîìèíàíèå î âèçèòàõ, ÷àåâûå, ïðåäîïëàòû, îáùåíèå ñ êëèåíòàìè, ïåðåíîñû çàïèñåé è òàê äàëåå.
Óéìà ãèáêèõ íàñòðîåê, êîòîðûå ïîìîãóò âàì çàðàáàòûâàòü áîëüøå è çàáûòü ïðî ÷óâñòâî «÷òî-òî ìíå íóæíî áûëî ñäåëàòü».
Ñîìíåâàåòåñü? íàæìèòå íà òåêñò, çàïóñòèòå ÷àò-áîòà è óáåäèòåñü âî âñåì ñàìè!
Ïåðåéòè íà ñàéò VisitTime
 Àâñòðàëèéñêàÿ ìàíåêåíùèöà Ìèðàíäà Êåðð, ñîñòîÿùàÿ â ñ÷àñòëèâîì áðàêå ñ ãîëëèâóäñêèì àêòåðîì Îðëàíäî Áëóìîì, â ñàìîì íà÷àëå 2011 ãîäà ðîäèëà ñûíà.
À óæå ñïóñòÿ íåñêîëüêî íåäåëü ùåãîëÿëà íà ïîäèóìàõ, áóäó÷è â ïðåêðàñíîé ôîðìå. Ñåêðåò ñóïåðìîäåëè, èçâåñòíîé ïî ñâîåé ðàáîòå ñ áåëüåâûì ãèãàíòîì Victoria's Secret, êðîåòñÿ â ñïåöèàëüíîé ìåòîäèêå ïèòàíèÿ, êîòîðîé ïðèäåðæèâàëàñü Êåðð ïîñëå ðîæäåíèÿ ìàëþòêè.
Êàê è ñëåäîâàëî îæèäàòü, äèåòà Ìèðàíäû Êåðð ÿâëÿåòñÿ äîñòàòî÷íî ñëîæíîé: ïèòàòüñÿ ïðåäñòîèò òðèæäû â äåíü; êðîìå òîãî, ðàçðåøåíû ëåãêèå ïåðåêóñû, êîòîðûõ â òå÷åíèå äíÿ ìîæåò áûòü îò 3 äî 5. Îïòèìàëüíûå ñðîêè íàõîæäåíèÿ íà äèåòå ïî ðåöåïòó àâñòðàëèéñêîé çâåçäû - 7-10 äíåé.  òîì ñëó÷àå, åñëè äèåòà âàì äàåòñÿ ëåãêî, åå ìîæíî ïðîäëèòü åùå íà îäíó íåäåëþ.
Ïðèìåðíîå ìåíþ íà äåíü â ðåæèìå äèåòû Ìèðàíäû Êåðð âûãëÿäèò ñëåäóþùèì îáðàçîì:
ÇÀÂÒÐÀÊ:
à) îäíî-äâà âàðåíûõ ÿéöà, äâà òîíêèõ êóñî÷êà õëåáà ñ îòðóáÿìè, íåáîëüøîé ïëîä àâîêàäî, ãîðñòü îðåõîâ, ÷àøêà çåëåíîãî èëè ñëàáîçàâàðåííîãî ÷åðíîãî ÷àÿ ñ äîáàâëåíèåì èìáèðÿ;
á) ôðóêòîâûé ñàëàò, çàïðàâëåííûé ëåãêèì éîãóðòîì, ìþñëè, ñóõàðèê èç öåëüíîãî çåðíà, ãðåéïôðóò, ÷àøêà ÷àÿ áåç ïîäñëàñòèòåëåé;
ÎÁÅÄ: òóíöîâûé ñàëàò ñ äîáàâëåíèåì çåëåíè è îãóðöîâ, ðîìàøêîâûé ÷àé áåç ïîäñëàñòèòåëåé;
ÓÆÈÍ: îòáèâíàÿ èç ìÿñà íåæèðíîãî ñîðòà (ìîæíî çàìåíèòü ïîðöèåé ðûáíîãî ñòåéêà), ñàëàò èç îâîùåé, çà èñêëþ÷åíèåì êðàõìàëîñîäåðæàùèõ, ÷àøêà èìáèðíîãî ÷àÿ.
ÏÅÐÅÊÓÑ:
à) íåêðóïíîå ÿáëîêî;
á) ïîðöèÿ ñàëàòà èç ñåëüäåðåÿ;
â) àïåëüñèí èëè äâà ìàíäàðèíà.
Ïèòàòüñÿ íóæíî ìàëåíüêèìè ïîðöèÿìè. Çà ïîë÷àñà äî âêóøåíèÿ ïèùè ñëåäóåò âûïèòü ñòàêàí âîäû.
Âîäó íàäëåæèò ïèòü â áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ. Ïðè ýòîì ñàìà âîäà äîëæíà áûòü ëèáî î÷èùåííîé (îòôèëüòðîâàííîé), ëèáî ìèíåðàëüíîé, íî áåç ãàçîâ.
Óæèí äîëæåí ïðèõîäèòüñÿ íà 18-19 ÷àñîâ. Ïîñëåäíèé ïåðåêóñ íóæíî îñóùåñòâëÿòü çà 1,5-2 ÷àñà äî ñíà.
|
|
Tweet
|
|
|
Ïðåäûäóùèå íîâîñòè:
-
 | Îòåö Áðèòíè Ñïèðñ ïðèãîòîâèë ïîäàðîê |
4 ãîäà íàçàä, â î÷åíü íåëåãêèé ïåðèîä æèçíè Áðèòíè Ñïèðñ, êîãäà, ñðåäè âñåãî ïðî÷åãî, îíà âäðóã íàäóìàëà ðàññòàòüñÿ ñî ñâîåé øåâåëþðîé, ïîáðèâøèñü |
-
 | Áîòôîðòû ñ ÷åì íîñèòü? |
Êàêèå ñàïîæêè â ìîäå?Ñ ïðèõîäîì õîëîäîâ âñå íà÷èíàþò óòåïëÿòüñÿ, äàæå ìîäíèöû. À êàêèå ñàïîæêè íûí÷å â ìîäå?Íèêòî íå áóäåò ñïîðèòü, ÷òî |
-
 | Íåîáû÷íûå äæèíñû ñ çàïàõîì ìàëèíû |
Ñóìàøåäøèå øëÿïíèêè èç áóòèêà ìèðîâûõ äæèíñîâ, Naked and Famous Denim, ïðåäëàãàþò õèò äëÿ òåõ, êòî íåíàâèäèò ñòèðêó.Íîâàÿ ëèíèÿ äæèíñîâ Scatch è |
-
 | Îòåëè-ïóçûðè âî Ôðàíöèè |
Ôðàíöóçñêàÿ äåðåâóøêà Àëëîø îòíûíå ïðîñëàâèòñÿ íà âåñü ìèð êàê ïåðâîå ìåñòî íà çåìëå ñ îòåëÿìè – ïóçûðÿìè. Ýòî òàê íàçûâàåìûå ïðîçðà÷íûå |
Èíôîðìàöèÿ
 |
Ïîñåòèòåëè, íàõîäÿùèåñÿ â ãðóïïå Ãîñòè, íå ìîãóò îñòàâëÿòü êîììåíòàðèè ê äàííîé ïóáëèêàöèè. |
|
|
Îïðîñ:
Îöåíèòå ðàáîòó íàøåãî æóíàëà ?
|
- Ãàäàíèå ïðè ñâå÷àõ
Îíëàéí ãàäàíèå ïðè ñâå÷àõ
-
Óõîä çà êîæåé
Êàê ñäåëàòü êîæó ÷èñòîé
-
Êðàñîòà
Êàê ïîäîáðàòü ëàê?
- Ìàíèêþð
Êàêîé áûâàåò ìàíèêþð?
- Ìîäà
Êàêàÿ ìîäà â 2012 ãîäó?
- Äîìàøíèé óþò
Ñîâåòû ïî äîìàøíåìó óþòó
- Æèâîòíûé ìèð
Äîìàøíèå æèâîòíûå, êàêèå îíè?
- Ìóæ÷èíû
Îíè âñåãäà íàñ óäèâëÿþò...
- Äèåòû 2012
Ýôôåêòèâíûå è áåñïëàòíûå äèåòû
- Êðàñèâûå áåäðà
Âèäåî óïðàæíåíèå äëÿ áåäåð
| |
Ïåðåéòè â ðàçäåë: