Ïðèñòàâêà "ñïà" ñåãîäíÿ âñòðå÷àåòñÿ â íàçâàíèÿõ ìíîæåñòâà óñëóã, êîòîðûå ïðåäîñòàâëÿåò, ÷óòü ëè íå êàæäûé ñàëîí êðàñîòû.
Íà ñàìîì äåëå ñïà - ýòî âîäíûå ïðîöåäóðû, äëÿ êîòîðûõ áåðóò íå òîëüêî ïðèðîäíóþ ìèíåðàëüíóþ èëè ìîðñêóþ âîäó âìåñòå ñ äàðàìè ãëóáèí (âîäîðîñëè, ñîëè, ãðÿçè), íî è îáû÷íóþ. Åñëè äîáàâèòü ðàçëè÷íûå òðàâû è äðóãèå ëå÷åáíûå êîìïîíåíòû, æèâèòåëüíàÿ âëàãà íàñûòèò òâîé îðãàíèçì ïîëåçíûì âåùåñòâàìè, à òàêæå îìîëîäèòü åãî.
Îäíà èç ñàìûõ ïîïóëÿðíûõ ïðîöåäóð - òåïëàÿ âàííà, íàïðèìåð, ñ ìîðñêîé ñîëüþ èëè òðàâàìè. Âî ìíîãèõ ñàëîíàõ â âîäó äîáàâëÿþò ýêñòðàêòû õâîéíûõ ðàñòåíèé. Òû ìîæåøü êóïèòü â àïòåêå ïàêåò ýêñòðàêòà, íî ëó÷øå èñïîëüçóé íàòóðàëüíûå õâîéíûå âåòêè (åñëè, êîíå÷íî, åñòü òàêàÿ âîçìîæíîñòü), íàïðèìåð, ñîñíû èëè ìîææåâåëüíèêà.
| Ïîìåñòè â êàñòðþëüêó èëè âåäåðêî íåñêîëüêî âåòî÷åê, çàëåé êèïÿòêîì, ÷òîáû ïîêðûâàëî, è äàé íàñòîÿòüñÿ 20-30 ìèíóò. Çàòåì âûëåé îòâàð â âàííó ñ òåïëîé âîäîé. Îíà óëó÷øèò êðîâîîáðàùåíèÿ, ñíèìàåò óñòàëîñòü è ñäåëàåò òâîþ êîæó óïðóãîé. Äëÿ ïåðâîãî ðàçà îãðàíè÷üñÿ ïÿòüþ ìèíóòàìè, à çàòåì ìîæåøü ïîñòåïåííî óâåëè÷èòü âðåìÿ ïðèíÿòèÿ âàííû äî 15-20 ìèíóò. Íî íå ÷àùå äâóõ ðàç â íåäåëþ. |
Íåîòúåìëåìàÿ ñîñòàâëÿþùàÿ ñïà-òåðàïèè - ñêðàáû, ïðè÷åì, íå òîëüêî äëÿ ëèöà, íî è äëÿ âñåãî òåëà. Èõ ãëàâíûì îáðàçîì èçãîòàâëèâàþò íà îñíîâå èçìåëü÷åííîé ìîðñêîé ñîëè. Âåäü îíà îòëè÷íî óäàëÿåò îòìåðøèå êëåòêè, î÷èùàåò ïîðû, íàñûùàþò êîæó ìèíåðàëàìè è òîíèçèðóåò åå.
| ×òîáû ñäåëàòü ñêðàá â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ, âîçüìè 2 ñòàêàíà ìîðñêîé ñîëè, ïàðó ëîæåê ñóõîé èçìåëü÷åííîé êîæóðû àïåëüñèíà èëè ëèìîíà, ïàðó êàïåëü ìàñëà èìáèðÿ (îáëàäàåò áàêòåðèöèäíûìè è òîíèçèðóþùèìè ñâîéñòâàìè). Òùàòåëüíî ñìåøàé êîìïîíåíòû è êîãäà áóäåøü ïðèíèìàòü äóø, íàíåñè ñìåñü íà òåëî. Íåñêîëüêî ìèíóò ïîìàññèðóé êîæó ìî÷àëêîé èç ëþôû èëè ðóêàìè, íàäåâ ñïåöèàëüíûå ïåð÷àòêè. Çàòåì õîðîøåíüêî îïîëîñíèñü òåïëîé âîäîé. Ñêðàá äåëàé íå ÷àùå îäíîãî ðàçà â íåäåëþ. |
Íå ìåíåå âàæíàÿ ïðîöåäóðà - îáåðòûâàíèå. Îáû÷íî ê íåé ïðèáåãàþò äëÿ áîðüáû ñ öåëëþëèòîì. Ýôôåêòèâíîé â ýòîì ïëàíå ñ÷èòàåòñÿ ñïà-ïðîãðàììà ñ ïðèìåíåíèåì ìîðñêèõ âîäîðîñëåé, êîòîðûå àêòèâíî ñïîñîáñòâóþò ðàñùåïëåíèþ æèðà è äåëàþò êîæó óïðóãîé è ãëàäêîé.
| Ñìåñü äëÿ îáåðòûâàíèÿ: 2 ñò. ëîæêè ëàìèíàðèè èëè ôóêóñîâ (ïðîäàþò â àïòåêå) çàëåé òåïëîé âîäîé è ïîäîæäè 10-15 ìèíóò, ÷òîáû íàáóõëè. Çàòåì äîáàâü îäèí æåëòîê è 15-20 êàïåëü êàìôîðíîãî ìàñëà. Íàíåñè åå òîëñòûì ñëîåì íà ïðîáëåìíûå ìåñòà è ïëîòíî îáåðíè ïèùåâîé ïëåíêîé. Ëÿã è óêðîéñÿ øåðñòÿíûì îäåÿëîì - ýòî ñîçäàñò äîïîëíèòåëüíûé ïàðíèêîâûé ýôôåêò. ×åðåç ïîë÷àñà ñìîé òåïëîé âîäîé. Ïðîöåäóðó ïîâòîðÿé äâà ðàçà â íåäåëþ. |
×òîáû îçäîðîâèòüñÿ è îìîëîäèòüñÿ, íå îáÿçàòåëüíî èäòè â ñïà-ñàëîí. Òû âïîëíå ìîæåøü óñòðîèòü åãî è äîìà.
Ïåðåéòè â ðàçäåë: 
