Ïðåèìóùåñòâà è îñîáåííîñòè âûáîðà ýëëèïòè÷åñêîãî òðåíàæåðà
Ñîâðåìåííûå ïðîèçâîäèòåëè ïðåäëàãàþò äîñòàòî÷íî øèðîêèé àññîðòèìåíò ðàçíîîáðàçíûõ ìîäåëåé, êîòîðûå èìåþò ðàçíûå òåõíè÷åñêèå õàðàêòåðèñòèêè è ôóíêöèîíàëüíûå âîçìîæíîñòè. Ïîýòîìó â ïðîöåññå âûáîðà íåîáõîäèìî ó÷èòûâàòü îïðåäåëåííûå êðèòåðèè è îñîáåííîñòè ðàçíûõ ìîäåëåé òðåíàæåðà. Âàæíî îçíàêîìèòüñÿ ñ îñíîâíûìè õàðàêòåðèñòèêàìè, ïðè ýòîì ñòîèò îòìåòèòü, ÷òî ýëëèïòè÷åñêèå òðåíàæåðû ÿâëÿþòñÿ äîñòàòî÷íî óíèâåðñàëüíûìè è ïîçâîëÿþò êîíòðîëèðîâàòü óðîâåíü íàãðóçêè, àêòèâèðîâàòü îïðåäåëåííóþ ãðóïïó ìûøö. Ñîâðåìåííûå ìîäåëè ïîçâîëÿþò èìèòèðîâàòü áåã è õîäüáó, çàìåíÿÿ áåãîâóþ äîðîæêó. Íàëè÷èå ýëëèïñîèäíîé òðàåêòîðèè ïîçâîëÿåò ðàçâèâàòü íîæíûå ìûøöû, êàê íà ëûæíîì èëè âåëîòðåíàæåðå. Äëÿ àêòèâèçàöèè ìûøö ðóê è âåðõíåé ÷àñòè òåëà ìîæíî èñïîëüçîâàòü êàê ãðåáíîé òðåíàæåð. Íà ñåãîäíÿøíèé äåíü ïðîèçâîäèòåëåé ýëëèïòè÷åñêèõ òðåíàæåðîâ äîñòàòî÷íî ìíîãî, ïîýòîìó ïðè âûáîðå íåîáõîäèìî ó÷èòûâàòü ôóíêöèîíàëüíûå âîçìîæíîñòè è òåõíè÷åñêèå õàðàêòåðèñòèêè îïðåäåëåííîé ìîäåëè, à òàêæå åå ñòîèìîñòü. Ïî òèïó íàãðóçêè îíè äåëÿòñÿ íà ìåõàíè÷åñêèå è ýëåêòðîííûå. Ïåðâûé âàðèàíò èìååò íåñêîëüêî ïðåèìóùåñòâ, â òîì ÷èñëå íåáîëüøàÿ ñòîèìîñòü, êîìïàêòíîñòè è îòñóòñòâèå íåîáõîäèìîñòè â èñòî÷íèêå ïèòàíèÿ. Ê íåäîñòàòêàì ìîæíî îòíåñòè äîñòàòî÷íî ñêðîìíûå ôóíêöèè, ðåãóëèðîâàòü è èçìåíÿòü óðîâåíü íàãðóçêè íå ïîëó÷èòñÿ. Ýëåêòðîìàãíèòíûå ìîäåëè áîëåå ñîâðåìåííûå è îòêðûâàþò ïåðåä ïîëüçîâàòåëÿìè øèðîêèå âîçìîæíîñòè, ïðè ýòîì âî âðåìÿ òðåíèðîâêè ïðàêòè÷åñêè áåñøóìíûå. Îäíàêî îíè ðàáîòàþò òîëüêî ïðè íàëè÷èè èñòî÷íèêà ïèòàíèÿ èëè àêêóìóëÿòîðà è áîëåå ãðîìîçäêèå, ÷åì ìåõàíè÷åñêèå àíàëîãè. Ðàçíîîáðàçèå ìîäåëåé ýëëèïòè÷åñêèõ òðåíàæåðîâ îáåñïå÷èâàåò âîçìîæíîñòü ñäåëàòü âûáîð â çàâèñèìîñòè îò ìíîãèõ ôàêòîðîâ è ñîáñòâåííûõ ïðåäïî÷òåíèé.
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