После расставания с парнем что делать

Ирина Коломицина предлагает статью на тему: "после расставания с парнем что делать" с полным описанием. Мы постарались донести до Вас информацию в самом доступном виде.

Отношения имеют неприятную особенность заканчиваться, отсюда нередко появляется боль и душевный дисбаланс. На самом деле не так важно, кто именно разорвал связь. Важнее научиться способности переживать потери, чтобы постепенно вернуться к повседневным мелочам. Сегодня мы рассмотрим основные рекомендации, которые дают психологи своим клиентам. Итак, приступим.

  1. Когда отношения заканчиваются, нет смысла продолжать общение по форме «как друзья». Исключите парня из своей жизни полностью, сообщите ему об этом. Не соглашайтесь на предложение остаться приятелями, ничего хорошего из этого не выйдет.
  2. Если вы решили прервать связь окончательно, избегайте размытых фраз и невнятных выражений наподобие «мне кажется, у нас всё складывается не очень». Действуйте решительно и однозначно.
  3. Избавьтесь от всего, что напоминает вам парня. Сожгите письма и открытки, раздарите плюшевых медведей или уберите эти вещи на чердак. Удалите смс и электронные послания, чтобы не перечитывать их по вечерам.
  4. Если парень одарил вас украшением, которое имеет определённую материальную ценность, верните ювелирное изделие прежнему обладателю. Если он откажется, сдайте презент в обмен или переплавьте.
  1. Нередко у пары, которая перенесла разрыв, имеются общие друзья. Вы можете знать одноклассников, коллег, приятелей парня. В таком случае следует исключить все контакты с ними на первое время.
  1. Преподаватели в учебном заведении и работодатели не примут такую отговорку как «Я рассталась с парнем, поэтому не могу прийти». Найдите в себе силы посещать необходимое место, даже если там вы рискуете столкнуться с бывшим парнем.
  2. Для облегчения ситуации смените расписание. Вам в любом случае нужно попасть в аудиторию для занятий или помещение по работе. Ищите выходы из ситуаций.
  3. К примеру, если вы вместе учитесь в университете, заходите в аудиторию последней за несколько минут до начала занятия. Так вы избежите ненужных разговоров и косых взглядов.
  4. Если по роду службы вы вынуждены постоянно сталкиваться в столовой, начните брать обед с собой. Кушайте на рабочем месте, чтобы не принимать пищу на нервах.
  5. В случаях, когда необходимо снять копии или заскочить в кабинет, где будет он, откладывайте все манипуляции на конец дня. Так вы не встретитесь и сбережёте свою психику.
  6. Что касается внеурочной деятельности, пересмотрите места для тусовок. Не посещайте бары и клубы, в которых часто «зависает» бывший парень. Отправляйтесь с подругами в недавно открытое уютное заведение.
  1. Избегая разговоров и встреч, вы не убережёте себя от душевных переживаний. Иногда моменты отчаяния будут накрывать с головой, нарушая гармонию внутри.
  2. Чтобы этого избежать, необходимо погрузиться в новое занятие. Найдите себе хобби, которому сможете уделить достаточно времени. Так вы отвлечётесь от посторонних мыслей и познакомитесь с новыми людьми.
  3. Давно мечтаете заняться танцами? Вперёд в учебную школу! Мечтаете получить водительское удостоверение? Окончите автошколу! Двигайтесь к новым победам и реализуйте себя в любимых делах.
  4. Пережить расставание с парнем поможет волонтёрская деятельность. Найдите организацию, которая этим занимается, вступите в неё. Помогайте животным, домам престарелых, детям-сиротам. Вдохните в них и себя жизнь!

  1. Важно осознать, что печаль — это естественное чувство, свойственное каждому человеку. Разрыв с парнем вовсе не означает, что вам нужно ставить крест на себе. Вы можете печалиться, грустить и даже плакать, но при крайней необходимости.
  2. Опытные психологи утверждают, что человек проходит 5 основных стадий огорчения. В них входит отрицание происходящего, злость на себя и определённый объект, попытки заключить сделку с внутренним «Я», затяжная депрессия и принятие ситуации.
  3. Необязательно следовать всем этим шагам. Вы должны понять, что именно ожидает вас в будущем, смириться с этим. Данный процесс вполне естественный, так вы постепенно вернётесь к полноценной жизни.
  4. Страдание может заключаться в чувстве вины, одиночестве, неуверенности в собственных силах, беспокойстве и бесчисленном количестве иных признаков.
  5. Всё это будет отражаться на психоэмоциональной среде и общем состоянии здоровья. Чаще всего в период печали человек испытывает апатию и грусть, головные боли, потерю аппетита, бессонницу, тошноту.
  1. Чем дольше вы будете сдерживать эмоции, тем сильнее они настигнут вас в самый неподходящий момент. Выплесните все накопившиеся страдания, поделитесь ими с подругой или близким родственником.
  2. Людям, которые не любят разговаривать и слушать наставления, следует завести дневник или личный блог. Поделитесь с листом бумаги эмоциями, поплачьте.
  3. При необходимости обратитесь к психологу, в этом нет ничего зазорного. Специалисту можно рассказать всё, он наставит вас на правильный путь и поможет справиться с душевной травмой.
  4. В своих мыслях поговорите с бывшим возлюбленным. Выскажите ему всё, что накопилось. Вы можете написать письмо этому парню, после чего сжечь его и забыть обо всём.
  1. Результаты многочисленных исследований показали, что люди, которые во что-то верят, гораздо легче переживают негатив, нежели те, кто ведёт жалкое существование без каких-либо целей.
  2. В этом случае вас никто не принуждает глубоко погружаться в религию и становиться фанатиком. Мы живём в современном мире, стоит понимать, что каждый имеет своё мнение. Поэтому можете сначала прибегнуть к изучению медитации.
  3. В каждой мировой религии присутствует подобная методика. Изучите и выберите то, что вам больше по душе. Попробуйте себя в классической йоге, рассмотрите буддизм, техники ки-конг и тайцзи. Подобные вещи помогают постигнуть внутренний мир.
  4. Если по каким-либо причинам подобные методики вас не устраивают, вы можете банально обратиться к психологу. В случае, если вы не смогли справиться с пережитыми эмоциями в течение года, поход к специалисту неизбежен.
  5. В противном случае вы рискуете встретиться с рядом серьёзных проблем. За такой длительный период мозговая активность начинает работать иначе. Продолжительные депрессии пагубно воздействуют на вас, провоцируя невозможность собраться и сконцентрироваться.
  1. Не забывайте про друзей, они всегда будут рядом, несмотря ни на что. Поэтому сейчас самое время начать больше времени проводить именно с ними. Посетите развлекательное место либо соберитесь дружной компанией у вас дома. Больше отвлекайтесь.
  2. Если вы любите слушать музыку, составьте абсолютно новый плейлист. В нём не должно быть грустных песен о неразделённой любви и тому подобного. Напротив, слушайте позитивную музыку, не зацикливаясь на мыслях. Весёлые песни — ваше спасение.
  3. Начните жить полной жизнью, пойте и развлекайтесь. Подпевайте любимым песням вслух, не стесняясь окружающих. Пусть хоть кто-то улыбается вокруг вас. Станьте центром внимания, не стесняйтесь. Люди должны равняться на вас, а не осуждать.
Еще статьи:  На развод подает муж

  1. Если у вас до сих пор нет домашнего питомца, скорее заводите его. Многим известно, насколько животное выручает в подобных ситуациях. При.чём неважно, кто это будет, собака или кошка, змея или ящерица.
  2. Гуляя на улице с питомцем, вы сможете отвлечься и даже познакомиться с интересными людьми. Таким образом новые личности помогут расширить ваш кругозор. Возможно, вы откроете много нового и интересного. Ищите единомышленников.
  3. Не забывайте, животные способны дарить любовь, и обидеть они вряд ли вас смогут. Поэтому возьмите за основу, вы не сможете добиваться от каждого парня взаимной любви. В отличие от питомца, который будет вам предан всегда.
  1. Если вы себя немного запустили и ранее не могли найти времени на посещение спортзала, сейчас самый подходящий момент. Физические занятия помогут вам отвлечься так же, как и музыка. Особенно приятно эти увлечения совмещать. Перестаньте ныть и займитесь собой.
  2. В скором времени вы забудете о насущных проблемах. Также у вас поднимется самооценка, не зазнавайтесь. Это тоже стоит понимать, оставайтесь в реальности. Помимо всего прочего вы сможете наладить нормальный рацион питания и здоровый сон.
  3. После разрыва отношений человек губит нервную систему, но можно всё остановить в самом начале. Стоит проще относиться к сложившейся ситуации. Рассуждать так, как будто это в порядке вещей. Поймите, вы не одна такая, подобные ситуации случаются довольно часто. Не загоняйтесь.
  • Не принимайте совет буквально, вам необязательно полностью менять имидж и гардероб. Впрочем, такой ход будет не лишним. Если должным образом позаботиться о внешности, старания принесут видимые плоды.
  • Вы станете более привлекательны и интересны противоположному полу. Не стоит путать утончённую красоту с вульгарностью. Будьте в меру сексуальной, выбирайте правильную одежду и макияж. Причёска также играет важную роль.
  • Обратите внимание на изменение внешнего вида большинства знаменитостей после разрыва. Многие звёзды в корне изменились в лучшую сторону, став более обаятельными. Начинайте смену внешности с меньшего, следите за результатом.
  • При расставании с парнем не стоит в корне отчаиваться. Возьмите себя в руки и хорошенько подумайте. Разложите все мысли по полочкам. Трезво взвесьте ситуацию и постепенно начинайте отпускать её. Делайте новые правильные шаги в жизни.

    Каждая дама хотя бы раз в жизни сталкивалась с ситуацией, когда приходится оставаться у разбитого корыта, в одиночестве, начинать поиск любви заново. Да, это нелегко, но нужно держать себя в руках, чтобы не наделать глупостей.

    Многие женщины и девушки сразу же ищут способ мести, если крепкая любовь превратилась в пустоту. Конечно, если от вас ушел мужчина, сразу хочется сделать что-нибудь ужасное, что-то такое, что принесло бы обидчику массу страданий и боли. Когда вы находитесь в состоянии обиды, месть может стать весьма глупым решением, потому что в ярости и отчаянии мозг не работает нормально. Вы начинаете цепляться за ниточки, которые лишь еще больше тянут вас ко дну.

    С самого начала необходимо себя обезопасить от глупых поступков. Расскажите о беде лучшей подруге, которая не будет злорадствовать. Можно рассказать об этом маме или папе, сестре или брату, но только в том случае, если человек все будет воспринимать правильно, здраво, а не начнет вас провоцировать.

    Необходимо как можно быстрее успокоиться. Расставание не всегда происходит с криками и разбитой посудой. Но даже самое спокойное расставание может ударить по вам, как молоток по хрупкому стеклу. Это не повод для мести.

    Первое: угрожать ему суицидом. Мужчина не хочет с вами общаться, жить, любить вас. Он бросает вас, но это не значит, что он вас ненавидит. Нужно идти дальше, а не угрожать ужасными поступками. Это лишь изменит его мнение о вас в худшую сторону, а вам не даст возможности настроиться на расставание и спокойно поставить финальную точку, чтобы открыться навстречу новой, настоящей любви. Пережить расставание безболезненно можно лишь в том случае, если вы не позволите себе шантаж и не будете пытаться вернуть исчезнувшие чувства такими методами.

    Второе: возвращаться к предыдущему возлюбленному. Иногда бывает так плохо, что хочется показать мужчине, что вы уже нашли ему замену. Многие сразу звонят бывшим и начинают навязываться им. Это ужасно во всех планах. Кто-то делает не менее глупую вещь — сразу ищет нового мужчину на стороне. Довольно сложно оценить, что же из этого все-таки хуже. Кто-то назло начинает встречаться с другом или товарищем бывшего мужчины. Это вообще верх безрассудства. Не стоит так поступать, потому что вы оказываете услугу бывшему и уничтожаете свою репутацию. Услуга заключается в том, что вы показываете истинную суть еще одного человека. Вы думаете, что ваш бывший начнет просить вас бросить друга, но это не так. Он бросит вас обоих, а вы останетесь в дураках.

    Третье: забирать подарки. Обычно этим грешат мужчины, но дамы тоже частенько впадают в ярость и требуют вернуть «свои» вещи назад. Если ваш бывший расскажет об этом кому-то (а он расскажет, уж будьте уверены), то вас ждут серьезные проблемы в общении, потому что вас заклеймят мелочным и психически неустойчивым человеком. Над вами будут смеяться все.

    Четвертое: выливать тонны грязи на репутацию бывшего и говорить всем о его секретах. Нормальные люди воспримут это негативно с вашей стороны, потому отвернутся от вас. С вами останутся лишь люди, склонные к такому же поведению. Многие девушки сразу начинают всем рассказывать какие-то интимные подробности жизни с бывшим молодым человеком. Это низко и очень некрасиво. Даже если мужчина поступил с вами плохо, стоит дважды подумать о том, стоит ли делать это. Помните, что в первую очередь от этого пострадает именно ваша репутация.

    Пятое: погружаться во вредные привычки. Не нужно губить свой организм — он не виноват в ваших проблемах. Если вы достаточно молоды, то не сможете понять суть этого совета, потому что у вас еще пока не было больших проблем со здоровьем. Молодым девушкам кажется, что они будут красивыми всегда и в любых условиях, но это не так. Заботиться о себе нужно еще в юности, так что не поддавайтесь соблазну утопить грусть в алкоголе.

    Еще статьи:  Корейские поцелуи из дорам

    Кто-то после расставания начинает смотреть грустные фильмы о любви, слушать грустную музыку, но это бесполезно и даже опасно. Лучше смотрите мотивирующие фильмы, читайте воодушевляющие книги, слушайте вдохновляющую на перемены музыку. Пересильте сами себя, чтобы быстрее прийти в норму. Все пройдет, всё изменится к лучшему. Нужно просто немного подождать. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

    На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

    Депрессия после расставания с парнем. Как пережить кризис?

    Наверняка очень многим из нас когда-то приходилось расставаться с любимым человеком. Пережить разрыв невероятно тяжело, особенно если инициатором была твоя, как ты считала, «вторая половинка». В голову сразу лезет куча вопросов. Как теперь жить без него? Как избавиться от навязчивых мыслей его вернуть? Как утихомирить невыносимую боль в душе? А главное, как его забыть?

    Безусловно, процесс расставания всегда очень длительный и болезненный. Окунаясь в водоворот чувств и эмоций, едва ли кто-то мог предположить, что всплывать будет так чертовски больно. Но всегда стоит помнить, что любовные муки зачастую приносят нам душевные перемены и драгоценный опыт. Поэтому если вы все же стремитесь однажды познать любовь, будьте готовы к страданиям и переживаниям.

    Расставаться действительно невероятно сложно, особенно когда приходит осознание того, что вы расстаетесь уже не на день или два, а окончательно и бесповоротно. Душу щемит сама мысль о том, что больше никогда не удастся так же самозабвенно целовать любимого человека и таять в его крепких объятиях. Больше не будет совместных прогулок под луной, веселых праздников и общих воспоминаний. Но рано или поздно вам все равно придется принять тот факт, что будущему, которое вы с таким трепетом планировали, увы, не суждено сбыться.

    И все же, после расставания с любимыми, как бы тяжело ни было у вас на душе, не стоит замыкаться в себе, заниматься самокопанием, подвергать себя лишениям и чахнуть на глазах. Еще никому подобные методы не приносили пользы. Не принесут и вам. Так давайте же вытрем слезы на щеках и попробуем разобраться, как же стоит себя вести, когда отношения вдруг дали трещину и разлетелись на осколки.

    Для начала не скрывайте своих переживаний. Худшее, что вы можете сделать — таить все в себе. Поймите, что надолго вас не хватит, а механизм накапливания отрицательных эмоций сработает как бомба с часовым механизмом и, разумеется, в самое неподходящее время. Поэтому если вам хочется плакать — плачьте, нужно кричать — выйдите на пустырь и не сдерживайте себя.

    Непременно выговоритесь кому-то из близких людей. Иногда стоит завести личный дневник, который поможет вам освободиться от лишних слов в голове. Бумага ведь все стерпит, помните? А заодно все, написанное вами ранее сослужит вам прекрасную службу в будущем, когда вы сможете открыть свой дневник, пролистать его страницы, проанализировать написанное и больше никогда не совершать старых ошибок. Еще одним вариантом может стать персональный блог или все тот же онлайн-дневник. Пишите о том, что думаете, и люди, готовые вас поддержать, непременно подтянутся.

    Кроме того, посидите на женских форумах. Они помогут вам понять, что таких как вы огромное количество, и каждый в свое время справлялся с подобной проблемой. Может вы найдете там единомышленника. Ведь бороться с трудностями вдвоем куда проще.

    Еще от одиночества и дурных мыслей спасают домашние питомцы. Заведите себе котенка, щенка или хотя бы хомячка, а лучше заберите из приюта для животных и подарите всю свою любовь им. Вот увидите, какой безграничной может быть благодарность!

    Теперь пришло время заняться собой. Только представьте, сколько свободного времени у вас появилось! И его непременно нужно провести с пользой, чтобы потом ни о чем не жалеть. Запишитесь на расслабляющий и восстанавливающий массаж. Салоны с подобными видами услуг сегодня есть в любом городе. После сильного напряжения и стресса вам будет очень полезно немного расслабиться, отдохнуть и получить удовольствие. Заодно сходите, например, в солярий. Конечно, данную процедуру не назовешь слишком уж расслабляющей, но результат непременно вас порадует. Бронзовый оттенок кожи напомнит о ярких солнечных деньках и заставит почувствовать себя чуточку увереннее. Ну а раз уж вы оказались в салоне, побалуйте себя еще маникюром и новенькой стрижкой! Все это позволит вам почувствовать себя более ухоженной и привлекательной в чужих глазах. А это не может не поднимать настроение.

    Поход в салон красоты – вещь, безусловно, крайне приятная, но не постоянная, а выглядеть хорошо нужно всегда. Пожалуй, вам еще никогда не выпадала возможность уделить так много внимания себе любимой. Так не стоит упускать эту возможность. Запишитесь на фитнес или в бассейн, начните заниматься спортом. Уже совсем скоро вы поймете, как приятно и полезно во время тренировки скинуть с себя все негативные эмоции и мысли, а заодно и парочку лишних килограммов.

    Превратите занятия спортом в особый ритуал, который призван сделать вас сильнее, красивее и побороть все навалившиеся на вас проблемы и сердечные переживания.#4 способа заставить женатого мужчину ревновать#

    Что делать с телом теперь понятно, но как унять ноющую боль в душе? Для начала никакого самобичевания и депрессий. Сразу прогоните прочь мысль о том, что вы можете сойтись теперь уже с бывшим молодым человеком. Не думайте об этом хотя бы первое время, пока окончательно не придете в себя и не убедитесь, что можете трезво оценивать ситуацию. Зачастую хочется просто наплевать на принципы и гордость, позвонить или написать ему. Но делать этого категорически нельзя, не будучи свободной от боли в сердце. Лишь потом, спустя некоторое время, позвольте себе подумать об этом на холодную голову. Вот тогда вы сможете выбрать на самом деле единственно верное решение.

    Отогнав от себя мысли о возможном воссоединении, займитесь так называемой «чисткой». Уберите, а лучше всего выкиньте все вещи, напоминающие вам о нем. Не мучайте себя музыкой, что любили послушать вместе, избегайте улиц и заведений, куда вы частенько заглядывали и с которыми связанно так много воспоминаний. Постарайтесь огородить себя от всего, что может быть связано с бывшим любимым человеком. Этот фильм вы когда-то смотрели, лежа на диване и крепко обнявшись? Немедленно переключите канал или удалите его на компьютере! Ничто не должно пробуждать в вас прошлые воспоминания.

    Еще статьи:  Деньги за поцелуй

    Когда с чисткой покончено, решите, как можно максимально занять свое свободное время? В первой половине дня идеальный вариант – подналечь на работу или учебу. Посвятите им всю себя, без остатка. Похвала коллег и начальства, одобряющий взгляд преподавателей, подъем по карьерной лестнице, автоматы по экзаменам, повышение зарплаты или стипендии – разве кому-то это мешало? Да и возможностей сразу больше – стильное платье или шикарные туфли, сумочка, о которой вы так давно мечтали или новенький планшет – отныне нет никаких границ!

    Помимо работы и учебы у всех нас есть милый и родной дом, который тоже требует внимания. Так почему бы не окружить себя домашними хлопотами? Пусть не только руководители дивятся вашим золотым рукам и мастерству.

    В вечернее же время все же не стоит засиживаться дома. Кроме спорта еще необходимо самосовершенствоваться духовно. Начните изучать иностранный язык, запишитесь на курсы живописи или шитья, освойте смежную профессию или, на худой конец, просто сходите куда-нибудь проветриться – на каток, в уютное кафе, на выставку – да куда угодно, лишь бы там было много людей!

    Было бы весьма неплохо сменить обстановку, съездить куда-нибудь, так сказать, проветриться от гнетущих и совершенно ненужных мыслей. Но даже если уехать в другую страну или город не представляется возможным, не стоит сидеть сложа руки и грустить об упущенных отношениях. Организуйте перестановку у себя в квартире, в комнате. Передвиньте мебель, распахните давно закрытые темные шторы, вытрите пыль, которая наверняка накопилась в самых потаенных уголках и убедите себя, что именно с этого вы и начинаете новую жизнь!

    Ни в коем случае не замыкайтесь в себе, общайтесь! С друзьями, коллегами, друзьями коллег и всеми, кто встретится на вашем пути. Свет не сошелся клином на единственном в мире человеке. Вокруг всегда так много интересных, а иногда и весьма привлекательных молодых людей! Используйте каждый удобный случай, чтобы завести новое знакомство. Даже если на улице пасмурно, холодно и совсем не хочется выходить наружу, согревайте себя увлекательными беседами на многочисленных сайтах знакомств. Это сможет не только вас развлечь, но и снова научит, как правильно общаться с людьми, флиртовать, шутить и чувствовать себя непринужденной. Вот увидите, жизнь, как алмаз, засияет такими гранями, о которых вы даже не подозревали! И не спешите сразу заводить новые серьезные отношения. Торопиться совершенно некуда, а вот просто насладиться жизнью самое время.

    Прочувствуйте, наконец, свою свободу. Не одиночество , только не его, а именно свободу. Научитесь находить даже в самом неприятном событии нечто радующее и воодушевляющее. Поймите, что расставание с парнем — это не конец жизни, а лишь начало новой истории. Отныне вы, имея за плечами пусть и не самый приятный, но все же опыт, станете гораздо мудрее и разборчивее в выборе нового кавалера. Ведь только мы знаем, чего на самом деле хочет женщина.

    Источник:
    Депрессия после расставания с парнем
    Содержание: Чем больше скрываешь, тем тяжелее переживаешь Заботиться можно не только о людях Внимание к себе залог хорошего настроения Спорт лучший антидепрессант, как заставить парня обратить на себя внимание после расставания
    http://inv4you.com/1031-depressija-posle-rasstavanija-s-parnem-kak.html

    Вернуть парня после расставания будет очень непросто, особенно, если инициатором расставания был сам парень. Вспомните, как сложно влюбить в себя парня, а при расставании влюбить его еще сложнее, ведь он уже знает не только ваши хорошие стороны, но и плохие, и возможно, он не готов будет принять вас повторно, зная о вас все ваши минусы. Так как же вернуть мужчину после расставания, об этом мы расскажем далее. Но не стоит надеяться, что все получится, порой, лучше найти новое, чем склеить старое. Рекомендуем ознакомиться, КАК ИЗВИНИТЬСЯ ПЕРЕД ПАРНЕМ?

    КАК ВЕРНУТЬ МУЖЧИНУ, ЕСЛИ МЫ РАНЕЕ РАССТАЛИСЬ С НИМ

    ИНИЦИАТОР РАССТАВАНИЯ ВЫ: Здесь все просто, если инициатором расставания были вы, и в момент ухода вы не наговорили гадостей и не натворили таких дел, за которые вас нельзя простить, то, скорее всего, для того, чтобы вернуть парня, нужно будет позвонить ему, пригласить на встречу, где вы обнимите его, поцелуете и попросите прощения, сказав, что это была самая величайшая ошибка вашей жизни, и что без него ваша жизнь не имеет смысла. Даже, если парень и очень обиделся на вас, скорее всего, он вас простит и вернется к вам.

    ИНИЦИАТОР РАССТАВАНИЯ ОН: В данном случае вернуть парня будет гораздо сложнее, раз уж парень был инициатором расставания, значит в вас что-то ему не понравилось. Так вот, перед тем, как начать возвращать парня после расставания, необходимо понять, что было в вас не так, что не понравилось мужчине. Как только причина найдена и устранена, можно начинать действовать.

    Следующим шагом, будет необходимо попросить у него прощение, так сказать, признать свою вину и извиниться, а также сообщить, что все, что ему не нравилось, вы изменили или, по крайне мере, делаете попытки это сделать, и они успешны. Но при этом не стоит сразу же бросаться в объятия, будте немного строже, но ласковы и заботливы.

    Если парень вас выслушал и сказал, что подумает, значит не все так уж и безнадежно, и следующим шагом, чтобы вернуть парня после расставания, будет оказание ему внимания, заботы и любви так, чтобы он видел, что нужен вам, что вы заботитесь о нем. Даже, если парень при этом не проявляет инициативу, не отчаивайтесь, действуйте, рано или поздно это отпечатается в его голове, и он тоже начнет проявлять инициативу.

    В КАКИХ СЛУЧАЯХ ВЕРНУТЬ ПАРНЯ ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ НЕВОЗМОЖНО

    Вернуть парня после расставания невозможно, если парень разлюбил вас. Так как повторно влюбить мужчину в себя очень сложно и практически невозможно, разве что, спустя время, когда он нагуляется и поймет, что вы были лучше, но это очень редко.

    Еще статьи:  Что такое ревность психология

    Что делать, если рассталась с парнем, которого любишь

    «Я рассталась с парнем и не знаю, что мне делать», — именно эти слова чаще всего говорят девушки, потерявшую свою любовь. В их душах царят тоска и одиночество, они не могут смириться с тем, что любимый, родной человек отказался от отношений. Такая потеря заставляет испытывать ни с чем не сравнимую боль, заглушить которую очень сложно. И пусть все говорят, что время лечит, что пройдут месяцы, года, и все забудется, как страшный сон. Но жить-то нужно здесь и сейчас, и именно в эти трудные дни нужно найти в себе силы, чтобы преодолеть внутренний кризис.

    Что делать, если рассталась с тем, кого любила? Прежде всего, заметим, что действовать нужно в том случае, если вы встречались с объектом своей любви некоторое время. А если все, что у вас было – одна ночь любви, после которой он исчез в неизвестном направлении, то любые попытки вернуть его и заставить полюбить себя бессмысленны. А если ваши отношения были достаточно серьезными, но вам пришлось расстаться по какой-то причине, то действовать необходимо. Вы прекрасно знаете свою ситуацию и должны понять, что возможны два варианта: первый – попробовать его вернуть, второй – заставить себя забыть о нем и продолжать жить дальше. Что именно делать в такой ситуации, решать вам, но мы рассмотрим оба эти варианта.

    Прежде чем предпринимать какие-либо действия по возвращению парня, серьезно подумайте: а стоит ли вам это делать? Действительно ли вы любите его так сильно, что готовы бороться за ваши отношения? Иногда бывает так, что девушка после разрыва с мужчиной страдает вовсе не от того, что он ушел, а от того, что ее бросили. Уязвленное самолюбие не дает ей покоя, и слезы проливаются отнюдь не от тоски, а от обиды и отчаяния. Если дело обстоит именно так, то и не стоит воевать за любовь ушедшего мужчины. Просто это был не ваш принц на белом коне, и очень скоро вы встретите другую, более счастливую любовь. Но если сердце ранит боль утраты и вы не представляете, как жить без этого человека, то стоит попытаться вернуть своего любимого парня.

    Очень часто влюбленные девушки, желающие вернуть молодого человека, совершают одни и те же ошибки. Им хочется во что бы то ни стало доказать свою любовь и объяснить молодому человеку, как много тот потерял. И вот здесь-то начинается сущий кошмар: девушки льют горькие слезы перед парнем, умоляют вернуться, клянутся в вечной любви. Даже если ваши чувства таковы, то не стоит этого делать – зачем унижаться перед мужчиной? Поверьте, парням нравятся девушки с чувством собственного достоинства, и пресмыкаться перед ними не нужно. Если он и почувствует к вам жалость, то готовы ли принять это чувство вместо любви?

    А что уж говорить об обещаниях покончить жизнь самоубийством? От таких женщин мужчины бегут, не оглядываясь. Кому нужна психически неуравновешенная особа, шантажирующая парня ужасными обещаниями и поступками? Да и не добавит вам чести такое поведение. Если вы решитесь на унижения или шантаж, то когда-нибудь вам будет очень стыдно за свои необдуманные поступки: и парни не вернули, и себя потеряли.

    Первое, что вам нужно сделать после расставания с парнем – хорошенько выплакаться, но так, чтобы любимый человек этих слез не видел. Дайте себе передышку, вам необходимо время, чтобы «зализать свои раны». Можете съездить в гости в другой город – чем больше расстояние, тем легче пережить потрясение от расставания. Как только вы немного придете в себя, серьезно задумайтесь вот о чем: почему молодой человек покинул вас? Люди не расстаются просто так, должна быть веская причина для того, чтобы разорвать отношения.

    Если вы возмутитесь и скажете, мол, я вообще ангел и абсолютно ни в чем не виновата, то, вероятно, слукавите. Отношения строятся двумя людьми, и ошибки совершают, как правило, тоже двое. Кто-то больше, кто-то меньше, но считать себя полностью невиновной в разрыве отношений вряд ли возможно. Делать ошибки – вполне естественно, нужно только разобраться, что именно вы делали не так.

    Быть может, вы позволяли себе флиртовать с другими парнями, или презрительно относились к его увлечениям и хобби. Вполне вероятно, что вы не придавали особого значения своим поступкам, но для вашего парня они могли иметь роковое значение. Задумайтесь также и о том, что вас не устраивало в отношении к вам молодого человека. Напишите на листе бумаги все плюсы и минусы любимого – это поможет более ясно осознать картину ваших взаимоотношений. Вполне возможно, что вы и вовсе разочаруетесь в своем парне и решите, что игра не стоит свеч. Но если еще раз убедитесь, что ваш парень – почти идеал, то не стоит опускать руки.

    Если вы действительно хотите, чтобы парень вернулся, то постарайтесь избавиться от основных претензий. Через несколько дней или недель после расставания мужчины, как правило, забывают обиды и понимают, что с разлукой больше потеряли, чем приобрели. Но что тогда им мешает вернуться? А это боязнь услышать претензии, ведь он уверен, что вы примите его обратно исключительно после тысячи извинений и требований клятв, что он кардинально изменится. А этого их мужская гордость позволить не может. Вот и маются два несчастных, влюбленных друг в друга человека, и не могут соединиться в силу нелепых причин.

    Никто не говорит о том, что на все его плохие поступки и дурные черты характера нужно закрывать глаза. Изменить его, быть может, и не получится, а вот слегка подкорректировать поведение после того, как вы уже будете вместе – запросто. Просто всему свое время, и думая о том, как вернуть парня, не стоит заранее составлять список требований, который до смерти его напугает. Пока у нас совершенно другая цель.

    Постарайтесь снова стать той девушкой, в которую когда-то влюбился ваш парень. Что привлекло его в вас больше всего? Жизнерадостность, чувство юмора, умение общаться? Отбросьте свою меланхолию и начните общаться с друзьями, будьте веселы и радостны. Возможно, ваш парень ждет не дождется увидеть печать тоски и отчаяния на вашем лице – так попробуйте удивить его! Пусть он задумается, почему это после расставания вы вдруг зацвели, как майская роза. Видя, что другие люди тянутся к вам и что вы находитесь в центре внимания его друзей, он волей-неволей захочет вновь приблизиться к вам.

    Еще статьи:  Соглашение о разделе совместно нажитого имущества супругов

    Особое внимание уделите своей внешности, поразите любимого своим обликом в самое сердце! Можно попробовать вызвать в нем чувство ревности, но делать так можно далеко не всегда. Если ваш парень и не думает обращать на вас внимание, то наличие соперника может его не затронуть вовсе. Напротив, подумав, что ваше сердце занято кем-то другим, он может оставить попытки вернуть ваше расположение. А если вы еще и расстались по причине того, что заигрывали с другими парнями, то экспериментировать с ревностью совсем не стоит. Но если вы чувствуете, что в сердце молодого человека живут крохи былой любви, то можно рискнуть и вызвать в нем чувство соперничества.

    Если в глубине души ваш молодой человек к вам все еще неравнодушен, то у вас есть все шансы вернуть его назад и возобновить отношения. Постарайтесь не наступать на одни и те же грабли вновь, ведь сохранить любовь гораздо легче, чем ее возвращать. Но если попытки не увенчались успехом и вы понимаете, что он вас больше не любит, то нужно найти в себе силы пережить эту потерю.

    Итак, ваше расставание с любимым парнем – окончательное и бесповоротное. Вы могли понять это сразу после того, как он ушел, либо после нескольких тщетных попыток возродить отношения. Совсем непросто пережить расставание с человеком, которого любишь. При одной мысли о том, что больше не надо ждать его звонков, что он не придет к вам вечером и не пригласит на свидание, сердце сжимается от невыносимой боли, и вы просто не знаете, как жить дальше.

    Сейчас в это трудно поверить, но через некоторое время вы почувствуете облегчение, и мысли об ушедшей любви не будут мучить вас. Но для того, чтобы дожить до этого благословенного времени, нужно немного потрудиться над собой. Наплакавшись вдоволь и выговорившись перед самыми близкими людьми, постарайтесь успокоиться и взять жизнь в собственные руки.

    Вспоминая о счастливых моментах, которые вы провели вместе, задумайтесь вот о чем: его ли вы любите в этих воспоминаниях, или это — обычная тоска по ощущению счастья? Ведь тогда вам было хорошо, а сейчас – плохо. Но значит ли это, что ваш парень – единственный мужчина на свете, способный подарить вам радость? Быть может, вы страдаете не из-за него, а из-за того, что закончилось время романтики, нежности и счастья? Всем нам хочется летать на крыльях любви и чувствовать восторг от встреч с любимым мужчиной, но не всегда мы способны трезво оценить достоинства своего партнера: тот ли это принц на белом коне, о котором мы всю жизнь мечтали?

    В любом случае, нужно сделать все, чтобы сердце перестало болеть от тоски и одиночества. Избавьтесь от вещей, которые вам напоминают о любимом парне. На первый взгляд, мысль о том, что нужно выбросить все его подарки, покажется кощунственной. Но это необходимо для того, чтобы его незримый образ больше не преследовал вас повсюду. Избавьтесь от милых сердцу вещей, что он вам дарил, верните его забытые вещи, перестаньте слушать музыку, которую он любил. На данный момент, все, что с ним связано, дарит вам ощущение его присутствия, как будто и не было никакого расставания. Но чем дольше вы будете лелеять свою боль, тем ужаснее будет возвращение в реальность – туда, где он больше не с вами.

    Не проводите время в одиночестве, сейчас вам как воздух необходимо общение с людьми и новые впечатления. Ходите на прогулки, в кино, встречайтесь с друзьями. Поставьте себе цели, которые нужно достичь в ближайшее время: прочитать новую книгу, научиться вязать, приступить к изучению иностранного языка. Все новое и интересное, что придет в вашу жизнь, не только поможет забыться, но и поднимет вашу личную самооценку, ведь вы наконец-то сделаете то, что так долго откладывали.

    Немало поспособствует повышение самооценки и обновленная внешность: долой заплаканный глаза и серый цвет лица! Теперь у вас полным-полно времени для себя любимой, посвятите его уходу за собой. Сделайте новую прическу, освойте пару техник макияжа, прикупите что-нибудь модное и сексуальное из одежды. И когда вы случайно встретитесь со своим бывшим, то перед ним предстанет не заплаканная, убитая горем девушка, а цветущая красавица, у которой в жизни все хорошо.

    И еще один маленький совет: не пускайтесь в новые любовные приключения, пока боль от расставания с вашим парнем не утихнет. Вы не сможете адекватно реагировать на новые ухаживания и чувства молодого человека, ведь в глубине души будете думать о своем бывшем. Не стоит делать ошибок, причиняя боль ни в чем не повинному парню, да и сами вы будете не в восторге от собственных ощущений. Новая любовь – это прекрасно, но только тогда, когда старые чувства иссякнут и позволят вашему сердцу полюбить снова.

    Девушка, нашедшая в себе силы забыть ушедшую любовь, достойна уважения. Ведь теперь ее сердце свободно и готово к встрече с новой любовью. Быть может, то, что ваш молодой человек покинул вас – благо, а не горе. Ведь этим он открыл перед вами дорогу к настоящему счастью – мужчине, который будет любить вас всей душой, так, как вы этого заслуживаете.

    Автор статьи: Ирина Коломицина

    Позвольте представиться. Меня зовут Ира. Я уже более 6 лет занимаюсь психологией отношений. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные и не очень задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в доступном виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

    Обо мнеОбратная связь
    Оценка 4.8 проголосовавших: 4
    ПОДЕЛИТЬСЯ

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here