Не скучай на работе

Ирина Коломицина предлагает статью на тему: "не скучай на работе" с полным описанием. Мы постарались донести до Вас информацию в самом доступном виде.

16 мая 2016, 10:34

Пора раскрасить серые будни!

Вы приходите в офис и знаете, что сегодня ничего не произойдет, как и не произошло вчера? Каждый новый день похож на предыдущий и уже не имеет значения, понедельник сегодня, среда или пятница?

Ничто не убивает творческий потенциал и вдохновение больше, чем рутина, но ничто не спасает его лучше, чем капля креатива, внесенная в повседневную жизнь. О том, как разнообразить офисные будни и поднять настроение не только себе, но и всему коллективу, поговорим в колонке коворкинга MULTISPACE.

1. Пушистый сотрудник в отдел снятия стресса
Коллектив грустит? Тогда вашей компании срочно нужен новый сотрудник, в обязанности которого будет входить создание уюта, снижение уровня стресса, повышение показателей умиления и количества улыбок членов коллектива. Перед тем, как обзавестись живым офисным талисманом, обязательно узнайте, нет ли у кого-то из сотрудников аллергии на питомцев. Если такие обнаружились, не беда, ведь аквариумные жители прекрасно заменяют пушистиков.

2. Еженедельный флешмоб
Такие забавы не только делают коллектив более сплоченным, но и отлично поднимают настроение. Прийти всем офисом в одежде синего цвета? Весь день разговаривать только по-английски или превратить обычный рабочий день в костюмированный спектакль и на ровном месте создать атмосферу праздника? А почему бы и нет?

3. Расширение кругозора
На работе мы общаемся с людьми преимущественно на профессиональные темы и поработав несколько лет, можем даже не узнать, что менеджер по продажам в свободное время занимается живописью, а бухгалтер – непревзойденный знаток восточной культуры. Интересной практикой является еженедельное проведение коротких лекций самими сотрудниками на совершенно разные темы: начиная от хендмейда и заканчивая ядерной физикой. Такие мини-лекции являются отличным способом получать новые знания и к тому же узнать друг друга получше.

4. Совместный завтрак
Многие всемирно известные компании практикуют еженедельные завтраки, на которых в неформальной обстановке общаются все, без исключения, члены команды. Это не только позволяет начать день с вкусняшек и положительных эмоций, но также обсудить живое виденье рабочего процесса, новые идеи и взгляды.

5. Смена обстановки
Новая окружающая среда благотворно влияет на рабочий процесс, ведь порой интересные идеи рождаются прямо из воздуха. Зачем сидеть в душном офисе, если можно поработать, например, в парке? Или прийти в коворкинг на развивающую лекцию и остаться там работать на целый день?

Для продуктивного трудового процесса и поддержания постоянного интереса к работе нужна динамичная среда, которую очень трудно создать в обычном офисе, но такие не будничные вставки в рабочие дни позволяют не только разнообразить офисную жизнь, но и создают особую атмосферу, корпоративный дух компании.

Не скучайте на работе: семь способов, как продуктивно провести время

Тратьте время только на то, что поможет вам в будущем

Скука убивает – ну, не буквально, но это так. Поддавшись скуке на работе, вы можете убить свою мотивацию, предаваясь мечтаниям о том, когда же вы уже освободитесь. И чем дольше вы скучаете, тем более несчастным вы становитесь. Да, возможно, вас недооценивают или работа слишком проста для вас, какой бы ни была причина скуки, ее надо учиться преодолевать, а не сидеть без дела, как мешок с картошкой.

Первое в списке: ваш личный словарь. “С этого момента не существует такого понятия, как “время простоя”, только “время возможностей”, – объясняет Робби Слафтер, эксперт по развитию персонала. Используйте все свои возможности!

Попробуйте эти советы в действии, и вы не заметите, как пролетит время:

1. Ведите блог

Пишите в блог обо всем, что касается вашей сферы деятельности. Пусть в нем будет все, что вас окружает – от повседневных забот до комментариев ваших коллег и свежих новостей. Даже если у вас не будет тысяч фанатов, блог поможет сконцентрировать собственные мысли и завести новые знакомства, узнать больше от других людей, работающих в той же отрасли.

Еще статьи:  Отношения с женатым как разорвать

2. Потратьте немного времени на беседу с коллегой

Ничего не убивает скуку лучше, чем стимулирующее общение. “Со всеми видами виртуального общения, которые так распространены сегодня, личные контакты начинают цениться намного больше. Если вы не отвлекаете коллегу от работы – общайтесь”, – советует Джойс Мартер, психотерапевт и владелец компании Urban Balance.

3. Перезарядитесь, занимаясь медитацией или йогой.

Даже если ваша компания не располагает тренажерным залом, вам не нужно много оборудования для того, чтобы сделать несколько поз из йоги. Найдите тихое место и занимайтесь – даже несколько минут внимания себе помогут развеять скуку и сделать вашу работу более продуктивной.

4. Расширьте свою виртуальную сеть

Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы найти какие-нибудь новые виртуальные контакты за пределами своего офиса. Присоединитесь к профессиональным сайтам, участвуйте в обсуждениях. Удачные виртуальные знакомства со временем перерастают в реальные деловые отношения, так что не упускайте этот шанс.

5. Займитесь самоанализом эффективности вашей деятельности

Вы смогли бы прямо сейчас ответить на вопрос, какими были ваши три главных достижения, скажем, за этот год? Играйте на опережение и следите за своими достижениями. Это позволит сэкономить массу времени в постановке личных приоритетов и упростит формулирование задач. Тщательно оцените свою деятельность за прошедший год, поймите, что было самым главным. Оцените прошлые ошибки, обращайте внимание на то, что вы могли бы сделать лучше в следующий раз.

6. Сделайте что-то для кого-то еще

Вы будете чувствовать себя хорошо, помогая окружающим! “Даже добровольное наведение порядка в общей рабочей области показывает, что вы цените эту работу и ваших коллег”, советует Джойс Мартер.

7. Мозговой штурм

Подумайте о том, какие задачи в данный момент реализует компания. А что планируется в будущем? Как эффективнее добиться целей, что следует предпринять? Анализируйте и размышляйте! В конечном счете, в любое время, даже когда мы активно не работаем, мы должны сделать что-то, чтобы, когда на работе случится аврал, мы были к этому готовы.

18 не скучных вариантов, чем заняться на работе, когда нечего делать

Всем привет! Практически каждый работодатель при приеме на работу сотрудников обещает горы работы, намекая на то, чтобы будущий специалист выкладывался на все сто процентов. Но на практике зачастую случаются такие ситуации, когда все дела сделаны, новых заданий от начальства не поступает, а рабочий день еще не кончился. В большинстве случаев это касается офисных работников. Но подобные случаи можно встретить среди продавцов, кассиров, когда поток покупателей очень мал. В общем, все кто предоставляет какие-либо услуги сталкивались с тем, что им просто-напросто нечем заняться на работе. С одной стороны это плохо, так как время тянется бесконечно долго, и порой начинаешь считать минуты до конца смены, с другой стороны это отличная возможность для саморазвития, творчества и общения с коллегами и друзьями. И сегодня я хочу предложить вам несколько вариантов, что делать на работе, когда нечего делать.

Их будет достаточно на любой вкус и цвет, как говориться. Поэтому в зависимости от вашей ситуации рассмотрите те, которые подходят именно вам.

Чтение книг

Самый простой способ занять себя – это запастись парочкой книжек по душе. Любите любовные романы? Пожалуйста. Для более амбициозных людей подойдут бизнес книги или те, которые сопряжены с вашей профессией. Развитие на рабочем месте возможно, если тратить время на самосовершенствование, как в профессиональном, так и личностном росте. Не любите читать? Тогда аудиокниги вам в помощь!

Рисование

Талан, как говориться не потеряешь. И если вы любите рисовать, чертить, то самое время заняться творчеством. Пусть под рукой у вас всегда будет тетрадь или альбом, а также карандаши, ручки или мелки. Все зависит от вашего желания и способностей. Подобный инвентарь при случае можно будет спрятать, если нечаянно нагрянет начальство.

Еще статьи:  При смерти супруга кто наследует имущество

Игры на компьютере и мобильном телефоне

Самый распространенный вариант времяпрепровождения на работе, когда делать нечего. Игры, тесты и другие развлекалки помогут скоротать длинные часы. Простая косынка или карты могут развлечь вас и разбавить скучные будни.

Общение с друзьями

Если вы работаете в одиночестве, не помешает позвонить знакомым, родственникам и друзьям, поболтать, поделиться новостями, рассказать пару историй или анекдотов. Если вы работаете в офисе, где кроме вас присутствуют еще сотрудники, то можно с ними найти общую тему для разговора, поделиться опытом и узнать для себя что-то новенькое. В конце-концов посплетничать тоже иногда не помешает.

Кроссворды

Старый добрый способ скоротать часы – обзавестись журналом внушительной толщины с кроссвордами, шарадами и головоломками. Данное занятие не только убьет время, но и будет способствовать развитию интеллекта.

Настольные игры

Не всегда представиться возможность на работе в свободное время сыграть в настольные игры. Все зависит от профессии и места работы, а также обязанностей. Но, тем не менее, некоторые вполне могут позволить сыграть, например, в карты, нарды, шашки, шахматы или в любую другую игру.

Прохождение тренингов

Самый лучший способ занять себя на работе – это прохождение тренингов онлайн. Они могут быть на различные темы, платные и бесплатные, с записями видео или в виде марафонов. На просторах интернета можно выбрать тот, который будет вам по душе, например, на тему тайм – менеджмента, продуктивности, психологии и так далее.

Зарядка

Сидячий образ жизни не принесет вам никакую пользу в плане здоровья. Поэтому время от времени делайте зарядку, разминайтесь. Лучше всего это делать каждый 2 часа по 10 минут. Тогда и время будет лететь быстрее, и не так будете уставать от скучной работы.

Перекус

Почить чайку или кофе – милое дело во время рабочего дня. Но не стоит увлекаться шоколадками и булочками, иначе можете “заработать” пору тройку килограмм на талии. Выбирайте правильные и здоровые перекусы, тогда они пойдут вам только на пользу.

Интернет

Сейчас мало место, где не было бы беспроводного интернета. Если вы работник крупной компании и в данный момент вам нечего делать, пошартесь в интернете, посмотрите интересные сайты, группы в контакте, сообщества и форумы. Мне, например, очень нравиться время о времени читать на тему путешествий, узнавать о необычных и красивых уголках нашей планеты.

Возможно, вы хотите узнать какую-либо информацию, и чтобы не терять время дома, уделите этим вопросам свои свободные рабочие минуты. К примеру, в очередной отпуск у вас есть желание поехать за границу. Необходимо узнать, какие документы необходимы для оформления загранпаспорта.

Организация рабочего места

Нечего делать? Наведите порядок на рабочем месте, протрите пыль на компьютере, выбросите мусор, организуйте хранение бумаг, рассортируйте их так, чтобы работать с ними было удобно. Говорят около техники нужно поставить небольшой кактус, он поглощает все негативные микроволны, снижая их влияние на организм человека.

Хобби

Если вы помимо работы увлекаетесь каким-либо хобби, например, бисероплетением, то самое время занять себя. Любите вязать? – спицы и крючок вам в помощь. То же самое качается оригами, рисования, вышивания, лепки.

Медитация

Расслабиться, снять усталость, настроить себя на новую волну поможет медитация. Заранее на телефон или компьютер запишите мелодию. Закройте глаза, не думайте ни о чем, отстранитесь от мира, улетите в космос. Лучше всего эти упражнения делать в обеденное время, когда вы можете не беспокоиться, что вам кто-то помешать. Ну и конечно постарайтесь создать атмосферу, спокойствия вокруг себя. Заниматься медитацией, когда вокруг вас бегают ваши коллеги будет невозможно.

Помечтайте

Если на работе делать нечего, то попробуйте помечтать, визуализировать свою цель. Представьте, как вы добились желаемого, как заработали много денег, как путешествуете, как проводите время. Мечтайте о том, чего хотите – счастливой семейной жизни, большом доме, бизнесе.

Уборка

На работе не только работают, но и приводят рабочее помещение в порядок. Протрите пыль с подоконников, полейте цветы, расставьте стулья. Если вы работаете с товарами, то и их можно разложить или рассортировать более удобно и привлекательно.

Еще статьи:  Что делать если меня бросил парень

Фильм, музыка

При наличии компьютера и интернета вполне возможно посмотреть какой-либо фильм или послушать музыку, но так, чтобы она не мешала другим работать, а начальство думало, что вы усердно трудитесь над проектом.

Сон

Позволить себе немного вздремнуть может не каждый, но если, например, начальник уехал, а вам нечего делать, то почему бы не отдохнуть немного.

Иностранные языки

Еще один вариант, что делать на работе, когда нечего делать – изучать иностранные языки. Это не только дает возможность продвинуться в профессиональном и интеллектуальном плане, но и дает осознание занятости в саморазвитии. Возможно, вы в будущем планируете посетить другую страну, и благодаря своим способностям, не будете испытывать дискомфорт при общении.

Как видите, способов занять себя в рабочее время великое множество. Тратьте его с пользой для себя, но и не забывайте и не забивайте на свои основные обязанности. Большой вам зарплаты и до новых встреч!

как у вас проходит рабочий день- активно и быстро или бывают периоды скуки? у меня довольно странная ситуация- бывают активные дни, а бывают вообще от скуки выть хочется. вот думаю может уволится? или на всех работах бывает скучно? не смейтесь, но у меня это вторая работа и не с чем сравнивать. на первой головы некогда было поднять, но тоже было очень скучно, а тут периоды безделья затяжные и тоже скучно. бывает ли на работе интересно?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Он-лайн консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог – консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Медицинский клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Лучше пусть скучно порой бывает, чем работать все восемь часов (если на полную ставку). Есть интернет, а в нем есть форумы, фильмы, книги

Да,то не присядешь целый день.Даже пообедать некогда.А то целый день в интернете сидишь,зеваешь

Та же ерунда. То носишься как в попу раненая весь день, очухиваешься, когда домой идти пора. То сидишь весь день в потолок поплевываешь.

Если работа нравится, если задачи увлекательные, то всегда интересно. А так, все предыдущие комментаторы правы, то аврал, дедлайн, “мывсеумрем”, то сиди, разве что *уем груши не околачивай за отсутствием *уя.

Я врач мне скучать не приходится

Я препод. Мне некогда скучать

А я пью, и тож никогда не скучаю

А я пью, и тож никогда не скучаю

Я врач мне скучать не приходится

Я препод. Мне некогда скучать

нет отношенья
на работе человечного
чтоб кингу почитать
без риска
от скуки делать нечего
пойду чтоль Ленку
ущипну за сиську

Такая же ерунда,то ношусь как полоумная,то делать нечего. Приходится всякие форумы читать)

Аналогично. Сама не знаю, что с этим делать и увольняться жалко и деградировать надоело

точно такая ситуация,приду с утра до обеда всю работу сделаю,потом у нас час обедаем смеемся с девочками вроде нормально все,но вот после обеда и до 18:00 скука полная,тоже надоело сидеть просто так

хотела б я такую работу,где можно было бы поскучать иногда,когда нет ни секунды свободного времени-поверьте,это в 1000000 раз хуже

Я чернорабочий на стройке, там скучать некогда.

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Еще статьи:  Как вести себя с девушкой чтобы она влюбилась

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Для вашего поискового запроса Не скучай на работе MP3 мы нашли 1000000 песни, соответствующие вашему запросу, но показывающие только 10 лучших результатов. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат Не скучай на работе MP3 который загружен StudentStroY размером 965.82 KB , длительность 43 сек и битрейтом 192 Kbps .

Обратите внимание:
Перед загрузкой вы можете просмотреть любую песню, наведите курсор Слушать и нажмите «Воспроизвести» или «Нажмите здесь» Скачать для загрузки mp3-файлов высокого качества. Первые результаты поиска – с YouTube, который будет сначала преобразован, после чего файл можно загрузить, но результаты поиска из других источников могут быть сразу же загружены в MP3-файл без какого-либо преобразования или пересылки.

Не скучай на работе Mp3

Enya Boadicea Mp3

Itzala Niko Etxart Eta Hapa Hapa Mp3

Песенный флешмоб Снова Донецк От героев былых времен из к ф Офицеры Mp3

ИКРА КРАСНАЯ в Томске Икра Кеты малосол КАМЧАТКА разбористая сухая без жидкости качество ПРЕМИУМ Mp3

Пассажиры поют Той жыры Mp3

ЛУЧШАЯ КОМЕДИЯ ПРИДУРКИ 2018 русские комедии 2017 HD Новинки 2018 Mp3

Красная Икра Как вас обманывает производитель Как выбрать качественную икру Mp3

Подари мне жизнь сериал Мелодрама 2017 HD Mp3

مشروع التدقيق الاجتماعي لمشاريع الهيئات المحليه مدرسة بنات بيت فجار الثانوية Mp3

Выходил на поля молодой агроном Лучшие народные застольные песни под гармонь Russian Folk Song Mp3

Я сегодня в хламе девочка моя Mp3

MMD Cake Haku Mp3

Модный гороскоп Одежда и аксесуары 14 ноября 2014 года Mp3

Тюнинг выхлопной системы Cadillac Escalade 4 Mp3

Евгений Сатановский Михаил Ходарёнок Системы противовоздушной обороны во всем многообразии Mp3

Everything Wrong With Little Mix Touch Mp3

Чиж Co Гайдном буду альбом 2001 Mp3

FREE Transition Sounds Effects Swoosh Swish Whoosh Mp3

Раскрутка видео на YouTube Часть 3 Обратные ссылки на видео Mp3

Сан мана ашиксан Mp3

дворовые песни под гитару 90 годов Mp3

ЯПОНСКИЙ КОВРИК КРЮЧКОМ ИЗ КОЛЕЦ Mp3

Savage Fugitive Dj Ikonnikov E X C Version Mp3

Северный Кипр Просмотровый тур что это такое Рассказываем о просмотровом туре Mp3

Green Day Live Basket Case Mp3

Подарки для представителя Avon Программа легкий старт для новичка Эйвон Mp3

На нашем сайте вы можете прослушать и скачать музыкальные композиции в mp3 бесплатно. Мы не размещаем ни один из музыкальных файлов, отображаемых на этом сайте. Все файлы MP3 на нашем сайте предназначены только для пробной версии. Пожалуйста, после прослушивания песен, удалите их со своего устройства.

Все мы начинаем скучать на работе в какой-то момент. Некоторые из нас скучают почти всё свое время, но и сама работа иногда бывает нудной. Возможно твоя работа не такая увлекательная, как «Игра престолов». Но ведь это не означает, что на работе ты должен скучать!

Все мы начинаем скучать на работе в какой-то момент. Некоторые из нас скучают почти всё свое время, но и сама работа иногда бывает нудной. Возможно твоя работа не такая увлекательная, как «Игра престолов». Но ведь это не означает, что на работе ты должен скучать!

Если перспектива смены работы тебя пугает или поиск более интересной и полной смысла профессии пока в данный момент не актуален, есть способы не скучать за рабочим местом, чем бы ты не занимался. Вот тебе несколько способов, которые ты можешь попробовать, вместо того, чтобы уволиться. Ну а если ты всё же решился искать работу, самое время разместить резюме на сайтах по подбору персонала.

Еще статьи:  Девушка бросила как вести себя

Наверняка у тебя план работы утвержден не особо жестко, и ты можешь перераспределять осуществляемую работу по своему усмотрению. Хотя, если ты врач скорой помощи… Думаю, тебе не приходится скучать! С каждым годом всё большее количество работодателей разрешают работать дистанционно один или два раза в неделю или несколько раз в месяц. Ты даже не представляешь, как изменится твой рабочий день, если ты будешь работать, не вставая с дивана в своей домашней одежде. Периодическая смена рабочей обстановки и отсутствие окружающих весь день коллег могут быть реальным спасением. Рабочий день не на работе может стать твоим микро-отпуском и быть чем-то для тебя, чего ты будешь ждать всю неделю.

Если у тебя монотонная работа, а по приходу домой ты хочешь пересмотреть еще раз «Секс в большом городе» перед тарелкой с дошираком, то твоя жизнь ничем не отличается от работы. Не удивительно, что тебе скучно! Попробуй каждую неделю хотя бы три дня выбираться «в свет»: встреться с друзьями, сходи в кино или в театр, ужинай каждый день в новом кафе после работы. Пусть у тебя будет чувство предвкушения чего-то особенного после того, как часы пробьют 18-00. Уверен, тебя это определенно взбодрит.

Это противоречит здравому смыслу. Но если ты скучаешь на работе, это может быть следствием того, что ты недостаточно заинтересован. Попробуй спросить у начальника, есть ли какие-то новые большие проекты, на которые он мог бы тебя перевести или пусть он даст тебе новое задание. Есть ли какие-то долгосрочные цели, которыми тебя можно заинтересовать? Найди себе цель, которая зажжет в тебе искру и будет заставлять приходить утром на работу.

Найди занятие, которое тебе интересно, и инвестируй в него. Никогда не знаешь, насколько хорош ты можешь стать в этом, а впоследствии хобби перерасти в основной заработок. Сейчас в интернете колоссальное количество различных обучающих видео и тренингов, чтобы развивать свои навыки или заняться хобби. Не обязательно зацикливаться на интернете, найди у себя в городе клуб по интересам: встречайтесь, делитесь, обсуждайте – и тогда твое свободное время пройдет более интересно и насыщенно. Ведь твоя жизнь – это не только работа. Бери от жизни всё!

Более чем уверен, что половина твоих коллег обедает за рабочим местом или не выходит из здания во время обеденного перерыва. Ходить на бизнес-ланч – это одновременно приятное с полезным. Ты будешь узнавать новые места и заведения. Кроме того, это отличная возможность размяться. Кто знает, может за соседним столиком ресторана сидит твоя судьба? Поэтому выбирайся во время обеда! Это отличный способ вырваться из рутины трудового дня без больших усилий.

Создай свой личный блог, читай специализированные статьи или сайты, пиши сам, делись своими знаниями и личным мнением по теме в интернете. Попробуй как минимум раз в неделю вовлекать своих подписчиков в обсуждение. Не нравится вести блог? Попробуй видео на Youtube. Составь интересные вопросы, пригласи своего начальника или работника необходимой специализации на интервью. Так ты не только повысишь свою репутацию, но и со временем это может перерасти в нечто большее.

Как ты видишь, не обязательно скучать, если ты этого не хочешь. Всегда есть способы разнообразить свою работу и жизнь! А как ты развлекаешь себя на работе? Не будь банален — напиши комментарий!

Автор статьи: Ирина Коломицина

Позвольте представиться. Меня зовут Ира. Я уже более 6 лет занимаюсь психологией отношений. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные и не очень задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в доступном виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените это сообщение
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here