Если муж подал на развод что делать

Ирина Коломицина предлагает статью на тему: "если муж подал на развод что делать" с полным описанием. Мы постарались донести до Вас информацию в самом доступном виде.

Семейные отношения являются очень сложным процессом. И не каждой семье удается сберечь добрые отношения. Довольно частым является развод, который с психологической точки зрения трудно переносится обоими партнерами. Чаще развод происходит по инициативе женщины. Но если муж решился подать на развод, то значит, он уже заранее все продумал и принял решение. Мужчина редко принимает такое сложное решение под действием эмоций. У него, как правило, уже есть куда уйти и все подготовлено. Ситуация развода требует от супругов терпимости и моральных сил, чтобы это пережить.

Каждый человек испытывает при этом разные чувства, мужчины и женщины ведут себя в этой ситуации по-разному. Линия поведения зависит от того, сама ли одна из сторон подает на развод или это делает другая сторона. Когда происходит развод по инициативе мужа, как же чувствует себя мужчина в этой ситуации и как себя ведет?

Редко когда муж является настоящим инициатором развода. Бывает так,что его к этому подталкивают и часто за его решением стоит другая женщина. Потому что сам мужчина почти никогда не решается уйти «в никуда». В этом случае муж проявляет невероятную активность во всех своих действиях, связанных с разводом. Он оперативно решает все проблемы, связанные:

  • с материальными вопросами;
  • с жилищными вопросами;
  • с вопросами юридическими.

Для чего мужчина проявляет такую активность? Он руководствуется тем, что в настоящем и будущем не желает слышать в свой адрес упреки. Желание мужа как можно больше делать для бывшей жены, чтобы она была довольна, вполне понятно. Тем более, если в семье есть дети. Мужчина невольно чувствует перед ними себя виноватым. По мнению психологов, мужчины инициаторы развода редко ставят на первый план причины развода. Если муж решил развестись, он упорно двигается к этой цели. Зачастую при разводе муж посещает разных специалистов: психологов и юристов. Также он общается с воспитателями и учителями своих детей. Предлагает и жене посетить психолога. Все его действия направлены на то, чтобы произвести хорошее впечатление на свою бывшую семью и не быть виноватым перед ними.

Как же начинает себя вести женщина, у которой муж подал на развод? Наблюдения показывают, что такие женщины часто не имеют высокооплачиваемой и захватывающей их целиком работы. В противном случае их состояние и поведение в ситуации развода было бы иным. Интересное дело, которому женщина отдает душу и силы, вполне может частично компенсировать ее страдания. Женщина же, оказавшая в такой ситуации, чаще начинает совершать совершенно иные активные действия. . Начинаются претензии в адрес мужа, она звонит его новой женщине, ищет следы измены в его переписке и телефоне, шантажируют его детьми и пытается вызвать жалость.

Женщины в роли жертвы развода начинают вести себя так, как если бы они находились с мужем в состоянии легкого конфликта. Им кажется, что стоит что-то предпринять или сказать и муж сразу вернется.

Они часто не понимают серьезности ситуации и мало внимания уделяют самой ситуации развода. Положение женщины в данной ситуации довольно противоречиво. Она постоянно занимается поиском мотивов происходящего, выявляет виноватого человека. Это в разное время может быть муж, его новая женщина или она сама. Эмоции часто не дают принять правильные решения. Что делать? В этом случае необходимо успокоиться, все взвесить и выработать линию поведения. За бурным проявлением эмоций в ситуации развода, мужчины и женщины не забывают подумать о причинах развода.

Многие доводят себя до отчаяния, постоянно выявляя недостатки партнера, свои недостатки и неправильные действия сторон в браке. Как смотрят на причины развода мужчины и женщины?

Большинство мужского населения, ставшего инициатором развода, объединяется во мнении, что развод вызван скукой в семейной жизни. Вот такая простая причина, муж подал на развод из-за скуки. Скука – это очень обширное понятие, но мужчины все-таки конкретизируют его. Оказывается, что скуку вызывают:

  • привычный внешний вид супруги;
  • уклад семейной жизни и традиции;
  • сексуальные отношения, требующие новизны;
  • предсказуемость поведения жены в разных ситуациях.

Все эти причины скуки, которые выделяют мужчины, могут развиться до такого состояния, что другого выхода, кроме развода, нет. Причем многие накапливают недовольство по любому поводу, но не хотят приложить усилия, чтобы изменить ситуацию. Ведь вовремя замеченные недостатки в отношениях и их правильная корректировка являются залогом успешных отношений в дальнейшем. Но видимо, это дано не каждому человеку. Часто кажется, что разорвать отношения проще, чем принять меры по их нормализации.

Если муж подал на развод, не все женщины начинают обвинять только мужа. Бывают разумные женщины, которые способны найти причины расставания в себе и реально на все посмотреть. Обычно в разводе виноваты оба супруга, какая-то доля вины лежит на каждом. И женщины выделяют следующие причины развода:

Еще статьи:  Не приходится скучать
  • Рождение детей вызывает угасание чувств. Далеко не всем удается сохранить дух романтики и быть влюбленной парой.
  • Вывод на первое место собственных интересов, на второе место интересов семьи. Многие женщины не способны делать свои домашние дела, в то время как муж постоянно находится на отдыхе и развлекается.
  • Измена мужа. Многие мужчины не видят в измене ничего страшного. Для многих это является правилом и нормой.
  • Муж уделяет мало внимания жене. Мужчины часто не задумываются о том, что женщине необходимо внимание, так же как и им самим.
  • Нежелание обеих сторон уступать друг другу.
  • Угасание сексуального влечения. Со временем оно неизбежно уменьшается и для многих пар это может стать первопричиной развода.

Поведение и действие женщины с точки зрения психологии, если инициатором развода является муж, уже подробно рассмотрены. Остается еще и юридическая сторона дела. Необходимо признать или оспорить право мужа на развод за короткое время. И предстоит решить множество вопросов, связанных с разделом имущества, детьми (с кем они останутся), с оплатой разного рода кредитов и ипотеки. Все необходимо предусмотреть, составить необходимые договоры о разделе имущества и о детях, тогда процесс развода пройдет быстрее и без лишней траты нервов. Возможно, даже не будет необходимости идти в суд и подвергать себя лишним допросам. Это в случае когда стороны обо всем договорились и не имеют взаимных претензий.

Когда претензии есть, или в нашем случае жена не желает разводиться, придется посетить судебное заседание. И вот здесь встает вопрос о правилах поведения в суде. Он достаточно важный и его не стоит игнорировать.

Даже если муж уже подал на развод, то он, как и жена тяжело переживает все происходящее. Состояние супругов оказывается тяжелым, если вопрос решается через суд. Там возникает накаленная обстановка, при которой партнеры могут совершенно испортить отношения между собой. Причем они часто осознают, что ведут себя неправильно, но не имеют представления, как исправить положение дел. Большое значение имеет корректное поведение супругов во время суда, потому что:

  • это может влиять на решение суда;
  • от конфликтных отношений супругов могут страдать дети.

Если соблюдать ряд правил поведения в суде при разводе, можно решить вопрос быстро и без конфликтов. Эти правила начинаются даже с внешнего вида истца и ответчика. Да, и об этом стоит подумать. На суд необходимо надеть строгую одежду без излишеств. Не стоит надевать и броские украшения. Вести себя стоит сдержанно. Не рекомендуется перебивать судей, необходимо говорить только по просьбе заседателей. Крик и плач сыграет не в пользу разводящихся супругов. Нельзя ругаться с противоположной стороной и со свидетелями, даже если отношения уже испорчены.

В суд партнеры идут для того, чтобы он помог разрешить спорные ситуации, а не для разбирательства между собой. Со стороны жены необходимо понять всю неизбежность процесса, хоть она и обижена. Расторжение брака уже началось, и корректное поведение всех участников суда будет благоприятно влиять на исход процесса. Необходимо выработать четкую линию поведения, вести себя уверенно. Это положительно повлияет на судей. Каждый из супругов вправе прийти с адвокатом, если это необходимо. Он во многом поможет и вовремя остановит от принятия неверных решений. Только советоваться с адвокатами следует осторожно, чтобы не быть услышанными.

Люди по обрывкам сказанных фраз могут делать неверные выводы, которые не пойдут на пользу процессу. Поведение в суде родителей, если присутствуют там дети, должно быть вдвойне продуманным. Дети и так тяжело переживают, что их родители не будут вместе. Поэтому необходимо вести себя спокойно, не обвинять друг друга. Противопоставление одного родителя другому может вызвать негативное отношение к ним обоим, а впоследствии даже ненависть.

Если муж сделал подачу заявления на развод, то значит, у него есть веские причины. У мужчин развито чувство ответственности, особенно по отношению к детям.

Необходимо что-то делать, попробовать выяснить причины и поговорить с мужем спокойно, может все и наладится. Если же нет, достойно себя вести в этой ситуации и просто ее «пережить». Через какое-то время все обязательно наладится, это не конец жизни.

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой с друзьями:

. Всегда говорил мне про развод и неоднократно говорил, что не любит меня, но я думала, что не всерьез.

Муж подал на развод по причине, что не любит больше, а я не могу его отпустить, потому что люблю. У нас ребенок 2,4, понимаю, что ребенком не удержишь, но не могу ничего с собой поделать, живем пока вместе, и он периодически уходит на ночь гулять, общается с девушкой, мне от этого еще больнее. Не знаю, как с этим справится. В браке почти 3 года, и за это время много ругались. Всегда говорил мне про развод и неоднократно говорил, что не любит меня, но я думала, что не всерьез. Как из этого состояния мне выйти?

Еще статьи:  Супруга с днем рождения от жены

Хочу, чтобы дали правильный совет, как поступить, как отпустить человека!

Как выйти из ситуации, если муж не любит и подал на развод?

Часто самое трудное решение является самым правильным. Нельзя надеяться на счастье, когда партнер по отношениям ищет счастье в другом месте.

Быть некоторое время одинокой тяжело, но это гораздо легче, чем быть нелюбимой.

Вы спрашиваете, как следует поступить в сложившейся ситуации. Но если мужчина больше не хочет быть с Вами, разумнее всего не продолжать удерживать, а отпустить его. Да, сделать это очень не просто, особенно когда в Вас сильна привязанность к нему. Однако сложность не означает невозможности.

Татьяна, конечно, я не вправе принять за Вас решение или навязать одно из них Вам.

Перед Вами есть несколько возможных пустей, один из которых Вы изберете самостоятельно. Давайте попытаемся рассмотреть некоторые из них.

  1. Вы можете всеми правдами и неправдами стараться удержаться мужа. Но счастливые отношения не строятся на принуждении и односторонних стараниях. Если он решил уйти, то все равно уйдет. А это означает, что Вы впустую потратите энергию и силы, стремясь предотвратить неизбежное — уход разлюбившего мужчины.
  2. Мужчина уходит от Вас, но внутренне Вы не желаете его отпустить. Это значит, что большую часть времени Вы будете думать, мечтать, представлять, вожделеть человека, которого правильнее всего забыть. Соответственно Ваша жизнь рискует превратиться в полу реальную манию. Такая дорога ведет только к блокировке Вашей способности к развитию да и просто возможности вновь ощутить счастье.
  3. И, наконец, третий путь. Вы находите в себе силы принять выбор своего партнера, смиряетесь с его решением разойтись и отпускаете его. Да, некоторое время будет очень тяжело, больно, обидно, но постепенно Вы сумеете избавиться от сильной привязанности к мужчине и начать жить полной жизнью без него. Природа не терпит пустоты. Если Вы освободите место в своем сердце, его обязательно займет другой, возможно более подходящий Вам, мужчина.

Итак, мы можем видеть, что первые два пути являются тупиковыми, в то время как третий представляется наиболее гармоничным, а главное открывающим возможность нового счастья.

Как же принять болезненную истину и отпустить мужчину?

Татьяна, когда Вы узнали о том, что супруг больше не любит Вас и желает разойтись, Вы испытали сильную душевную боль от потери своего партнера и просто любимого мужчины. Для того чтобы оправиться от потери необходимо желание вернуться к нормальной жизни и. как не банально это прозвучит, понадобится время.

Все люди, пережившие различные потери, проходят схожие в большинстве случаев этапы (стадии) переживания своей утраты.

Возвращение к нормальной жизни возможно только после того, как Вы пройдете все стадии переживания потери, то есть тогда, когда работа горя завершится.

«Что это за стадии?» — Спросите Вы.

У разных людей они могут несколько отличаться, но чаще всего переработка горя включает в себя следующие этапы.

  • Шок. Вы будто бы обездвижены печальным известием и не понимаете, что произошло. Это защитная реакция психики.
  • Отрицание. Это не могло случится со мной! На этой стадии Вы не можете поверить и принять то, что молодой человек Вас разлюбил. К отрицанию часто примешивается самообман: «это временно, скоро все будет так, как раньше».
  • Агрессия.
  • Депрессия.
  • Принятие ситуации и постепенное возвращение к жизни.

Общая продолжительность стадий может варьировать. Татьяна, главное. не подавляйте собственные эмоции. Подавление эмоций приводит к ухудшению психологического состояния, а грамотное выражение своих чувств — ключ к облегчению душевного самочувствия.

Очень хорошо, если в трудную минуту, Вас поддержит близкий человек: мать, сестра, подруга и пр.

Татьяна, если Вам хочется плакать, не стесняйтесь своих слез, дайте себе возможность выплакаться. Известно, что слезы содержат гормоны стресса. Поэтому плача, можно испытать облегчение.

Если хочется покричать, разбить посуду — сделайте это. Таким образом чувства, раздирающие Вашу душу, выйдут наружу.

А еще лучше возьмите тетрадь или большой лист бумаги, карандаши и абстрактно начните рисовать. Рисование — является одним из видов Арт-терапии и применяется для улучшения психологического состояния. Какие карандаши Вы пожелаете использовать? Черные? Фиолетовые?

Или напишите «письмо горя». Запишите на лист бумаги все, что чувствуете. Не стесняйтесь в выражениях! Выразите на бумаге то, что волнует и причиняет боль. Затем перечитайте получившийся текст и сожгите письмо.

Перечисленные и подобные им техники позволяют «разгрузить» свою душу от горестных чувств, частично избавившись от их груза и, соответственно, легче пройти стадии переживания утраты.

На преодоление своего горя понадобится время. Но в результате Вы станете сильнее и наполнитесь новым содержанием. Внутри Вас сформируется энергия для новой жизни и новой любви, хотя, возможно, сейчас в это сложно поверить.

  1. Подумайте, какой путь из возможных следует избрать: вечно оплакивать уход супруга из семьи, обрекая себя на долгие слезы и одиночество или же принять решение партнера и постепенно учиться жить без него.
  2. Знайте, что горе не длится вечно, у него есть свой временной лимит. Когда основные стадии горя будет пройдены, Вам станет намного легче.
  3. Используйте психологические техники, описанные выше, для правильного отреагирования накопившихся эмоций.
  4. Не замыкайтесь в себе и не прячьте свои чувства! Выражайте их «экологичным» способом, то есть открыто, но без вреда для окружающих. Например, поплачьте на плече мамы или другого близкого человека.
  5. Продолжение психологического консультирования в очном формате может помочь Вам быстрее восстановить душевное равновесие и направить свои силы на полезную деятельность.
  6. Посвятите себя важному и полезному делу, например, воспитанию ребенка, помощи родителям, любимой работе и т. д. Это позволит отвлечься от Вашего несчастья, а также будет способствовать Вашему развитию.
  7. Прочитайте книгу М. М. Литвака «Как преодолеть острое горе».
Еще статьи:  Как пережить если девушка бросила

Как себя вести, если муж подал заявление на развод, а жена не хочет разводиться: советы психолога

Произнося в ЗАГСе заветные слова «Да, я согласна», каждая женщина думает, что судьба свела ее с любимым навсегда. Странно думать о возможном разводе, вступая в брак. Если смотреть на реальную статистику, становится понятно, что около 40% пар разводятся. Заранее думать о таком окончании совместной семейной жизни не следует, негативные мысли приводят психологическому напряжению и стрессовому состоянию, но нужно заранее подготовиться для того, чтобы предотвратить развод и сохранить брак.

В тот момент, когда женщина слышит фразу «Нам нужно развестись», у нее будто земля уходит из-под ног. Психотерапевты говорят, что боль от развода с любимым человеком можно сравнить с болью от смерти близкого. Женщина проживает те же стадии горя, как и при потере родного человека: шок, отрицание, гнев, депрессия, принятие.

После таких слов женщины, стараясь предотвратить предстоящий развод, совершают много ошибок, только укрепляя в муже уверенность в принятом решении:

  1. Жена начинает слезно умолять остаться с ней, уверяя супруга в том, что будет лучше выглядеть, улучшит интимную жизнь, станет послушнее. Такая тактика не сработает, так как мужья часто уходят от слишком хороших жен. К тому же, подстраиваясь под партнера, женщина теряет свою индивидуальность.
  2. Супруга делает вид, что ничего не произошло, но начинает контролировать и слишком опекать мужа. Таким поведением она показывает, что обесценивает его решение и ставит под сомнение серьезность слов, будто муж самостоятельно не может распоряжаться своей судьбой. Гиперконтроль ставит мужчину в положение маленького мальчика, а из такой клетки всегда хочется вырваться на свободу.
  3. Жена начинает конфликтовать, бурно выражая свои эмоции — крики, плач, упреки и оскорбления. Если такая эмоциональная вспышка случается не в первый раз, то может как раз от такой атмосферы в семье и хочет сбежать муж?

Слова о разводе шокируют, и даже сдержанный человек может отреагировать на них несвойственной ему вспышкой гнева или плача. Однако нужно постараться взять себя в руки и спокойно поговорить с мужем:

  • выяснить, что стало причиной такого решения;
  • рассматривает ли он возможность попробовать наладить отношения;
  • обсудить юридические аспекты расторжения брака и раздела имущества;
  • если есть дети, нужно решить, как преподнести им информацию и как воспитывать их в дальнейшем.

Психологи выделяют несколько причин, почему муж принимает решение уйти из семьи:

Как вести себя на совместном отдыхе: советы психолога

Несмотря на предстоящий или свершившийся развод, супругам придется не раз столкнуться друг с другом, особенно, если у них есть совместные дети. К тому же, с бывшим мужем можно встретиться во время дружеских посиделок. Как вести себя, чтобы не испортить отдых ни себе, ни окружающим?

После развода многие женщины чувствуют обиду, а мужчины — вину. Не стоит подпитывать эти эмоции. Лучшая тактика — нейтральное и дружелюбное общение. Не нужно делать окружающих свидетелями конфликтов и взаимных упреков. Однако, если супруга чувствует, что не сможет сдержать гнев и слезы, лучше вежливо попрощаться с друзьями и уйти.

Бывшие супруги часто проводят время, отдыхая вместе с детьми. Как им это удается? Они смогли разобраться в отношениях друг с другом и понять, что могут перестать быть мужем и женой, но родителями останутся в любом случае. Предлагая отдых с детьми, жена привлекает бывшего мужа к воспитанию ребенка. Совместная деятельность поможет справиться с чувством обиды, а, возможно, заставит мужа по-новому посмотреть на когда-то любимую женщину.

Очень часто возникают случаи, когда бывшие супруги остаются друзьями и начинают общаться новыми семьями. В конце концов, у бывших партнеров остается много общего, и, если не получилось быть супругами, может получиться быть друзьями. Конечно, если причина расставания не была слишком болезненной для обоих.

С бывшим мужем женщина увидится не раз во время бракоразводного процесса, она может столкнуться с ним в компании общих друзей или просто на улице. Если есть совместные дети, то такие встречи будут регулярными. Как общаться, если муж подал на развод?

Еще статьи:  Чтобы влюбился парень

По советам психологов, общаться нужно хладнокровно и безэмоционально. Какую бы боль не причинил человек, не стоит забывать о вежливости. Общаясь подчеркнуто вежливо, бывшая супруга ставит себя в выигрышное положение, показывая, что она умеет справляться со своими эмоциями. Во время совместного общения с детьми лучше сохранять нейтрально-дружелюбный тон. Детям не стоит быть свидетелями конфликтов между родителями.

Бывает, что женщина испытывает сильную боль от общения с бывшим супругом и даже от упоминания его имени. Такое случается, если развод произошел из-за измены или супруг оставил жену в трудную минуту, например, во время болезни. Не стоит пытаться сквозь слезы выдавливать из себя улыбку, иногда лучший вариант — полное прекращение общения.

Что делать, если муж подал на развод?

Современным женщинам нередко приходится задавать этот вопрос и пытаться сохранить семью.

Почему люди разводятся? Об основных причинах разводов читайте здесь.

Любовь не бывает стабильной всю жизнь.

Иногда она проходит, супруг случайно встречает другую женщину или ему просто хочется свободы от семьи.

Основные причины, почему муж хочет развестись:

  • ему надоели постоянные скандалы в семье;
  • вы его «пилите», критикуете, он не чувствует себя главным;
  • он нашел любовницу;
  • у мужа кризис среднего возраста, и он решил кардинально поменять свою жизнь;
  • его тяготит финансовый вопрос;
  • он подозревает вас в измене, постоянно ревнует, и поэтому больше не хочет находиться в состоянии постоянного напряжения.

Мужчину могут тяготить ограничения, которые навязывает на него брак. Однако парадокс в том, что уйдя от одних отношений, он практически сразу же ввяжется в другие. Поэтому если основной причиной он называет отсутствие свободы, это не совсем так.

Многие браки разрушило вмешательство свекрови. Патологическая привязанность сына к матери приводит к тому, что она является для него авторитетом, и он во всем ее слушается.

Постоянное навязывание мнения, что невестка плохая, изменяет отношение мужа к своей супруге, и он под воздействием своей матери, решается на развод. Подумайте, действительно ли вам так нужен мужчина, который ориентируется на мнение матери, а не свое собственное.

Решение о разводе нередко принимается и в том случае, если супруга не способна иметь детей, а мужчина очень хочет собственного ребенка.

Многие мужчины уходят в никуда.

Просто однажды надоела сложная ситуация в семье, он собрал вещи и отправился искать счастье в другом месте. Вполне вероятно, что через некоторое время он захочет вернуться.

Муж просит развода: что делать? В первую очередь, не паниковать. К сожалению, слезы в таких случаях не помогают — от истерик мужчина старается сбежать как можно быстрее.

Важно выяснить основную причину, почему супруг решил подать на развод. Он может говорить, что устал, а на самом деле у него появилась молодая любовница.

В семье, где присутствует постоянное напряжение, развод наиболее вероятен. А это значит, что следует успокоить волнения. Вам придется проявить максимальный такт и мудрость.

Дайте высказаться друг другу, но не переходите на личности.

Диалог должен вестись в спокойном тоне и его цель — урегулировать конфликт, найти компромисс, выяснить, что не устраивает обоих партнеров.

Если вы будете следовать исключительно желаниям супруга, поддаваясь на его манипуляции, это негативно скажется на вашем здоровье и психологическом состоянии, поэтому важен баланс подчинения и собственной независимости. Супруги — партнеры, а никак не противоборствующие стороны.

Напомните мужу о хороших временах, когда все только начиналось. У вас была страсть, влечение, позитивные моменты встреч. Возможно, именно этого и не хватает вашей паре.

Если вы постоянно ссоритесь из-за бытовых проблем, это показатель того, что жизнь устроена не правильно и необходимо изменить подход к ее планированию.

Если муж предложил развестись, постарайтесь оставаться спокойной, сохраняйте самоуважение и подумайте о детях, для них такое сообщение тоже сильнейший стресс.

Как предотвратить развод?

Для начала важно понять, а действительно ли стоит сохранять брак. Вспомните, как строились ваши отношения последнее время.

Вы до сих пор доверяете друг другу, заботитесь или разлад настолько сильный, что вы стали практически чужими? Когда вы последний раз разговаривали, делились переживаниями, сочувствовали друг другу? Оцените качество вашей совместной жизни.

Чтобы убедить мужа не разводиться, вам самой придется немного поменять себя, свое отношение к браку и супругу.

Вы не можете заставить взрослого человека, но постарайтесь с ним поговорить. Если главной причиной он называет постоянные скандалы, то подумайте вместе, как сделать так, чтобы их больше не было.

Если вы не работаете, а супругу надоело обеспечивать семью, то самое время подыскать себе подходящую занятость.

Убеждать остаться ради детей — не лучший вариант. Видя постоянные конфликты между родителями, дети страдают больше, чем, если бы отец жил отдельно.

Шантаж — тоже плохой способ. Супруг, возможно, и останется на некоторое время, но доверие будет подорвано и рано или поздно он все равно уйдет.

Еще статьи:  О чем говорить с парнем который тебе нравится

Предложите супругу сходить на консультацию к семейному психологу.

Он не будет убеждать, а поможет лучше разобраться в ваших отношениях, причинах разногласий.

Часто партнеры после беседы со специалистом начинают по-иному смотреть на свой брак, в итоге кризис переживается и союз сохраняется.

Как не допустить развода? Признаки развода появляются задолго до того, как подано заявление. Если вы чувствуете трещину в отношениях, начинайте над ними работать, не ждите критического момента.

    Научитесь заботиться о муже. Это не значит, что вы должны посвящать свое время только ему, но вкусный ужин вечерами и улыбка жены будут ему приятны.

Забота проявляется в особом отношении, умении ненавязчиво проявить тепло, внимание, промолчать, если мужчина не настроен на разговор.

  • Перестаньте скандалить по мелочам. Многие проблемы не стоят того, чтобы обращать на них внимание.
  • Искренне интересуйтесь его жизнью.
  • Будьте при нем позитивно настроенной, забудьте про плохое настроение и жалобы.
  • Давайте ему чувствовать себя сильным.

  • Не делайте его виноватым. Чувство вины заставляет бежать, чтобы не испытывать его рядом с человеком, который его вызвал. Если муж совершил проступок, не обвиняйте, а постарайтесь вместе найти выход из сложившейся ситуации.
  • Счастливые отношения не строятся на принуждении. Мужчина должен сам захотеть остаться, это его личное решение, как главы семьи. Дайте ему время подумать, оценить, что для него лучше.

    Стремление заставить человека остаться рядом имеет эгоистичные мотивы, и мужчина это чувствует. Если он хочет уйти, слезы и признания в любви не помогут, тем более в случаях, когда доверие потеряно.

    Развод — тяжелое время, когда жизнь кардинально меняется. Вы понимаете, что близкого человека уже не будет рядом, и это вызывает состояние сильнейшего стресса, вплоть до глубокой депрессии.

  • не разрешайте себе впадать в уныние, чем сильнее и дольше негативные эмоции, тем больше вы на них застреваете;
  • останавливайте плохие мысли;
  • осознайте происходящее и необходимость кардинально поменять свою жизнь;
  • разрешите себе почувствовать ощущение свободы — теперь вы контролируете свою жизнь;
  • если у вас есть дети, подумайте о них, они переживают не меньший стресс, и развод оказывает влияние на их психическое состояние;
  • займите себя чем угодно — хобби, работа, чтение, путешествия;
  • начните меняться, и в первую очередь для себя.
  • Главное понять необратимость процесса, если развод состоялся окончательно, не давать своей психике надежду на возвращение, смириться с происходящим.

    Вам необходимо позаботиться о своем психологическом комфорте, любые стрессы, слезы, негативные переживания — это удар по вашему здоровью.

    Включите немного эгоизма, начните думать о своих желаниях, саморазвитии, вспомните о недостигнутых целях. Самое время воплотить в жизнь то, о чем вы давно мечтали.

    Обратите внимание на советы психологов:

  • Поймите, что вы никому и ничего не обязаны. Родственники и друзья почти наверняка будут расспрашивать вас о причинах расставания, но рассказывать или нет — ваш выбор.
  • Постарайтесь сохранить максимум оптимизма. Жизнь не заканчивается, она только начинается.
  • Сведите к минимуму контакты с мужем, уберите с глаз предметы, напоминающие о нем.
  • Не навязывайтесь, не унижайтесь, не пытайтесь вернуть. Сохраняйте самоуважение.
  • Ведите активную жизнь, не запирайте себя дома в одиночестве с собственными переживаниями.
  • Если бывший супруг угрожает, не бойтесь обращаться в полицию, родственникам, друзьям.
  • Повышайте самооценку любыми методами: смените имидж, работу, пойдите на тренинг.
  • Не провоцируйте конфликты с бывшим супругом и не поддавайтесь на его манипуляции. Постарайтесь оставаться спокойной в любой ситуации.
  • к содержанию ↑

    Вам придется пережить следующие стадии:

    • отрицание — кажется, что развода удастся избежать, вы еще не до конца осознаете реальность происходящего;
    • гнев — возникновение эмоций — он предал, я виновата. На этом этапе вы чувствуете обиду, почему так с вами поступили;

  • торг — а вдруг все получится вернуть обратно. На этой стадии вы можете начать писать ему или искать встреч — делать это не рекомендуется;
  • депрессия — попытка вернуть сменяется унынием, уходом в себя, отчаянием. На этом этапе важна поддержка близких, чтобы стадия прошла как можно быстрее;
  • адаптация и принятие. Вы осознаете, что произошло, и решаете, что хватит плохих переживаний, пора начать новую жизнь.
  • Развод — сложный период для любого человека. Но жизнь на этом не заканчивается, наоборот, обретя свободу, вы открываете для себя новые возможности.

    О том, что делать, если муж подал на развод, вы можете узнать из видео:

    Автор статьи: Ирина Коломицина

    Позвольте представиться. Меня зовут Ира. Я уже более 6 лет занимаюсь психологией отношений. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные и не очень задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в доступном виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

    Обо мнеОбратная связь
    Оценка 4.8 проголосовавших: 4
    ПОДЕЛИТЬСЯ

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here