Бросил муж как пережить

Ирина Коломицина предлагает статью на тему: "бросил муж как пережить" с полным описанием. Мы постарались донести до Вас информацию в самом доступном виде.

Быть покинутой мужем или любовников – невезение, которые посещает в жизни огромное количество женщин. Но переживают они это по-разному.

Кто-то приходит в себя очень легко, кто-то начинает судорожно искать нового партнёра, набирая в поисковых системах запросы формата «брачное агентство Москва», а кто-то вообще из окошка выпрыгивает.

Между тем, принять свою «утрату» (именно так в кавычках, ибо неразумно плакать о том, кто жив-здоров, но вас впритык не видит) и начать снова жизнь полноценной жизнью, довольно просто.

Надо лишь следовать 6 основным рекомендациям, приведенным ниже.

Для человека, воспитанного в западной традиции, категорически не подходит широко популяризируемый сегодня подход просто смотреть на то, как страдания проходят мимо. У человека западной культуры такой подход формирует глубокий психологический нарыв, который может гноиться десятилетиями. Страдание нельзя загонять внутрь. Наоборот, его надо полностью осознать, прочувствовать и дать ему вырваться наружу в виде слез, истерик, криков. Пусть нарыв лопнет быстро, а не гниет медленно, но верно.

Вам, наверняка, очень хочется поведать о своем несчастье всем друзьям и знакомым. Не отказывайте себе в этом желании. Выговоритесь. Расскажите всем, кому можно: лично, по телефону, по электронной почте и скайпу.

Не превращайте себя в одну из тех надоедливых анекдотических личностей, которые пересказывают одно и то же на протяжении 20 лет. Не повторяйтесь в своих рассказах. Поведайте о своем несчастье всем, но только один раз каждому. А затем перестаньте говорить и случившемся.

Вас бросил муж или прост любимый человек. Вам больно. Но что вы на самом деле переживаете. У вас упала самооценка? Вы боитесь, что теперь вам не хватит денег на жизнь? Или вы опасаетесь того, что теперь будете хронически не удовлетворены сексуально? Что вас на самом деле гложет? Это необходимо осознать и дальше пытаться решить именно эту свою основную проблему, а не просто смаковать то, что «бедная я несчастная, меня бросил муж».

Вы были автономным на 100% человеком до того, как вас постигли серьезные знакомства, до того, как вы вышли замуж. Теперь, раз вы крайне сильно переживаете разрыв, вы утратили часть своей автономности. Вспомните и всей душой прочувствуйте тот факт, что вы — полноценная личность, а не придаток мужа или любовника.

Почувствуйте благодарность судьбе за то, что с вами случилось

Легче сказать, чем сделать, неправда ли? Да, это так. Именно те женщины, которые по-настоящему могут почувствовать благодарность, судьбе, Богу, природе (зависит от мировоззрения) за то, что она развела их с этим человеком.

Плох он или хорош? Неважно.

Важно, что теперь вы получили полную свободу действий в жизни, без необходимости оглядываться на того, кто вас не ценил и не любил. Потому, как если бы ценил и любил, то не ушел бы. Так зачем надо корректировать свою жизнь в зависимости от пожеланий того, кто вас ни в грош не ставит? Теперь, наконец-то, вы лишены этой необходимости.

Также не забывайте о том, что расставание с любимым человек — это может быть способ очистить вашу карму. И способ, надо сказать, совсем не самый сложный и драматичный.

Смотрите на вещи здраво. Сегодня многие брошенные женщины ищут в Сети ответ на вопрос «муж ушел, жизнь потеряла смысл, что делать?». Но ведь это бред.

Так что, расслабьтесь и получайте удовольствие от своей жизни, а не от лицезрения чужой. Если же вам очень одиноко или просто чисто физически нужен мужчина, то не забывайте, что на свете существуют брачные агентства, а теперь еще и Интернет, завести новое знакомство в котором совсем несложно.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Понравилась статья? Тогда подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен, который расскажет вам о любопытных магических и эзотерических подходах улучшения жизни.

Понравилась статья? Тогда подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен, который расскажет вам о любопытных магических и эзотерических подходах улучшения жизни.

Боже! Неужели это произошло. меня бросил мо самый любимый человек на свете. мой муж. Девочки, как пережить. Я его так люблю. Я знаю, что есть много способов пережить расставание, но я просто не хочу жить без него.

Как тут помочь.. Могу только сказать, что тоже пережила уход первого мужа, к другой.. Казалось, жить больше незачем. Но все прошло, я встретила своего теперешнего мужа, и ни о чем не жалею. Теперь даже стыдно становится перед собой за те нюни и слезы..
Крепись!

С ума сойти. Это не совет, это восклицание. Совет – надо научиться жить без него. Ну что сделаешь, если такой человек? Береги себя, думай только о своём будущем.

Мамочка08! Держись, родная!
Что случилось в ваших отношениях, почему так произошло? Может это временная вспышка, ссора? Представляю каково тебе сейчас. Даже не знаю как тебя утешить в такой ситуации.

Что не случается-то к лучшему.Есть такая пословица:”Если ты опаздала на автобус-значит это был не твой автобус”.Это значит не твой человек,значит твоё счастье впереди и скоро прийдёт тот единственный любящий,который не предаст никогда и согреет в трудную минуту.Не огорчайся,не падай духом,время лечет.Всё перемелется и мука будет.Никогда не опускай руки.Знаю,что со стороны советовать легко,но жизнь-это борьба и испытания.Наберись сил,стисни зубы и живи.Загрузи себя работой,сделай новую причёску и покрась волосы в рыжий цвет-говорят рыжим везёт.Я,кстате своего второго мужа встретила,когда в рыжий покрасилась.Удачи тебе и знай,мы,бабы,сильный народ!

Держись. Ты справишься!

Он осознает.Потом.Но надо ли это будет тебе?
Пусть в него вселиться мысль : что имеем не храним – потерявши – плачим.

Когда то мы все такое пережили. Вот мое стихотворение в тот момент.А потом воспряла духом,привела себя в порядок,открыла для себя мир,людей. А он вернулся,взял на руки и принес домой.

Одиночество. Бездна.
Душа.
Боль.
Без сна.
Расстоянье. Рассвет.
Оскорбление. Ответ.
Решение. Не возможность.
Любовь. Верность. Бездонность.
Не реветь!
Не рыдать!
Не кричать!
Верить. Надеяться. Ждать…
Раскаянье. Просьба. Прощенье
Ожидание. Встреча. Волнение.
Выстою.
Прощю… Смогу!
Верю. Надеюсь. Люблю.

Еще статьи:  Еще один поцелуй звездная елена

Могу посоветовать только переждать этот момент, когда так плохо. потом легче будет – обещаю. Многие из нас это прошли. У меня было так, что любимый (как тогда казалось) несколько раз уходил к разным и, когда возвращался, забывалось и про то унижение, которое испытываешь, и про всё остальное и было так здорово, что он вернулся. а потом снова и снова уходил, и каждый раз к другим. А теперь я действительно люблю – уже другого человека. И всё то, что было раньше, как-то забылось. Правда забылось и плохое, и хорошее. И я рада что сейчас говорю об этом в прошедшем времени. И мой тебе совет, Мамочка08, потерпи. потом будет намного легче. Просто подожди, пережди этот момент.
А еще можно заняться чем-то новый, пойти учиться водить автомобиль – просто так, чтобы было на всякий случай. или танец живота, или еще что-нибудь. я всегда уходила с головой в работу. мне очень помогало. приходила домой в 11 часов вечера, ужинала (есть, правда, совсем не хотелось тогда) мылась и спать. и так каждый день. и с пользой для работы, и с пользой для себя. всё будет хорошо, поверь!

Поверь не один мужик не стоит наших слёз. Да это тяжело, да больно, но я думаю он не убивается так по тебе, как ты по нему. Либо он вскоре всё осознает и вернётся к тебе, либо ты встретишь другого человека и на всю эту ситуацию посмотришь с другой стороны.

Держись пожалуйста, и во-первых,что-значит “бросил”?
Он что тебя “подобрал”?-лучше меняй на установку”выгнала” или “разошлись”. Поверь, все, что ни делается-все к лучшему.
И вопрос надо задавать “не почему” такая ситуация, а “для чего?” Бог посылает тебе это испытание?
Чтобы ты стала мудрее, сильнее,встретила и оценила человека,на которого раньше бы и не взглянула.
Вот жены олигархов живут вообще в постоянном страхе, что муж заведет новую,молодую жену=мода такая.
Представляешь,какая железная должна быть психика, когда ты знаешь-каждый день с любимым человеком может стать последним.
Как говорится,каждому свое, и дано пройти свой путь.
Но прошу тебя :Не гневи Бога-нельзя говорить “не хочу жить”,это грех!
Удачи,пусть все будет хорошо!

chej-to konez – eto chje-to nachalo. Glawnoe, ne sotwori gluposti! I .. ne zabud nam soobschit, kogda pojawitsja nowyj ljubjashij muzhchina 🙂

Mamochka08, крепись дорогая. Я тоже это пережила. Тяжело не то слово. Мне было во много раз тяжелее многих девочек, потому что я очень гордая, никому не показывала свою боль. Все держала в себе. Делала вид, что все замечательно и что мы разошлись потому что хотели этого оба. С ним сохранила хорошие отношения (у нас к тому же совместный ребенок) сначала через силу теперь искренне. Тяжело было долго – года 2 примерно. у меня даже ноги отказывали, болели очень сильно на нервной почве. Ночи были мои – ребенка уложу спать и плачу, плачу. Правда, когда он попросился назад, я отказала. Снова моя гордость, ну и расчет – если ушел раз обязательно уйдет еще не раз. Сейчас я совершенно вылечилась от него. К тому же вышла за муж за любимого и любящего человека. Не жалей ни о чем. Все это к лучшему. Он всю жизнь метался бы а ты переживала. Вылечись от этой любви. У тебя все будет замечательно. Если будет тяжело и не с кем поговорить пиши мне.

Что значит не хочу жить. Будешь жить! Я когда жила с первым мужем тоже часто возникало такое чувство, что жить не хочется, часто представляла, как я без него и не находила ответа. И на тот момент я думала лучшего мужчины нет на всем свете. А потом поняла не стоют он моих слез и переживаний. Я сама подала на развод. И теперь точно могу сказать, есть мужчины гораздо лучше. Так, что и тебя ждет впереди только лучшее! Переставай там хлюпать, отвлекись, сходи куда-нибудь! И поверь мне, пройдет время, встретишь другого и полюбишь ещё сильнее.

мне чесно говоря не понятно,вы же ребенка планировали, и он об этом знал и как так взять и уйти когда делаешь ребенка, мне чесно не понятно . так ну его если он так предал. тебе надо такой человек?мне бы не был нужен.так что нужно Бога благодарить что не пришлось с ним долго мучаться, а если б и ребенок от него был, а он так? я в шоке.

наверное почти у каждого человека было в жизне расставания и каждое трудное, каждое особенно. Взять себя в руки оч сложно в первое время, но надо! Каждый раз когда на меня нахлынували воспоминания за сжимала кулаки и представляла те мамонты жизни, которые приносят радость прошло или будущее не важно, тем самым мне потребовалось оч мало времени на выведение это рефлекса. как только плохо или страшно кулачки оп! Могу сказать это сработало!

З.Ы. Держись. У тебя все получится!

Ох бедненькая. Может вернется еще, очень многие возвращаются. Только не бегай за ним и не звони. Это ужасно, потерять любимого мужчину- но только не теряй вместе с ним свое достоинство.Держись всеми силами, пройдет время и снова будешь счастлива.

Знаешь, я тебя очень прекрасно понимаю т.к. нахожусь в похожей ситуации. мой любимый в очередной раз загулял и мы пол-ночи скандалили и дрались. просто ужас! Решили в Понедельник идти разводиться! Притом, что мы тоже планируем. Есть такая пословица: “если твоя любимая ушла к другому, то неизвестно кому повезло!” “Никто не достоин наших слез! А те, кто достойны – никогда не заставят тебя плакать!” У меня еще ситуация усугубилась тем, что я осталась без работы, денег . Я тоже реву, но в чувства меня приводит моя мама, дай ей Бог здоровья! Это надо пережить. потом будешь смеяться над этой ситуацией. Мне всегда мама так говорила, я не верила, но убедилась на собственом опыте. В этот момент кажется, что жизнь заканчивается. Это не так! Поверь! Отвлекись, не замыкайся, встречайся с подругами, ходи в гости. Главное не оставаться со своей проблемой один на один. Если будет тяжело на душе, пиши. Ты обязательно встретишь достойного мужчину и все будет хорошо. Удачи!

Еще статьи:  Бросил муж что делать

Когда такое случается,думаешь,что хуже,чем тебе сейчас,никому никогда не было и не будет.Но это не так.Есть люди на земле,которые сейчас плачут оттого,что потеряли своих детей,у которых умерли родители,или умирают близкие от болезней,а человек не может ничем помочь.Это страшнее,чем твоя боль.И они справляются,и ты справишься.Ушёл,не умер.Пусть ему хорошо будет.И тебе ещё будет так хорошо,что ты и не догадываешься,что так может быть.В жизни всегда так,если очень плохо,то скоро будет очень хорошо,закон такой.И если есть у тебя близкие люди,подруги,родители,попроси у них поддержки,пусть рядом побудут,ты в этом нуждаешься сейчас.И девочки,кто это пержил,сейчас тебе пишут,и дают уверенность,что,если у них всё наладилось,наладится и у тебя.Мы все с тобой!Прорвёмся!

Мамочка. Держись дорогая. Время лечит,я это точно знаю по себе. Займись каким-нибудь делом,займись спортом и выливай свою обиду этих видах.Самое главное сама не гоняйся за ним.Может в этой ситуации действительно не известно кому повезло.В этой жизни я точно знаю просто так ничего не делается.Жизнь на этом не закончилась! Значит Бог делает так,чтобы у тебя началась новая и лучшая жизнь. Так,что держись. Удачи тебе дорогая. Всё у тебя будет.

Милая, тебе очень тяжело. но не стоит он этих слез, если он не смог оценить твою любовь, не достоен он тебя! Нельзя только брать, надо и отдавать! Если не вернется, научись жить без него, и тебе обязательно встретится твой человек, достойный тебя! Удачи тебе!

Тема расставаний всегда очень болезненна в отношениях мужчины и женщины. Когда уходит любовь и два недавно ещё близких человека становятся чужими друг другу, на некоторое время в душе образуется какая-то пустота. Но, пожалуй, самое болезненное состояние человек переживает тогда, когда любовь не ушла, а ушел близкий, любимый человек.

Он меня бросил. Меня бросил любимый. Почему он бросил меня?! Что делать?!

Что переживает женщина, которую вот так просто, как ненужную вещь, выбрасывает из своей жизни любимый человек? Боль, опустошенность, обида, бессилие. Букетик, скажем прямо – траурный. И что с этим букетиком делать?

Хорошо, когда женщина была лишь слегка влюблена, или любовь умерла собственной смертью. Она положит цветочки на могилку своей любви, повздыхает недельку-другую, и займется более важными делами.

А если нет? Что если это была не просто влюбленность, а сильная, всепоглощающая страсть? Что если боль настолько сильна, что жить не хочется?

К сожалению, такое случается. Я сама думала, что уж со мной-то этого не случится никогда, но однажды накрыло. Несмотря на понимание проблемы, несмотря на уверенность в том, что это явление временное, несмотря на знание того, как из этого выйти – выбираться было очень трудно.

Если вы оказались в аналогичной ситуации, я опишу для вас алгоритм действий, которые следует предпринять, чтобы не только освободиться от этого разрушительного чувства безысходности, но и извлечь максимальную пользу из сложившейся ситуации.

Во-первых: надо жить! Хотите вы этого, или нет – придётся. Если у вас появляются мысли о суициде, помните: это не выход.

Во-вторых: выкиньте из своего лексикона слово бросил. Вы – не вещь. Даже если любимый человек оставил вас неожиданно, не объясняя причин, некрасиво, подло, предательски – пусть это остается на его совести. Ваша задача избавиться от слов «он меня бросил» и заменить их словами «мы расстались». Если сразу это не получается, можно начать со слов «он оставил меня», но только не «бросил»! Но не останавливайтесь на «он оставил меня», со временем перейдите всё-таки к: «мы расстались». Это важно.

В-третьих: освободитесь от боли. Это очень сложно, но необходимо.

Как это сделать, подробно описано в статье «Как пережить предательство». Помните: боль нельзя глушить, ей нужно дать выход. Если вы просто силой воли заставите себя не думать об этом, боль уйдет в подсознание, и будет разрушать изнутри не только ваше здоровье, но и вашу дальнейшую судьбу.

В-четвертых: простите вашего любимого за то, что он нанёс вам травму.

Постарайтесь понять, что если ваша страсть была, как говорится «безумной»; если вы думали, что любите вашего мужчину больше жизни; если вы могли пожертвовать ради него «чем угодно» — вы сами спровоцировали его.

Не удивляйтесь и не обижайтесь, но это так. Если вы не можете простить его, вы подсознательно, зная о том, что причина расставания в вас, будете винить себя. А чувство вины вам сейчас нужно ещё меньше, чем обида.

В-пятых: отпустите его. Если вы его действительно любите – отпустите.

Разве, когда вы были вместе, вы не хотели, чтобы он был счастлив? Разве не готовы были выполнить любое его желание? Сейчас он хочет жить без вас. Отпустите с миром. Если вы любите его и хотите, чтобы он к вам вернулся, помните, пока вы его не отпустите – он не вернется.

В-шестых: снова полюбите себя. Все последнее время вы любили другого человека больше, чем саму себя. Это и привело к разрыву ваших отношений. Вам надо заново учиться себя любить. Усвойте твёрдо: ваш любимый оставил вас не потому, что вы недостаточно хороши для него, а потому что вы перестали себя любить (или уважать).

В-седьмых: займите себя чем-то. После того, как вам удастся освободиться от боли, простить и отпустить, вспомните, чем вам нравилось заниматься до того, как вы влюбились. Если это вам кажется уже не интересным, найдите себе новое увлечение.

Еще статьи:  Оценка имущества при разделе имущества супругов

Если всё кажется не имеющим смысла – читайте (но только не любовные романы!). Во время чтения вы, возможно, часто будете отвлекаться воспоминаниями. Это не страшно. Только постарайтесь вспоминать об ушедшей любви с благодарностью. Пусть это будут приятные воспоминания. Повспоминали – и снова за книжку, или за другое занятие.

Если ваша любовь была взаимной, после того как вы выполните все вышеозначенные семь шагов, ваш возлюбленный, возможно, вернётся к вам.

Только постарайтесь на этот раз не повторять своих ошибок.

Любите его как равного, не превозносите до небес, но и не унижайте, не напоминайте ему о его «предательстве». Он всего лишь напомнил вам о том, что вы достойны любви. Что вы должны прежде всего любить себя, чтобы научиться любить другого.

А если он не любил вас, просто вспомните о том, что вы достойны лучшего. Зачем вам нужен мужчина, который вас не любит?

Мысленно поблагодарите его за ту радость, которую он дарил вам и – забудьте. Если вы всё сделали правильно, теперь это не будет для вас так сложно.

Знаете ли вы о том, что многие захватывающие женские биографии и блестящие карьеры начались там, где женщину бросил муж? Королева белли-данса Орит Мафтсир бежала в танцкласс от одиночества после развода, а пример Джоан Роулинг и вовсе каноничен. Как бы вам ни было тяжело сейчас, после ухода мужа не всегда наступает конец, а иногда и вовсе случается блестящее начало.

Если вы часто опасались за свою жизнь и жизнь своих детей, так как партнер был слишком агрессивен, страдать из-за ухода мужа вообще не имеет смысла. В данном случае легко ответить, что лучше: уход к другой или постоянные побои и угрозы.

Не стоит убиваться и в том случае, если вас бросил муж с маленьким ребенком на руках? Парадокс? Нет. Это не мужчина, ведь он не смог пережить с вами непростое испытание. Если он именно сейчас отказался кормить вас, беспомощную, и ребенка, если он отказался брать на себя заботу о собственной кровинке, то не будет делать этого никогда. Что это значит? Да, вам придется полагаться лишь на собственные силы, но то же вам пришлось бы делать, если бы такой мужчина не ушел, более того, он был бы для вас обузой, проще говоря, еще одним ребенком.

Если у него есть нарко- или алкозависимость. Как ни цинично, но не стоит гробить свою жизнь на человека, который сам не хочет справляться со своей бедой. Если он готов бороться за себя, вы можете быть его поддержкой, в противном случае пусть падает в пропасть без вас.

Если он не обеспечивает вас и принципиально сидит на шее. Тут уже без комментариев.

Если вы ищете причину ухода мужа и надеетесь его вернуть, то стоит знать, что другая женщина — далек о не главная причина ухода из семьи. Многие мужчины признаются, что ушли от:

А теперь самый важный момент. Если вас бросил муж, то виноваты в этом не только вы, но и он. И не стоит постоянно прокручивать в голове те слова, что он сказал на прощание. Это лишь его субъективное мнение, которое никак не должно повлиять на вашу самооценку.

Если все сказанное выше про мужчин к вашему благоверному не относится и он действительно хороший, а вы его любите, можно попробовать восстановить отношения и вернуть его.

Для начала попробуйте вспомнить, чем он был недоволен последние месяцы жизни с вами, ч то вы меняли в своем образе жизни или в себе за последнее время (это могло стать причиной ухода мужа), попробуйте проанализировать перемены в ваших отношениях за последние несколько месяцев , а также его поведение. Причина ухода где-то рядом, а вам, возможно предстоит долгая работа над собой. Это не значит, что вы плохая, это значит, что у вас появился ответ на вопрос, что в себе можно улучшить. Параллельно с работой над собой начинайте действовать.

Если возвращать мужа не хочется или не получилось вовсе, придется жить с самого начала. Как вы будете это делать, ваше решение. Можно страдать всю жизнь, а можно написать нового Гарри Поттера или найти новую, более интересную и денежную, работу. Согласитесь, жизнь без страданий будет приятнее. Так что, живем счастливо. Вот лишь несколько подсказок, как сделать жизнь счастливой.

Не нужно сразу же надевать на себя маску позитивчика. Если вам больно, нужно это пережить, чтобы оно вышло, а не превратилось в гнойный нарыв. Помните, что горе будете переживать в несколько этапов (так говорят психологи). Вас ожидают:

  • Шок. Сопровождается отрицанием случившегося. Не стоит первую стадию переживать в одиночку. Мудрая подруга (сестра, психолог, психотерапевт) помогут выйти из ступора и жить дальше;
  • Гнев. Здесь важно забыть о том, что вы плохая, даже если считаете себя таковой. Вместо самоуничижительных мыслей постарайтесь запустить в голову поддерживающие. Не думайте, что вы виноваты, думайте о том, что прорветесь и будете еще более счастливой;
  • Депрессия. С ней можно бороться. И нужно;
  • Принятие. Не удивляйтесь, здесь вы можете ощутить благодарность судьбе и возлюбленному за все, что произошло. Не тяните себя насильно к этой стадии сразу же. Но и не зацикливайтесь на депрессии или гневе. Они сильно затягивают.

Убираем подальше и позицию жертвы. Да, это вещь приятная: пожалеют, вы поплачете. Но реально она мешает жить и больше ничего не дает. Что с ней можно сделать? В первую очередь, забудьте фразу «меня бросили». Отныне вы говорите только о том, что вы расстались. Разница есть, ведь во втором случае здесь присутствует и ваше решение о расставании. Это даст вам возможность ощутить себя после расставания хозяйкой жизни, а не страдалицей. Дальше расставаться с позицией жертвы будет проще.

А теперь попробуйте честно ответить, зачем вам вообще нужен муж. Создайте таблицу, где в одном столбце будут ответы на этот вопрос, а в другой опровержения и ответ на вопрос, сможете ли вы без него обойтись. Не стоит обесценивать роль мужчины в вашей жизни, но сегодня жезщина не сидит за семью замками в замке, поэтому жить, полагаясь только на свои силы вполне себе способна.

Еще статьи:  Заявление о распределении имущественного налогового вычета между супругами

Наконец, переставайте задавать вопросы «Почему?» и переключайтесь на вопрос «Как?». Как воспитывать ребенка без мужа? Как самой заработать деньги? Как быть счастливой?

И напоследок. Вы знаете, что многие женщины вам завидуют? Не тому, что муж ушел, а тому, что вы сами себе хозяйка: хотите пряники едите, хотите халву.

И еще. Мужья имеют обыкновение возвращаться. Например, через год. Захотите — примете обратно.

Что делать если вас бросил мужчина? Где искать психологическую помощь, и куда девать все то, что возникло в сердце? Всю эту грусть, скорбь, печаль и отчаяние…Тот, кто сталкивался с этим раньше, подтвердит – это очень болезненно, и последствия могут быть самыми разными. В таких ситуациях надо уметь справляться со своими эмоциями, так управлять своей психикой, чтобы минимизировать эти неприятные ощущения, и как можно раньше вернуться к ощущению счастья и нормальной жизни. Тема нашей сегодняшней статьи: «Бросил мужчина, психологическая помощь».

Психологи советуют в первый промежуток времени, когда вас бросает мужчина, не сдерживать в себе негативные эмоции и дать им выплеснуться. Разрешите себе плакать, если вы этого хотите, не сдерживайте себя, ведь слезы несут много функций для организма, в том числе и психологической помощи, эмоциональной разрядки, в которой вы нуждаетесь. Первые несколько часов после разрыва – самые болезненные. Происходит кульминация негативных чувств, человек страдает от услышанной новости, подвергается стрессу, позже, обдумывает все, что было раньше, ищет способы что-то изменить, размышляет о том, что ему делать дальше.

Каждая девушка реагирует по-своему на то, что ее бросает мужчина. Это зависит от темперамента, привязанности к любимому, психологического состояния в момент расставания, психологического настроя девушки, того, насколько она любила молодого человека. Также роль имеет ее возраст, опыт и самооценка.

Если расставание для вас проходило особо болезненно (апатия, стресс, беспокойство, отсутствие аппетита, суицидальной риск, бессонница), лучше всего обратиться к психологу или психотерапевту за психологической помощью. Такие люди – профессионалы своего дела и помогут вам как можно быстрее и эффективнее избавиться зависимости от своего любовного объекта. Психолог не будет давать вам советы такие, как ваша подружка ли мать, рассуждая эмотивно и иррационально. Он поможет вам разобраться в себе, объяснит ваши проблемы и подтолкнет вас к разрешению это ситуации. Если же вы замечаете, что симптомы более ярко выражены, а также могут перерасти в депрессию – лучше обратиться в клинику к врачу.

Для того чтобы абстрагироваться от неприятных мыслей и поскорее залечить раны расставания, займитесь любимым делом, отвлекитесь от неприятных мыслей. Займитесь собой, сходите за покупками, запишитесь на танцы или спорт, выберите для себя какое-то новое увлечение. Это поможет вам не только отвлечься от плохих мыслей, но и завести новые знакомства, новых друзей, которые окажут вам психологическую поддержку и помощь.

Если вы и дальше нуждаетесь в психологическом содействии, разберитесь в себе, испросите себя, что вам нужно? Возможно, и в душе и затаились давние обиды, слова, несказанные мужчине, и с которым вы разошлись. Может, в отношениях остались неясные ситуации, обещания, которые не дают вам покоя и в которых вам нужно разобраться и понять их сущность. В таком случае вы можете побеседовать с мужчиной, который вас бросил, или же, если такой возможности нет, с психологом, матерью или другом. Поговорите с человеком, которому вы доверяете, разберитесь в то же время в себе и проанализируйте случившийся ситуацию. Возможно, ваш собеседник поможет вам разобраться в некоторых моментах, которые вас беспокоят.

Не позволяйте себе грустить, отвлекайтесь от негативных мыслей – вот главная психологическая помощь, которую вам посоветует любой специалист. Самое главное – не сомневайтесь в себе, и не давайте падать вашей самооценке. Большинство женщин имели опыт таких ситуаций, но изо всех сил боролись. И они выходили лидерами, справлялись со своей грустью. Почему же не сможете вы? Никогда не сомневайтесь в своей значимости и себе самой. То, что вас бросил мужчина, совсем не повод вешать нос. Примите ситуацию как житейскую, справляйтесь со своими эмоциями, продолжайте себя любить и баловать, делайте себе приятные покупки, общайтесь с симпатичными вам людьми и поскорее забывайте свои неудачи. Из них нужно извлекать только полезное: получать все больше опыта во взаимоотношениях, осознавать свои ошибки, изучать разные ситуации и саму жизнь.

Если вас бросил мужчина, вы сами способны оказать себе базовую психологическую помощь. Не зацикливайтесь на негативе, абстрагируйтесь от плохих мыслей и ощущений, воспринимайте подобные ситуации как полезный опыт – и у вас все получиться. Вскоре, не забывайте открыть себя для новых знакомств, а, возможно, и для новой любви, которая поможет вам постигнуть, что впереди все только самое лучшее и хорошее.

Сообщение Мария26 » 28 авг 2011, 16:07

Тема перенесена из “Помогите пережить” Delfina

Сообщение KaterinaT » 28 авг 2011, 16:35

Мария, дорогая, все хорошо. Не истязайте себя и перестаньте мучить. У Вас очень сильный стресс и Вам крайне необходимо успокоиться. Это не дело, доводить себя до изнеможения. Вы этим не решите никаких вопросов для себя. Более того, еще больше усугубите ситуацию. Зачем это надо?! Никто не стоит того, чтобы появилось желание “я не хочу жить”. Машенька, это не любовь уже, а болезнь. Вы стали от своего мужа очень зависимы.
Прочитайте вот здесь об этом:
http://www.perejit.ru/main/zavisimist

Вспомните о себе! Почему Вы совершенно махнули на себя рукой? Ваш муж уже сделал выбор, поэтому Ваше нервное состояние ни к чему хорошему не приведет. Для того, чтобы у Вас все начало налаживаться и нормализовалось Вам необходимо привести себя в порядок. Во всех смыслах. Есть надо обязательно. Понемногу. Купить седативные средства в аптеке, чтобы ночью вы хорошо отдыхали и организм восстанавливался. Для вас это важно. И никаких “я не хочу жить” без него!!

Еще статьи:  Хочу побыть с тобой наедине соскучилась к тебе безумно

Вы еще о ребенке говорите. Какой ребенок? Вы что?! Дам сам Бог не позволил этому случиться. Вам себя надо привести в чувство. Что это еще за безумная любовь?! Любовь созидает. А безумие – это болезнь и зависимость. И в этом сейчас живете.

У Вас все с мужем до его ухода было хорошо? Не было никаких “звоночков” к тому, чтобы такое случилось?

Машенька, милая, не душите вы себя вопросами: как он мог?! МОГ! Вот смог и все тут. Дело сделано. Эгоистично. Пока могу сказать только это, судя по Вашему рассказу.

Сообщение Мария26 » 28 авг 2011, 16:59

Сообщение KaterinaT » 28 авг 2011, 17:24

Машенька, дорогая, судя по всему Ваш муж не ведает, что творит. У него, видимо, сильное увлечение. Боюсь сказать одну фразу. “не нагулялся он”. Брак у Вас ранний. Но все это говорит о том, что не несет он ответственности за Вас и вашу семью. То, что он сейчас рушит, может по нему самому сильно шандарахнуть.

Вам сейчас надо успокоиться. Ведь он взрослый человек и все равно принимает решения само и будет нести за них ответ. Хочет он этого или нет, но отвечать за свои шаги ему придется. Каким образом? А как все сложится – так и будет по заслугам его.

Вам надо взять себя в руки, как бы сложно это ни было. ВСПОМНИТЬ о себе. Раз у него к Вам сильная неприязнь, то это так и будет продолжаться. Этот период “любви” у него может затянуться. Вам надо бы подумать о себе! Вы то у себя одна единственная. Не позволяйте себя унижать и оскорблять. Это и Ваш дом. Вы его создавали вместе.
Я понимаю, как Вам сложно сейчас. Но придется это путь пройти. Не зря он Вам дан, Мария. Забыли Вы о себе совершенно. Читайте, пожалуйста, статьи на perejit.ru о зависимости. Там Вы много для себя почерпнете полезного. Вам надо себя вытаскивать из этого состояния. Это уже любовь, а самоистязание.

Сообщение Мария26 » 28 авг 2011, 17:31

Сообщение KaterinaT » 28 авг 2011, 17:52

Ох, Маша, дорогая. Вот что я Вам скажу.
1. У Вас точно зависимость от мужа. Читайте статьи. Это видно по Вашему первому сообщению. Главное, прошу Вас на эти слова не обижаться. Потому что есть желание Вас вытащить из этого состояния. и Вы сами поймете, как Вы были не правы по отношению к самой себе, что “забили себя в угол”. Ведь это такая же Ваша ошибка по отношению к себе (и очень серьезная), как и та, что совершает Ваш муж.

2. Из первого “вытекает” второе: начинаем активно бороться против зависимости. Вытаскиваем себя “через не хочу”. Начинаем себя любить и уважать.
Вы сами то подумайте: Ваш муж ТАМ, рядом с какой-то девушкой, она цветет и пахнет, а Вы тут белугой ревете. Это не дело, Маша. Слезы ПРЕКРАТИТЬ! Вы что?! Да у Вас сейчас прекрасный шанс заняться собой и вытащить себя из этого болота. Вы смотрите: он о себе думает, а о Вас нет. Девушка та тоже хороша! (знает ли он о том, что он женат. думается, что знает), а Вы все о нем и о нем, да еще жить не хотите! нашли выход из ситуации. Ваш выход – ЖИТЬ! А Вы еще позволяете себе плакать и стенать. Прекращайте! Все это не стоит того! Зачем? Вы тоже прекрасны и стоите уважения и любви. ВСПОМНИТЕ об этом. Возможно и муж Ваш вспомнит о той замечательной девушке, с кем он познакомился и с кем был все эти 6 лет. С той он ничего не создал. Это Вы были рядом с ним, когда он становился на ноги и строил тот дом, в котором Вы жили.

3. Ошибки совершают все, Маша. Главное их увидеть, покаяться и работать над собой. Тогда Ваши ошибки будут Вашим подспорьем в развитии и изменении себя. Просто есть такие ошибки, которые простить можно, пережить можно, но вот только отношения не всегда слепишь после этого.
У Вас еще все может обернуться так, что он захочет вернуться. Надеяться на это не стоит, потому что это затормозит Ваш выход из этого состояния. Но думать о том, что ТАМ у него “любовь морковь” тоже не надо. И вообще: не терзайте себя мыслями. Сходите в церковь, попросите у Бога помощи преодолеть себя и своих плохие мысли. Вам надо справиться со своей эмоциональной сейчас ситуацией. Это самое важное. И вернуть свое уважение и ценности на надлежащее им место. Любите себя и уважайте.

Вы с мужем разговаривали обо всем, что происходит?

“может я делаю самую большую ошибку в жизни, но я так решил”
– какая то детская инфантильность((( .
Эту фразу, Маша, я знаю ОЧЕНЬ хорошо. Настолько хорошо, что могу Вам сказать одно: мозги у него сейчас не в том месте, где надо. Он может быть раскаяться в том, что сейчас творит. только поздно будет.

Вам надо сейчас очистить свою душу от навязчивых мыслей, избавиться от зависимости.

Автор статьи: Ирина Коломицина

Позвольте представиться. Меня зовут Ира. Я уже более 6 лет занимаюсь психологией отношений. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные и не очень задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в доступном виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените это сообщение
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here