- Êðàñîòà
- Ìîäà
- Îòíîøåíèÿ
- Äîì è Õîááè
- Íîâîñòè
- Òóðèçì
- Ìàìàì
- Âîïðîñû
- Çäîðîâüå
- Êèíî
- Ìóçûêà
- Ïñèõîëîãèÿ
- Ìàêèÿæ
- Ïîäàðêè
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Zumba – ïîëåçíûå è âåñ¸ëûå òðåíèðîâêè
×åì æå îáóñëîâëåíà òàêàÿ ïîïóëÿðíîñòü ïðîãðàììû Zumba, ïîëó÷èâøåé ïðèçíàíèå ìíîãîìèëëèîííûõ ïîêëîííèêîâ? Äëÿ ìíîãèõ ïðîöåññ ïîõóäåíèÿ ïðåâðàùàåòñÿ â íàñòîÿùóþ ìóêó, â âèäå ñêó÷íûõ òÿæ¸ëûõ òðåíèðîâîê. Áëàãîäàðÿ òàêîìó âèäó ôèòíåñà, ýòîò ïðîöåññ ïðåâðàùàåòñÿ â çàõâàòûâàþùèå çàæèãàòåëüíûå âå÷åðèíêè. Ëþäè õóäåþò, íî ïðè ýòîì ïðîöåññ ïðåâðàùàåòñÿ â îäíî óäîâîëüñòâèå. Êðîìå ïîëüçû îò ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé ïîä ìóçûêó, ëþäè, êîòîðûå çàíèìàþòñÿ Zumba, îòëè÷íî âîññòàíàâëèâàþòñÿ ïñèõîëîãè÷åñêè. Åñëè ãîâîðèòü î ïðèâåðæåíöàõ òàêîãî âèäà ôèòíåñà, òî ñïèñîê áóäåò äîñòàòî÷íî èìåíèòûì. Ìíîãèå çâ¸çäû êèíî è øîó-áèçíåñà ñ óäîâîëüñòâèåì çàíèìàþòñÿ Zumba, ÷òî íåïîñðåäñòâåííî ñêàçûâàåòñÿ íà èõ ïðåêðàñíîé ôîðìå, ôèãóðå, è õîðîøåì ïñèõîëîãè÷åñêîì ñîñòîÿíèè. Ïîêàçàòåëüíûì ÿâëÿåòñÿ è òîò ôàêò, ÷òî ýòîò âèä ôèòíåñà íå îãðàíè÷èâàåòñÿ òîëüêî ïîêëîííèöàìè. Ñðåäè ìóæñêîãî íàñåëåíèÿ îí òàêæå äîñòàòî÷íî ïîïóëÿðåí. Ìåñòîì äëÿ çàíÿòèé ñòàíåò êàê äîìàøíÿÿ îáñòàíîâêà, òàê è îòëè÷íûé ôèòíåñ öåíòð ïåòåðáóðã. Ìíîãèå òðåíåðà ôèòíåñà íå ñ÷èòàþò òàêèå çàíÿòèÿ ïîëíîöåííîé ñèëîâîé òðåíèðîâêîé, íî ñîãëàñíû ñ òåì, ÷òî ñîçäàííàÿ áëàãîïðèÿòíàÿ àòìîñôåðà ìóçûêè è òàíöà ñïîñîáñòâóåò óñèëåíèþ ýôôåêòà îò òàêèõ çàíÿòèé âî ìíîãî ðàç. Ãðóïïîâûå çàíÿòèÿ ñòàíîâÿòñÿ áîëåå ýôôåêòèâíûìè, òàê êàê ëþäè ïîäáàäðèâàþò äðóã äðóãà, àêòèâíî îáùàþòñÿ íà ýìîöèîíàëüíîì óðîâíå. Äëÿ ìíîãèõ ïîäîáíûå òðåíèðîâêè äåëàþò æèçíü áîëåå íàïîëíåííîé, êà÷åñòâåííîé.
|
Ñåé÷àñ ïîÿâëÿåòñÿ ìíîãî æåëàþùèõ çàíèìàòüñÿ òàêèì âèäîì ôèòíåñà êàê Zumba.
Ïåðåéòè â ðàçäåë: 
