Óòðåííÿÿ çàðÿäêà äëÿ îñàíêè, âèäåî óðîê
Äîáàâèòü â çàêëàäêè
Çàáûëè ïàðîëü?
Ðåãèñòðàöèÿ
Âîéòè

Ìåíþ Ðàçâëå÷åíèÿ:

Ïîñëåäíèå çàïèñè:
 ÷åì ñóùíîñòü òàíöà

Êàê óêðåïèòü íîãòè, ÷òîáû îíè íå ñëîèëèñü è íå ëîìàëèñü?

Àòðèáóò ëþáîãî òîðæåñòâà

Âûáîð öâåòà îäåæäû

Êàê ðåáåíêó âûáðàòü ýôôåêòèâíîå ñðåäñòâî ïðîòèâ êîìàðîâ?

Æåíñêèé æóðíàë » Ôèòíåñ » Óòðåííèå óïðàæíåíèÿ

Óòðåííÿÿ çàðÿäêà äëÿ îñàíêè

  • Îïóáëèêîâàíî: 9 èþíÿ 2011, 03:06

Óòðåííÿÿ çàðÿäêà äëÿ îñàíêè Óòðåííÿÿ çàðÿäêà äëÿ îñàíêè - Îñàíêó íóæíî ïîääåðæèâàòü ïîñòîÿííî, åñëè çà íåé íå ñëåäèòü, òî â ñêîðîì âðåìåíè ìîæíî ñòàòü íå ñîâñåì êðàñèâûì ÷åëîâåêîì (ñêàæåì òàê).

Ôèòíåñ òðåíåð Ìèëåíà ïîäãîòîâèëà ñïåöèàëüíî äëÿ âàñ âèäåî óïðàæíåíèå, êîòîðîå íåîáõîäèìî äåëàòü êàæäîå óòðî.

 

Óòðåííÿ çàðÿäêà, ñàìî ïî ñåáå äåëî î÷åíü ïîëåçíîå è íóæíîå, ïîæàëóéñòà íå ëåíèñü, ïîðîáóé ïîñìîòðåòü îäèí óðîê, äåëàé êàê ïîäñêàçûâàåò òåáå Ìèëåíà.

Âîò óâèäåøü, ïîñëå 1-2 óðîêîâ, òû ïî÷óâñòâóåøü íîâûå ñèëû è çàðÿä ïîäðîñòè íà öåëûé ðàáî÷èé äåíü.

 

Óòðåííÿÿ çàðÿäêà äëÿ îñàíêè   

 (ãîëîñîâ: 4)
 Tweet

Ïðåäûäóùèå íîâîñòè:

  • Óïðàæíåíèÿ äëÿ áåäåð
    Êàê ìû õîòèì, ÷òîáû ñ íàñòóïëåíèåì ëåòà, íàøà ïîïà èìåëà èäåàëüíûå ïðîïîðöèè. ×òîáû íàøà ìå÷òà ñòàëà ÿâüþ, íóæíî ïðèëîæèòü íåìíîãî ôèçè÷åñêèõ óñèëèé.
  • Ôðóêòîâûé êîêòåéëü èç Ìàíãî è Ïåòðóøêè
    À òû ëþáèøü æàðêèì ëåòîì âûïèòü ñâåæåïðèãîòîâëåííûé ôðêòîâûé êîêòåëü ? Ïîïðîáóé ðåöåïò ôðóêòîâîãî êîêòåëÿ, êîòîðûé ëþáåçíî äëÿ òåáÿ ïîäãîòîâèëà
  • Êàê õîðîøî òû çíàåøü ñâîåãî ìóæà?
    Ìû âñåãäà äóìàåì, ÷òî çíàåì ñâîþ ëþáèìóþ ïîëîâèíêó êàê ñåáÿ... Íî ïîðîé ýòî äàëåêîé íå òàê, ÷àùå âñåãî èç-çà ýòîãî ïðîèñõîäÿò ñåìåéíûå ñêàíäàëû. À
  • Îíëàéí ãàäàíèå íà ðóíàõ
    Îíëàéí ãàäàíèå íà ðóíàõ - Ñîáñòâåííî ÷òî òàêîå ðóíû ? ×òî îíè îçíà÷àþò ? Ïåðåä òåì, êàê òû íà÷íåøü ãàäàòü íà ðóíàõ, ïîçâîëü ìû ðàññêàæåì òåáå íåìíîãî
  • Êîììåíòàðèè

Èíôîðìàöèÿ

Ïîñåòèòåëè, íàõîäÿùèåñÿ â ãðóïïå Ãîñòè, íå ìîãóò îñòàâëÿòü êîììåíòàðèè ê äàííîé ïóáëèêàöèè.

Êóïèòü Magic Glance

Ìîäà:
 ÷åì ñóùíîñòü òàíöà
Äæîí Ìàðòèí Ñîãëàñíî Äæîíó Ìàðòèíó, ïðè ïîìîùè êèíåòè÷åñêèõ ÷óâñòâ êè...
Âûáîð öâåòà îäåæäû
Öâåò îäåæäû èãðàåò áîëüøóþ ðîëü â íàøåé æèçíè, îí ìîæåò ñäåëàòü íàñ ...
Åñëè âàì çà 40, íà÷íèòå çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì
Ïîìíèòå çíàìåíèòóþ ôðàçó èç èçâåñòíîãî ôèëüìà, êîòîðûé ïîëó÷èë îñêàð: ...
Òðèêîòàæíîå ïëàòüå-áëóçîí
Ýëåãàíòíîå ïëàòüå ìîæåò áûòü óäîáíûì, øüåì ïëàòüå çà îäèí âå÷åð. Ïëàòü...
Ôèòíåñ çà 90 ñåêóíä
Êàçàëîñü áû 90 ñåê. ýòî ñóùèå ïóñòÿêè, à ñåãîäíÿøíÿÿ ãîñòÿ ÷åìïèîí ìèð...

Îïðîñ:
Îöåíèòå ðàáîòó íàøåãî æóíàëà ?

Õîðîøèé æóðíàë
Èíòåðåñíî, íî ìàëî...
Íîðìàëüíî ... íî ...
Áîëüøå íå ïðèäó
Ïðîäîëæàéòå ðàáîòàòü

Êîììåíòàðèè:
Àâòîð → â íîâîñòè → Magic Glance óõîä çà ðåñíèöàìè
Àâòîð → â íîâîñòè → Êóêóðóçíûå ðûëüöà äëÿ ïîõóäåíèÿ
Àâòîð → â íîâîñòè → «Çåëåíîãëàçàÿ ôåÿ» - àáñåíò, êàê ïðàâèëüíî óïîòðåáëÿòü ...
Àâòîð → â íîâîñòè → Êàê íàíîñèòü òåíè íà ãëàçà: ÷òî ó÷åñòü, ÷òî ìîãóò òåíè
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà
Àâòîð → â íîâîñòè → Áàíî÷íûé ìàññàæ
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà

ÝÔÔÅÊÒÈÂÍÛÅ ÄÈÅÒÛ:
Ïîõóäåíèå çàâèñèò íå òîëüêî îò ïèòàíèÿ
Àâîêàäî - äèåòà
Íàïèòêè ïîìîãàþùèå ñæèãàòü ëèøíèå êàëîðèè
Èìáèðíàÿ äèåòà ïðîñòà è ïîëåçíà
Î ïîëüçå îâñÿíûõ õëîïüåâ
Ïîõóäåòü ìîæíî è áåç äèåò, åñëè ïðèäåðæèâàòüñÿ íåêîòîðûõ íåñëîæíûõ ïðàâèë
Áåñêðàõìàëüíàÿ äèåòà
Ïî÷åìó âîçâðàùàåòñÿ ëèøíèé âåñ?
Êàê ïîõóäåòü áåç äèåòû?

Ïåðåéòè â ðàçäåë: Áåñïëàòíûå äèåòû

  • Ãàäàíèå ïðè ñâå÷àõ Îíëàéí ãàäàíèå ïðè ñâå÷àõ
  • Óõîä çà êîæåé Êàê ñäåëàòü êîæó ÷èñòîé
  • Êðàñîòà Êàê ïîäîáðàòü ëàê?
  • Ìàíèêþð Êàêîé áûâàåò ìàíèêþð?
  • Ìîäà Êàêàÿ ìîäà â 2012 ãîäó?
  • Äîìàøíèé óþò Ñîâåòû ïî äîìàøíåìó óþòó
  • Æèâîòíûé ìèð Äîìàøíèå æèâîòíûå, êàêèå îíè?
  • Ìóæ÷èíû Îíè âñåãäà íàñ óäèâëÿþò...
  • Äèåòû 2012 Ýôôåêòèâíûå è áåñïëàòíûå äèåòû
  • Êðàñèâûå áåäðà Âèäåî óïðàæíåíèå äëÿ áåäåð
ÄÎÁÀÂÈÒÜ ÍÎÂÎÑÒÜ | ÍÎÂÎÅ Â ÆÓÐÍÀËÅ | ÏÐÀÂÈËÀ ÆÓÐÍÀËÀ | ÊÎÍÒÀÊÒÛ ÐÅÄÀÊÒÎÐÎÂ |
Âñå ïðàâà çàùèùåíû, ëþáîå êîïèðîâàíèå ìàòåðèàëîâ â èíòåðíåòå ðàçðåøàåòñÿ òîëüêî ñ àêòèâíîé ññûëêîé íà  Æåíñêèé èíòåðíåò æóðíàë Women'sAid.RU