Êàê âûáðàòü ôèòíåñ êëóá è ïîëó÷èòü ìàêñèìóì ïîëüçû? » Æåíñêèé æóðíàë, îíëàéí æóðíàë äëÿ æåíùèí Womens'Aid

Êàê âûáðàòü ôèòíåñ êëóá è ïîëó÷èòü ìàêñèìóì ïîëüçû?

  • Îïóáëèêîâàíî: 8 àâãóñòà 2013, 02:08

Ñòðîéíàÿ è òî÷åíàÿ ôèãóðêà – ìå÷òà êàæäîé æåíùèíû. Ñèäåòü íà äèåòå, çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì è âåñòè çäîðîâûé îáðàç æèçíè äàâíî â òðåíäå. Æåíùèíû îñîçíàëè è âäîõíîâèëèñü èäååé ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ è ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû. È ìîäà íà ôèòíåñ íå ìîæåò íå ðàäîâàòü. Êðóïíûå ôèòíåññ öåíòðû ðàñòóò, êàê ãðèáû ïîñëå äîæäÿ, è ìíîãèå æèòåëè ìåãàïîëèñîâ ïðîâîäÿò ñâîå âðåìÿ òàì. È ýòî ïðåêðàñíî, ãëàâíîå ÷òîáû æåëàíèå áûëî èñêðåííèì, à ìîòèâàöèÿ æåëåçíîé. Äîëãîå âðåìÿ ñ÷èòàëîñü, ÷òî ôèòíåñ – äàìñêîå çàíÿòèå. Ñåãîäíÿøíÿÿ ñòàòèñòèêà ýòî ïîäòâåðæäàåò: 70 % ïîñåòèòåëüíèö ôèòíåñ-êëóáîâ ýòî æåíùèíû. Íî ïðîöåíò çàèíòåðåñîâàííûõ ïîñåòèòåëåé ìóæñêîãî ïîëà ñ êàæäûì äí¸ì ðàñò¸ò. Íà ïîñòñîâåòñêèõ ïðîñòîðàõ ïîÿâëÿåòñÿ êóëüò êðàñèâîãî ìóæñêîãî òåëà, è âñå áîëüøå þíîøåé è ìóæ÷èí ïðîâîäÿò ìíîãî âðåìåíè â ôèíòåñ-öåíòðàõ. Äëÿ òîãî ÷òîáû âûáðàòü ïîäõîäÿùèé ôèòíåñ êëóá è çàíèìàòüñÿ òàì ñ óäîâîëüñòâèåì, íóæíî îïðåäåëèòü äëÿ ñåáÿ â êàêîì íàïðàâëåíèè õî÷åòñÿ ðàçâèâàòüñÿ. Ôèòíåñ äåëèòüñÿ íà äâà òèïà: îçäîðîâèòåëüíûé è ñïîðòèâíûé. Ñïîðòèâíûé ïîäðàçóìåâàåò óñèëåííûå òðåíèðîâêè äëÿ ó÷àñòèÿ â ñîðåâíîâàíèÿõ. Îçäîðîâèòåëüíûé - ýòî ðàáîòà ñ òåëîì â ñâîå óäîâîëüñòâèå è íà áëàãî êðàñîòû. Äëÿ òîãî ÷òîáû âûáðàòü îïðåäåëèòüñÿ ñ ôèòíåñ êëóáîì âíèìàòåëüíî èçó÷èòå ïðåäëàãàåìûå âèäû òðåíèðîâîê êàæäîãî. È ïîäáåðèòå íåîáõîäèìûå âàì: ýòî ìîæåò áûòü êàðäèî-òðåíèðîâêè, òàíöû, ñòðåé÷èíã, éîãà, çàíÿòèÿ â áàññåéíå.

Äðóãîé êðèòåðèé, âëèÿþùèé íà âûáîð ôèòíåñ-öåíòðà – ýòî åãî öåíîâàÿ ïîëèòèêà è ìåñòî ðàñïîëîæåíèÿ. È òóò âûáîð óæå çà âàìè è âàøèìè ôèíàíñîâûìè, à òàêæå âðåìåííûìè âîçìîæíîñòÿìè.

Åñëè âû õîòèòå ñóùåñòâåííî ñýêîíîìèòü, ïîääåðæèâàòü ìîòèâàöèþ â òîíóñå è èìåòü âîçìîæíîñòü ïîñåùàòü ðàçíîîáðàçíûå òðåíèðîâêè, òîãäà ôèòíåñ êàðòà - âàøà ïàëî÷êà âûðó÷àëî÷êà. Òàêîé àáîíåìåíò ñóùåñòâåííî îáëåã÷èò è óëó÷øèò âàøå äëèòåëüíîå ïðåáûâàíèå â ëþáîì ôèòíåñ-öåíòðå. À, êàê èçâåñòíî, ÷òîáû áûòü êðàñèâûìè è çäîðîâûìè íóæíà ðåãóëÿðíîñòü è ñèñòåìàòè÷íîñòü. 

 (ãîëîñîâ: 1)
Tweet

Ïðåäûäóùèå íîâîñòè:

  • Êîììåíòàðèè
Âàøå Èìÿ:    Âàø E-Mail:  


Êîä:
Âêëþ÷èòå ýòó êàðòèíêó äëÿ îòîáðàæåíèÿ êîäà áåçîïàñíîñòè
îáíîâèòü, åñëè íå âèäåí êîä


Ââåäèòå êîä: 


Êóïèòü Magic Glance

Ìîäà:
Ôèòíåñ çà 90 ñåêóíä
Êàçàëîñü áû 90 ñåê. ýòî ñóùèå ïóñòÿêè, à ñåãîäíÿøíÿÿ ãîñòÿ ÷åìïèîí ìèð...
Êàêèå ïëàòüÿ ìîäíû äëÿ äåâóøåê ñ íåñòàíäàðòíîé ôèãóðîé
Ñàìàÿ ãëàâíàÿ âåùü â æåíñêîì ãàðäåðîáå – ýòî, áåçóñëîâíî, ïëàòüå...
Óêðàøåíèÿ èç íàòóðàëüíûõ êàìíåé ðó÷íîé ðàáîòû
Óêðàøåíèå èç íàòóðàëüíîãî êàìíÿ ñòàíåò âåëèêîëåïíûì ïîäàðêîì äëÿ ëþáîé...
Ó÷èìñÿ ïðàâèëüíî âûáèðàòü êîëãîòêè
Êàæäàÿ æåíùèíà ñòàëêèâàåòñÿ â ñâîåé æèçíè ñ âûáîðîì êîëãîòîê. Ýòîò ýëå...
×åðíîå ïëàòüå
Êëàññè÷åñêîå ÷åðíîå ïëàòüå- ýòî íåçàìåíèìàÿ âåùü. Òàêîå ïëàòüå íåïðåìå...

Îïðîñ:
Îöåíèòå ðàáîòó íàøåãî æóíàëà ?

Õîðîøèé æóðíàë
Èíòåðåñíî, íî ìàëî...
Íîðìàëüíî ... íî ...
Áîëüøå íå ïðèäó
Ïðîäîëæàéòå ðàáîòàòü

Êîììåíòàðèè:
Àâòîð → â íîâîñòè → «Çåëåíîãëàçàÿ ôåÿ» - àáñåíò, êàê ïðàâèëüíî óïîòðåáëÿòü ...
Àâòîð → â íîâîñòè → Êàê íàíîñèòü òåíè íà ãëàçà: ÷òî ó÷åñòü, ÷òî ìîãóò òåíè
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà
Àâòîð → â íîâîñòè → Áàíî÷íûé ìàññàæ
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà
Àâòîð → â íîâîñòè → Ïðè÷èíû æåíñêèõ èçìåí
Àâòîð → â íîâîñòè → Âûáîð ñïîðòèâíîãî êîñòþìà
  • Ãàäàíèå ïðè ñâå÷àõ Îíëàéí ãàäàíèå ïðè ñâå÷àõ
  • Óõîä çà êîæåé Êàê ñäåëàòü êîæó ÷èñòîé
  • Êðàñîòà Êàê ïîäîáðàòü ëàê?
  • Ìàíèêþð Êàêîé áûâàåò ìàíèêþð?
  • Ìîäà Êàêàÿ ìîäà â 2012 ãîäó?
  • Äîìàøíèé óþò Ñîâåòû ïî äîìàøíåìó óþòó
  • Æèâîòíûé ìèð Äîìàøíèå æèâîòíûå, êàêèå îíè?
  • Ìóæ÷èíû Îíè âñåãäà íàñ óäèâëÿþò...
  • Äèåòû 2012 Ýôôåêòèâíûå è áåñïëàòíûå äèåòû
  • Êðàñèâûå áåäðà Âèäåî óïðàæíåíèå äëÿ áåäåð