Êàê âûáðàòü ôèòíåñ êëóá è ïîëó÷èòü ìàêñèìóì ïîëüçû?Ñòðîéíàÿ è òî÷åíàÿ ôèãóðêà – ìå÷òà êàæäîé æåíùèíû. Ñèäåòü íà äèåòå, çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì è âåñòè çäîðîâûé îáðàç æèçíè äàâíî â òðåíäå. Æåíùèíû îñîçíàëè è âäîõíîâèëèñü èäååé ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ è ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû. È ìîäà íà ôèòíåñ íå ìîæåò íå ðàäîâàòü. Êðóïíûå ôèòíåññ öåíòðû ðàñòóò, êàê ãðèáû ïîñëå äîæäÿ, è ìíîãèå æèòåëè ìåãàïîëèñîâ ïðîâîäÿò ñâîå âðåìÿ òàì. È ýòî ïðåêðàñíî, ãëàâíîå ÷òîáû æåëàíèå áûëî èñêðåííèì, à ìîòèâàöèÿ æåëåçíîé. Äîëãîå âðåìÿ ñ÷èòàëîñü, ÷òî ôèòíåñ – äàìñêîå çàíÿòèå. Ñåãîäíÿøíÿÿ ñòàòèñòèêà ýòî ïîäòâåðæäàåò: 70 % ïîñåòèòåëüíèö ôèòíåñ-êëóáîâ ýòî æåíùèíû. Íî ïðîöåíò çàèíòåðåñîâàííûõ ïîñåòèòåëåé ìóæñêîãî ïîëà ñ êàæäûì äí¸ì ðàñò¸ò. Íà ïîñòñîâåòñêèõ ïðîñòîðàõ ïîÿâëÿåòñÿ êóëüò êðàñèâîãî ìóæñêîãî òåëà, è âñå áîëüøå þíîøåé è ìóæ÷èí ïðîâîäÿò ìíîãî âðåìåíè â ôèíòåñ-öåíòðàõ. Äëÿ òîãî ÷òîáû âûáðàòü ïîäõîäÿùèé ôèòíåñ êëóá è çàíèìàòüñÿ òàì ñ óäîâîëüñòâèåì, íóæíî îïðåäåëèòü äëÿ ñåáÿ â êàêîì íàïðàâëåíèè õî÷åòñÿ ðàçâèâàòüñÿ. Ôèòíåñ äåëèòüñÿ íà äâà òèïà: îçäîðîâèòåëüíûé è ñïîðòèâíûé. Ñïîðòèâíûé ïîäðàçóìåâàåò óñèëåííûå òðåíèðîâêè äëÿ ó÷àñòèÿ â ñîðåâíîâàíèÿõ. Îçäîðîâèòåëüíûé - ýòî ðàáîòà ñ òåëîì â ñâîå óäîâîëüñòâèå è íà áëàãî êðàñîòû. Äëÿ òîãî ÷òîáû âûáðàòü îïðåäåëèòüñÿ ñ ôèòíåñ êëóáîì âíèìàòåëüíî èçó÷èòå ïðåäëàãàåìûå âèäû òðåíèðîâîê êàæäîãî. È ïîäáåðèòå íåîáõîäèìûå âàì: ýòî ìîæåò áûòü êàðäèî-òðåíèðîâêè, òàíöû, ñòðåé÷èíã, éîãà, çàíÿòèÿ â áàññåéíå. Äðóãîé êðèòåðèé, âëèÿþùèé íà âûáîð ôèòíåñ-öåíòðà – ýòî åãî öåíîâàÿ ïîëèòèêà è ìåñòî ðàñïîëîæåíèÿ. È òóò âûáîð óæå çà âàìè è âàøèìè ôèíàíñîâûìè, à òàêæå âðåìåííûìè âîçìîæíîñòÿìè. Åñëè âû õîòèòå ñóùåñòâåííî ñýêîíîìèòü, ïîääåðæèâàòü ìîòèâàöèþ â òîíóñå è èìåòü âîçìîæíîñòü ïîñåùàòü ðàçíîîáðàçíûå òðåíèðîâêè, òîãäà ôèòíåñ êàðòà - âàøà ïàëî÷êà âûðó÷àëî÷êà. Òàêîé àáîíåìåíò ñóùåñòâåííî îáëåã÷èò è óëó÷øèò âàøå äëèòåëüíîå ïðåáûâàíèå â ëþáîì ôèòíåñ-öåíòðå. À, êàê èçâåñòíî, ÷òîáû áûòü êðàñèâûìè è çäîðîâûìè íóæíà ðåãóëÿðíîñòü è ñèñòåìàòè÷íîñòü.
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