Óïðàæíåíèÿ äëÿ òàëèè è áîêîâÕîòèòå óçíàòü êàêèå íóæíî âûïëíÿòü óïðàæíåíèÿ äëÿ òàëèè è áîêîâ, ÷òîáû â ðåçóëüòàòå ó âàñ áûëà êðàñèâàÿ è ñòðîéíàÿ ôèãóðà. Ñðàçó ñêàæåì, ÷òî óïðàæíåíèÿ áóäóò íå òàêèìè ñëîæíûìè, êàê âàì ìîæåò ïîêàçàòüñÿ íà ïåðâûé âçãëÿä.Áîëåå ïîäðîáíåå ñìîòðèòå â âèäåî óðîêå îò Ìèëåíû.
Óïðàæíåíèÿ äëÿ òàëèè è áîêîâ âèäåî
|