Как качать нижний пресс

  • Опубликовано: 5 октября 2011, 11:10

Как качать нижний пресс

Сегодня Милена подготовила для Вас видео упражнение связанное с тем, как сделать красивым, видимым, ваш плоский упругий живот.

Как нужно работать с нижним прессом, как подкачать живот правильно так, чтобы сделать видимыми мышцы пресса.

Для того, чтобы сделать видимыми мышцы живота, вам нужно заниматься определенное количество времени, определенное количество раз.

Сегодня мы будем качать нижний пресс живота в домашних условиях.

 

 Как качать нижний пресс 

 (голосов: 22)

Предыдущие новости:

  • Ждать ли парня из армии?
    Даже после того, как служба стала год, девушки тщательно обдумывают, ждать ли парня… Ну, начнём с того, что если вы задумываетесь об этом,
  • Короткая стрижка – а почему бы и ДА!
    Не знаете, как выбрать стрижку новую себе? Считаете, что короткая стрижка – это не женственно? Миф! Который без труда развеют следующие пять
  • Любовная зависимость
    Любовная зависимость – это не любовь, нет. Это – совокупность инфантильности с самообманом. Ведь фраза «Я не могу без тебя» в
  • Любовь на расстоянии
    Это парящее чувство влюблённости так захватывает. И всё хорошо, Ты, Он, бабочки в животе и полное чувство эйфории. Утро, Вы оба смотрите в окно и
  • Комментарии
Ваше Имя:    Ваш E-Mail:  


Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код: 


 Комментарий #1  ВИТАЛИК | 11 августа 2012 21:06 | Цитировать     

Гости
когда ты качаешься напоминаешь Уму Турман, ты супер.
 Комментарий #2  Сергей | 27 августа 2012 14:05 | Цитировать     

Гости
да ну нах она стремная какая-то. фигура еще ниче, а вот лицо нееее...... а упражнения попробую
 Комментарий #3  Нила | 14 апреля 2013 23:00 | Цитировать     

Гости
После просмотра видео появилось много вопросов:
1)почему у девушки с видео животик без кубиков
2)мне кажется, что 3-мин. в день на качание одной группы мышц мало
3)почему не было сказано, что можно качать пресс по-разному, не только из положения лежа

Купить Magic Glance

Мода:
Что общего у Philipp Plein и Francesco Donni?
Казалось бы, что может быть общего между немецкой торговой маркой Phil...
В чем сущность танца
Джон Мартин Согласно Джону Мартину, при помощи кинетических чувств ки...
Выбор цвета одежды
Цвет одежды играет большую роль в нашей жизни, он может сделать нас ...
Если вам за 40, начните заниматься спортом
Помните знаменитую фразу из известного фильма, который получил оскар: ...
Трикотажное платье-блузон
Элегантное платье может быть удобным, шьем платье за один вечер. Плать...

Опрос:
Оцените работу нашего жунала ?

Хороший журнал
Интересно, но мало...
Нормально ... но ...
Больше не приду
Продолжайте работать

Комментарии:
Автор → в новости → Улыбка, которая радует глаз
Автор → в новости → Magic Glance уход за ресницами
Автор → в новости → Кукурузные рыльца для похудения
Автор → в новости → «Зеленоглазая фея» - абсент, как правильно употреблять ...
Автор → в новости → Как наносить тени на глаза: что учесть, что могут тени
Автор → в новости → Выбор спортивного костюма
Автор → в новости → Выбор спортивного костюма
Автор → в новости → Баночный массаж